رجيم المكرونة الكيميائي

ملاحظة و تنبيه :


ذلك الرجيم غير صحى يستعمل فقط للتخلص السريع من الوزن الزائد يجب ان لايزيد عن شهر و احد و بعدين يتبع رجيم صحي

هذا الرجيم يساعد علي تخفيض الوزن بمعدل كيلو غرام فاليوم عدد الأيام 21 يوم

الاسبوع الاول


الفطور الغذاء العشاء

الاثنين نص برتقاله ( 1– 2 )


بيضه مسلوقه فاكهه (برتقال – تفاح كمثرى شمام ) بأى كميه لحم مشوى بدون دهن

الثلاثاء نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه جبن ابيض اي كميه – 1 توست محمص – طماطم لحم مشوى او مسلوق – سلطة

الأربعاء نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه فاكهه صنف و احد بأى كميه لحم مشوى او مسلوق – سلطة

الخميس نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه – خضار مسلوقه سمك مشوي


– سلطه خضار – برتقاله او جريب فروت

الجمعه نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه فاكهه صنف و احد بأى كميه لحم مشوى او مسلوق – سلطة

السبت نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه دجاج مسلوق بدون جلد – طماطم – برتقاله خضار مسلوقة

الاحد نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه دجاج مسلوق بدون جلد – طماطم – برتقاله 2 بيضه مسلوقه – سلطه خضار – ا توست محمص – برتقالة

الاسبوع الثاني


الفطور الغذاء العشاء

الاثنين نص برتقاله ( 1– 2 )بيضه مسلوقه – سلطة2 كاس زبادى صغير بدون دسم –1 برتقالة

الثلاثاء نص برتقاله ( 1– 2 )بيضه مسلوقه لحم مشوى او مسلوق – خيار 2 بيضه مسلوقه – خضار مسلوقة

الأربعاء نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه 2 بيضه مسلوقه – خضار مسلوقه – جبن ابيض 2 كاس زبادى صغير بدون دسم – خضار مسلوقة

الخميس نص برتقاله ( 1– 2 )بيضه مسلوقه سمك مشوى 2 بيضه مسلوقه – خضار مسلوقة

الجمعه نص برتقاله – 1(– 2 ) بيضه مسلوقه لحم مشوى او مسلوق – طماطم – برتقاله سلطه فواكه

السبت نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه دجاج مسلوق بدون جلد – طماطم – خضار مسلوقه – برتقاله دجاج مسلوق بدون جلد – طماطم – برتقالة

الاحد نص برتقاله ( 1– 2 ) بيضه مسلوقه لحم مشوى او مسلوق – سلطة2 بيضه مسلوقة


– برتقالة

الاسبوع الثالث

الفطورالغذاء العشاء

الاثنين طوال اليوم اي نوع من الفاكهه و بأى كمية

الثلاثاء طوال اليوم اي نوع من الفاكهه و أى نوع من الخضار و بأى كمية

الأربعاء طوال اليوم سمك و بأى كميه – سلطة

الخميس طوال اليوم لحم/ دجاج مشوى او مسلوق خضار مسلوق نوع و احد

الجمعه طوال اليوم فاكهه نوع و احد فقط بأى كمية

السبت طوال اليوم فاكهه نوع و احد فقط كاليوم السابق