ادوية التخسيس

ادوية التخسيس الحالية تعمل عن طريق عدة محاور:

1 – تخفيض الشهية عن طريق السيطرة على بعض المستقبلات في المخ

2 – رفع معدلات الأيض الغذائي (معدلات الحرق) او ما  يسمى بال Thermogenisis

3 – تحجيم و تقليص امتصاص المواد الغذائية مثل الدهون و الجلوكوز.

في هذه المقالة سوف نناقش و نقيم معظم انواع ادوية التخسيس الشهيرة. و يجب العلم
اننا لا نبيع اي منتج من هؤلاء , لذلك رأينا يتسم بالأمانة و المصداقية كاملة.

1 – الاورليستات Orlistat

و تقوم بتصنيعه في مصر شركة سيجما . و يسمى ايضا بالزينيكال Xenical . و
هذا الدواء يعمل على تحجيم و تقليص انزيمات البانكرياس التي تقوم بامتصاص الدهون من الطعام.
مما يقلل كمية  الدهون و السعرات الحرارية الكلية. و هذا الدواء له تأثير بالفعل على
التخسيس , و ان كان محدود جدا. فهناك دراسة قارنت بين مجموعتين يقومون بالرجيم و
الرياضة. مجموعة تتناول الاورليستات و مجموعة لا تتناوله. في خلال سنة واحدة , خسرت المجموعة
التي تتناول الاورليستات من 2 الى 3 كيلوجرام فقط اكثر من المجموعة التي لا تتناوله. كما اكتشفت
دراسة اخرى ان الاورليستات يخفض من نسبة الاصابة بمرض السكر بين مرضى السمنة ب40% . و
دراسة ثالثة اكتشفت ان بعد التوقف عن الاورليستات اكتسب المرضى 35% من الوزن المفقود في
فترة بسيطة.

اضرار الاورليستات (الزينيكال):

اولا , يمتنع عن تناول الاورليستات تماما اثناء الحمل او الرضاعة او في حالة وجود
مرض بالكبد او البنكرياس. من اشهر اعراض الاورليستات هي خروج الدهون في البراز. و هذا
بسبب وصول دهون الطعام الى الامعاء بدون هضم. لذلك تنبه الشركات المنتجة للزينيكال و الاورليستات
بضرورة الابتعاد عن الاطعمة المليئة بالدهون.

في اونتاريو بكندا , تم عمل بحث على 900 شخص يتناولون الزينيكال. ووجد ان نسبة
اصابتهم بأمراض الكلى تضاعفت 3 مرات. و هذا بسبب تراكم مواد ضارة على الكلى بسبب
عدم امتصاص الدهون.

احد الاضرار الاخرى , هي صعوبة امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون. مثل فيتامينات A –
D – E – K  و البيتا كارونتين.

2 – الشيتوكال Citocal:

 و الشيتوكال عبارة عن مادة الشيتوزان Chitosan  و بعض المواد الاخرى. و الشيتوزان هي مادة
مستخرجة من قشور البحريات مثل الجمبري و الكابوريا. و يتم استخدام المادة من الاساس في
الصناعة و الزراعة. فهي تستخدم في الدهانات و السماد و المبيدات الحشرية. كما لها استخدامات طبية
مثل وضعه على الضمادات لما له من قدرة على القضاء على الباكتيريا.

اما بخصوص دوره في التخسيس , فتزعم الشركة قدرة الشيتوكال على تقليص امتصاص الدهون مثل
الزينيكال.  و لكن هناك دراسة موسعة اثبتت عدم صحة هذه المزاعم على الاطلاق. كما نصحت دراسة
اخرى بعدم جدوى وصف مكمل الشيتوكال لمرضى السمنة.

و لهذا ارسلت منظمة الغذاء الامريكية FDA تحذير الى منتجي مكمل الشيتوكال  تأمرهم بعدم طباعة مزاعم
كاذبة على العبوات.

