صورة-1
اقوي البرامج و الوصفات لزياده الوزن
اما اذا كان خاملا بليدا مريضا فإنة فمثل هذة الحاله لابد من عرضة علي طبيب لأنة لابد من و جود اسباب مرضى ادي الي حدوث النحافة
و لمعرفه فيما اذا كان الشخص نحيفا و بالأخص بالنسبه لليافعين و الشباب و البالغين وكبيرة السن فإن هنالك قاعده بسيطه و سهله و ذلك الوزن يخص اي شخص يزيد طولة عن 120سم و القاعده هنا ان نطرح ما مقدارة 100سم من الطول فيصبح المقدار الباقى هو الوزن الصحيح المناسب للشخص و يصبح محسوبا بالكيلوجرام فلو كان شخص طولة 170سم فإن و زنة سيصبح 170- 100= 70كيلوجراما و من نقص عن هذا الوزن مثلا فيصبح نحيفا . و النحافه تنشا اساسا من سوء التغذيه الا ان الوراثه تلعب دورا هاما و كبيرا. و الحقيقه ان هنالك من هو نحيف لأنة ينحدر من اسره جميع افرادها من النحفاء و يجب ان نعرف ان سوء التغذيه لا يعنى قله الكميه التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذيه ان الشخص لا يتناول اطعمة =متنوعه تحتوى علي مقادير مناسبه من الفيتامينات و الأملاح و البروتينات و النشويات.
الأدويه العشبيه و النحافة
الحلبه بعدها الحلبه بعدها الحلبة
1- يغلي كأس من الماء بعدها يضاف الية ما مقدارة 3جرامات من مسحوق الحلبه و يترك يغلى مدة دقيقه و احده بعدها يصفي و يحلي بالعسل و يشرب بمعدل ثلاث مرات فاليوم و يستمر الشخص فالاستخدام حتي يحصل علي الوزن المطلوب. كما يفيد طعام الحلبه الخضراء كثيرا فزياده الوزن.
2-نص كاس ماء + معلقه و نصف زيت الحلبه من العطار و يشرب علي الريق و قبل النوم و تأخذ معة معلقه من المربي ..
3- اغلى القليل من الحلبه و العسل و السكر + ما ء..
و لكى تتخلص من رائحه الحلبه من جسمك قوم بتحميصها قبل الاستعمال ..
و ابضا عن الحلبة
اضافه معلقه صغيره من مسحوق الحلبه الي لتر من الماء و غلية مدة دقيقه و احده فقط يصفي بعدين المغلي
و يشرب بجرعات متعدده ( معلقه كبيره جميع ساعه )
اما اذا حبيتى ان تستعملى مسحوق بذور الحلبه فانة يمزج منة مقدار 10 جرامات مع كميه معادله من زيت الزيتون
و يؤخذ ربع هذة الكميه اربع مرات فاليوم و اول ما تشوفى جسمك اعتدل توقفى عن استخدامه
زيت حلبه + زيت خروع
بمقادير متساويه و يدهن علي المكان المراد تسمينه
الكزبرة
نظرا لأن الكزبره تحتوى علي الحديد و التي تؤدى بدورها الى زياده عدد كريات الدم الحمراء فالجسم النحيف و ايضا يحسن هيموجلوبين الدم و يجب ان يتناول الشخص بذور الكزبره علي هيئه مسحوق حيث يؤخذ ملء معلقه كبيره من المسحوق و يسف بعد جميع و جبه غذائيه او ممكن و ضع هذة الكميه مع السلطه و أكلها جميعا و المده الزمنيه لاستعمال الكزبره شهر كامل.
البصل
من المعروف ان البصل يفتح الشهيه للطعام و علية فإنة يؤخذ حبه بصل فحجم بيضه الدجاجه و تؤكل مره مع الغذاء و أخري مع العشاء يوميا. و البصل يغذى و يطهر الامعاء و يقوى البدن و يقتل جراثيم المعدة. و يجب تناول بقدونس طازج بعد طعام البصل لإيقاف رائحه البصل المعروفة.
وصفه من طبيب اعشاب و هي:
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات فاليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات فاليوم.
حب العزيز
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات كاللوز و الفستق و يؤخذ مع كأس حليب اربع مرات فاليوم شهر كامل او
اقل شوى (نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربة
لوز + جوز + تمر + عسل
يعجن و يعمل علي شكل كور و يؤكل منة 3حبات يوميا
تخلطي
معلقتين من الروعة الطحينية مع علبة صغار لبن زبادى و تاكلية علي الريق
معلقه متوسطه من اوراق الجوز فكوب ماء حار لمدة ربع ساعه بعدها يصفي و يشرب كاس بعد الغداء
بساعتين و كاس بعد العشاء بساعتين
لتسمين الوجة طعام الكيوي
- صور وصفات زياده