صورة-1
اذا كنت تبحثين عن بشره نضره و متالقه ، ينصحك الخبراء باستعمال قشر المانجو فهو يساعد علي شد البشره و تصغير مسامات البشره ذات المسامات الكبيره ، كما انه يعطى اشراقه للوجة ، و يخفف من البقع السوداء.
واليك كيفية استخدامها : عند تقشير حبه المانجو بكيفية رقيقه لا تقومى برمى القشر ضعية علي و جهك بنفس اللحظه و هو طازج و قومى بذلك بايام متتاليه مدة اسبوع .
ويؤكد الخبراء انه بالاضافه لطعمها اللذيذ و احتوائها علي الفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة، فالمانجو تحتوى كذلك على انزيم يساعد علي تهدئه المعدة، و تستعمل المانجو لايقاف النزيف و تقويه القلب و تنشيط الذهن، و هى تعمل علي بناء الدم و تساعد فحالات الاصابه بالانيميا لاحتوائها علي نسبه عاليه من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم و الماغنسيوم الموجوده فالمانجو علي علاج تقلص العضلات و كذلك علي ازاله التوتر، و تعتبر المانجو و احده من اغني المصادر الطبيعيه بالبيتاكاروتين و هى ما ده مضاده للاكسده و كذلك مجموعه فيتامين “ب” التي تساعد علي تقويه الجهاز العصبي، و يوجد بالمانجو كذلك حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالى للمخ من اجل التركيز و الذاكرة.
صورة-2