3 – الميتفورمين Metformin:

الميتفورمين 500 هو دواء بالاساس لعلاج مرض السكري (نوع 2) عن طريق تحجيم الكبد عن
افراز الجلوكوز. القليل من الابحاث اثبتت فاعلية هذا الدواء ايضا في حماية القلب و تقليل
مخاطر الاصابة بالسرطانات المصاحبة لمرض السكري. و هذا الدواء امن بشكل عام و يصاحبه اعراض
بسيطة , مثل تقلبات بالمعدة , طالما تم الالتزام بالجرعات المحددة.

اثببت بعض الابحاث ان الميتفورمين دواء فعال للتخسيس. حيث ان هناك بحث قارن بين التأثير
على  مجموعتين من 154 شخص لمدة 6 اشهر. المجموعة التي تتناول الميتفورمين يوميا خسرت حوالي
5 الى 7 كيلوجرامات , بينما المجموعة التي لا تتناوله زاد وزنها !

اذا , الدواء فعال للتخسيس و يعتبر امن , لماذا لا انصح به المتدربين لدي
؟ هذا لأنه يعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة. و هناك العديد
من التقارير عن رياضيين اصابتهم اغمائات اثناء التمارين بسبب دواء الميتفورمين. كما انه ليس مصرح
به من ال FDA للتخسيس. و لكن اذا كنت لا تمارس الرياضة و هدفك فقط
انقاص الوزن و ليس الظهور بمظهر قوي و جذابك , اذا الميتفورمين قد يفيدك.

4 – الكلينبترول Clenbuterol :

 الكلينبترول او ال Clen  هو موسع للشعب الهوائية.  يستخدم في الاساس كدواء لعلاج الامراض التنفسية
 و منها  الربو.  الموجود منه في الصيدليات على هيئة ملح هيدروكلورايد HCL.   و يباع احيانا
في صورة سائل و بودرة. (السائل يستخدم مع الماشية)

الكلينبترول له تأثيرات عديدة الى جانب توسيع الشعب. فهو يزيد من ضغط الدم و معدل
دقات القلب و يحفز الجهاز العصبي و يزيد من معدلات الأيض الاساسي و حرق الدهون.
لذلك يعتبر من الادوية المفضلة للاعبي كمال الاجسام اثناء مرحلة التنشيف و التخسيس. كما ان
له بعض التأثير على زيادة الكتلة العضلية , و ان كان بسيط.

و الكلين هذه الايام لا يستخدم فقط  بواسطة لاعبي كمال الاجسام , و لكن شهرة هذا
الدواء وصلت الى العامة بعد صدور  تقارير صحفية عن استخدامه بواسطة بعض المشاهير مثل فيكتوريا بيكهام
و بريتني سبيرز.

أضرار الكلينبترول:

الكلينبترول دواء فعال لحرق الدهون . و لكن العديد من الاشخاص لا يتحملون الاعراض الجانبية
مثل :

• الدوخة و الصداع
• زيادة معدلات دقات القلب و الام بالصدر
• القلق و التوتر و الأرق
• زيادة معدلات التعرق و ارتفاع درجة حرارة الجسم.

يجب ايضا العلم ان الكلنبترول يتم استخدامه اسبوعان و التوقف عنه اسبوعان بسبب سرعة تعود
الجسم عليه. كما انه يجب تناول الحمض الاميني الTaurine  لتفادي التقلصات و الشد العضلي.

انا لا انصح بهذا الدواء تماما بسبب خطورته على القلب.

الايفدرين Ephedrine:

 الافيدرين هو دواء مشابه في تركيبه  للامفيتامين و الناقل العصبي الادرينالين و ستخرج من نبات الايفيدرا
Ephedra Sinica. و يستخدم كمحفز عصبي و مقوي للتركيز و لسد الشهية. و يتوافر في
الصيدليات ايضا على هيئة ملح الهيدروكلورايد Ephedrine HCL .  بدا استخدام الافيدرين في الصين منذ
 قرنين قبل الميلاد , و كانت تسمى بالماهوانج. الى ان  بدا كيميائي ياباني في استخراج الافيدرين
من هذا النبات في القرن التاسع عشر و بدأت الصين تصنيع الافيدرين تجاريا سنة 1920.
ووصل تصدير الايفيدرين من الصين الى الغرب من 4 طن سنة 1926 الى 216 طن
سنة 1928.

