صورة-1
الجزر :يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان ، و اقبل علي تناولها بعد ان ادرك ما لها من فائدة صحية
الخس :للخس شهره تاريخيه كبيرة.. فقد اشاد قدماء المصريين بفوائدة كغذاء مفيد للقدره الجنسيه ، و لذلك اطلقوا علية « نبات الخصوبه ».. كما ظيمة.
البطاطس : للبطاطس تاثير فزوال التورم الذي يخرج تحت العينين.. و هذا باستعمالها فصوره شرائح طازجه تستعمل ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من اروع المنظفات و المرطبات لذوات البشره الحساسة..
الطماطم :
عرفت الطماطم فالماضى باسم : تفاح الحب ( Love apple ) اذا كنت سيدتى تلاحظين اتساع المسام بجلدك فالوجة او بمناطق اخري مما يسيىء الي منظر البشرة، فان من اروع ما ممكن الاعتماد علية لتضييق هذة المسام هو استخدام الطماطم فصوره شرائح او عصير. و من خصائص الطماطم الفريده فمجال الترائع انها تناسب البشره شديده الدهنيه و ايضا البشره شديده الجفاف ، و لذا فهى كثيرا ما تستعمل فعمل الاقنعة.
البقدونس : يستعمل منقوع البقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. و كمضاد لقشر الشعر
الليمون : يستعمل عصير الليمون فاغراض شتى.. فهو يستعمل كماده قابضه للمسام و بذلك فهو يفيد خاصه ذوات البشره الدهنيه حيث تتعرض لترسب الدهون الزائده و ما يلتصق فيها من قاذورات بمسام الجلد
