الم الراس للحامل

اعراض الصداع النصفى ممكن ان تشمل:


صداع شديد، و غالبا مع الخفقان علي جانب و احد من الراس


الحساسيه للضوء او الصوت


الغثيان و القيء


صعوبه فممارسه نشاط بدنى كالمشى او تسلق السلالم

اعراض صداع الراس قبل و بعد الاصابه بوجع الراس:


بعض الناس لديهم اعراض اضافيه قبل او بعد بدء الصداع النصفي. و تسمي هذة الاعراض “الهالات” و ممكن ان تشمل:


1. خدر او شعور “احر من الجمر” فذراعيك و الساقين و الاصابع، او الوجه


2. مشاكل فالرؤيه (مثل فقدان مؤقت للرؤيه او رؤيه و ومضات من الضوء، البقع، او خطوط متعرجة)


3. صعوبه فالحديث.


4. ضعف او صعوبه فتحريك ذراعيك و ساقيك، او الوجه، علي الرغم من ان ذلك امر نادر الحدوث

ماهى سبب الصداع النصفي؟


الاطباء ليسوا متاكدين بالضبط من مسببات الصداع النصفي. و لكن، هنالك محفزات كثيره تؤدى الي الصداع النصفى عن مختلف الناس مختلفة، التي ممكن ان تشمل:

1. الاجهاد او القلق.


2. التغيرات فالهرمونات (فى النساء).


3. الاضواء الساطعة، الاصوات العاليه و الروائح القوية.


4. التدخين.


5. شرب الكحول.


6. بعض الاطعمة، كالشوكولا، و الجبن، و الاطعمة =المالحة، او الاطعمة =المصنعة.


7. المضافات الغذائيه كMSG (يضاف احيانا الي الاكل الصيني) او الاسبارتام (وهى ما ده التحليه الاصطناعية).


8. عدم الحصول علي ما يكفى من الطعام.


9. عدم الحصول علي قسط كاف من النوم.


10. بالانشطه البدنيه المكثفة.


11. التغيرات فالطقس.


12. بعض الادوية.

الصداع النصفى طريقة علاجها؟


1. ممكن علاج الصداع النصفى فالمنزل مع و صفه الادويه كالاسيتامينوفين (Tylenol®)، الايبوبروفين (موترين او Advil®)، او نابروكسين (Aleve®).او مع الوصفه طبيه من الطبيب.


2. ربما يساعد الاستلقاء فغرفه مظلمه و محاوله النوم.

طريقة اجتناب الصداع النصفي:


و فمحاوله لتجنب الحاجات التي ممكن ان تؤدى الي الصداع النصفى قم ب:


1. ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام.


2. اخذ من طبيبك الادويه للمساعده فمنع الصداع النصفي.

• انتهاء القيء للحامل