الايفيدرين  دواء له اعراض جانبية و تم منعه بواسطة ال FDA سنة 2004 بعد تلقي
تقارير عن اعراض جانبية ل18 الف مريض.  الايفيدرين بمفرده  له تأثير “معقول”  لحرق الدهون على
المدى القصير. و لكن قوته تقل مع مرور الوقت. و لكن استخدام الايفيدرين مع الكافيين
له فعالية اكبر لحرق الدهون و له ايضا تأثير قوي لتحسين الاداء الرياضي. و لذلك يستخدم
لاعبي كمال الاجسام ما يسمى بال EC stack . اي الافيدرين مع الكافيين. و كان
بالماضي يستخدم ECA stack. اي ايفيدرين مع كافيين مع اسبرين. و لكن الدراسات اثبتت عدم
جدوى الاسبرين مع الكافيين و الافيدرين. لن اكتب هنا جرعات الايفيدرين , و لكن يمكنك
قراءة المزيد عن الجرعات من هنا  لأني لن اتحمل مسئولية اساءة استخدام هذه العقاقير.

أضرار الايفيدرين:

• زيادة عدد ضربات القلب , ارتفاع ضغط الدم , توتر و قلق.
• ظهور طفح جلدي و حبوب بالوجه.
• تقلبات بالمعدة و شعور بالغثيان.
• هلوسة و ارق
• دوخة  و رعشة و صداع  و جفاف بالحلق.

يجب استشارة الطبيب النفسي الخاص بك قبل تناول الايفيدرين , بسبب تعارض الايفيدرين مع العديد
من الادوية النفسية (الامفيتامينات بشكل خاص)

كلمة هامة بخصوص الايفيدرين:

لن اكذب , انا استخدم هذا الدواء بنفسي من اجل سد النفس (تقليل الشهية)  كما
اكتبه لبعض المتدربين لدي , و يحقق نتائج جيدة لحرق الدهون و سد النفس. كما
ان اعراضه الجانبية يمكن تحملها  و هي اقل كثيرا من اعراض الكلينبترول. كما ان للايفيدرين
فاعلية كبيرة لزيادة النشاط و التركيز و تساعد على المذاكرة و القراءة بتركيز اكبر.

مقالة ذات صلة : 9 طرق للقضاء على الجوع اثناء الرجيم

6 – الكروميوم للتخسيس Chromium :

الكروم  هو معدن يباع كمكمل غذائي و له اكثر من هيئة. اشهرهم هي بيكولينات الكروميوم
او Chromium Picolinate . هناك العشرات من المزاعم من منتجي المكلات ان الكروم يساعد على
حرق الدهون و زيادة العضلات. و لكن الدراسات اثبتت عدم جدواه او فاعليته. هذا المكمل
لا يتم وصفه و ليس له اي فائدة الا لمن لديه نقص بمعدن الكروم في
الجسم. و هذا النقص عادتا نادر و لا يعاني منه سوى بعض المرضى على اسرة
المستشفيات.  لا يوجد ايضا اي فائدة لهذا المكمل لمرضى السكر كما اكدت الدراسات.

هذا كل ما احتاج ان اقوله و ما تحتاج ان تعرفه عن الكروميوم. فلا يوجد
نقص في العادة لهذا المعدن بالجسم , و لا هو له اي فائدة لتقليل الشهية
او التحكم في الانسولين او حرق الدهون او زيادة العضلات. لا تكون فريسة سهلى لاكاذيب
منتجي المكملات الغذائية.

7 – حبوب الشاي الاخضر للتخسيس :

كتبت مقالة كاملة عن حبوب الشاي الاخضر للتخسيس .  الدراسات العلمية و التجارب لا تؤكد فقط
على قدرة الشاي الاخضر على التخسيس و حرق الدهون , بل اثبتت هذه الدراسات فوائده
الجمة على الصحة لما يحتويه على اكثر من نوع من مضادات الاكسدة.  و لذلك انا
انصح المتدربين لدي بشراء هذه الحبوب . كما انصحهم بشرب كميات كبيرة من الشاي الاخضر
يوميا. و لكن يجب العلم ان فاعلية حبوب الشاي الاخضر التي تحتوي على خلاصة الشاي
EGCG  اكثر فاعلية لحرق الدهون من المشروب الساخن.