عملية التخلص من الكرش بواسطة نبات الزنجبيل لها عدة اوجه فهو يعتبر مانع للشراهة ويضبط
الشهية ، بالاضافة الى ان الزنجبيل يعادل اي اضطرابات تحدث في الهرمونات ويساعد في منع
التوتر الذي يؤدي الى زيادة الوزن والسمنة.ومن هذه الطرق ما يلي :
حيث يساعد تناول الزنجبيل على القيام بتنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم بالاضافة الى الدهون
في الدم ، ويساعد في تحفيز عملية الهضم وذلك من خلال ان تبدا يومك بشرب
الشاي المصنوع من الزنجبيل صباحا ويفضل قبل الوجبات اليومية الثلاث ، حيث تضيفين شرائح الزنجبيل
الى مقدار كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب ، اويمكن
اضافة القليل من العسل والليمون حتى يستفاد منه اكثر وللمساعدة في تخفيف حدة نكهته .
*يعد نبات الزنجبيل نوع من انواع البهارات الجيدة والتي لها مذاق رائع مع الاكل ،
حيث انه يزيد من عمليات الايض ويساعد في حرق السعرات الحرارية ولذلك ينصح بتناول الزنجبيل
بمقدار 4 غرامات في اليوم اوعن طريق تناوله على شكل اقراص فهو مفيد جدا في
التخلص من منطقة الكرش. *ولزيادة فعالية الزنجبيل في التخلص من الكرش قومي بدهن البطن ومنطقة
الكرش بزيت الزنجبيل مع التدليك والمساج الخفيف وذلك للتخلص من مشكلة السيليوليت والسوائل المكدسة تحت
جلد البطن ويمكن تحضير الزيت منزليا من خلال نقع مقدار معين من بودرة الزنجبيل المطحون
مع مقدار مناسب من زيت الزيتون في اناء زجاجي محكم الاغلاق وذلك لعدة ايام ما
يقارب الاسبوع ثم يستخدم للدهن .
