صورة-1
الزنجبيل هو عشبه جذريه اسيويه ، و التي تزدهر فالتربه المداريه الرطبه . و ربما استعمل الزنجبيل كتوابل للطهى لاكثر من 4000 سنه ، و باعتبارها عشبيه لعلاج مشاكل الهضم و الغثيان و الاسهال علي الاقل اثناء السنوات 2000 الماضيه . كما ان للزنجبيل فائدة عديده من ضمنها انه ممكن استخدامة فانقاص الوزن نقدم لكم علي موقع ثقف نفسك اليوم كيف تستعمل الزنجبيل للتنحيف
كيف تستعمل الزنجبيل للتنحيف ؟
الزنجبيل يزيد حراره الجسم التي تساعد علي حرق السعرات الحراريه . كما ان الزنجبيل خالى تقريبا من السعرات الحرارية، و عند استخدامها فالطبخ او شرب شاى الزنجبيل ، ممكن ان يعطى ميزه طفيفه ففقدان الوزن. الزنجبيل ليست بديلا عن نظام غذائى مخفض السعرات الحراريه ، لكنة يساعد فتخفيف الوزن. اقرا عن فائدة الزنجبيل
الخطوه ١ : شرب شاى الزنجبيل مرتين الي ثلاث مرات يوميا للمساعده علي زياده الهضم . الطب الهندى القديم يشير الي زياده الهضم كجزء من علاج للسمنه ب “المساعده علي عمليات الحرق فالجهاز الهضمى ”
الخطوه ٢ : مضغ قطعه من جذر الزنجبيل قبل بضع دقيقة من جميع و جبه . بدلا من ذلك، خلط كميه صغيره من جذر الزنجبيل المبشور مع عصير الليمون و الملح و طعام اثنين من الاقراص من الخليط قبل جميع و جبة. بالاضافه الي تحسين الهضم تناول كميه صغيره من الزنجبيل قبل جميع و جبه ممكن ان يقلل الشهيه .
الخطوه ٣ : اضافه الزنجبيل الي توابل الاطعمة =الخاصه بك كلما كان هذا ممكنا. – ما الفرق بين الزنجبيل الطزج و المجفف
الخطوه ٤ : خلط 1 معلقه صغيره من الزنجبيل مع العسل لاكسابه الطعم و تناول ذلك الخليط مرتين الي ثلاث مرات جميع يوم للتحفيزعلي خساره الوزن .
- صباح الخير في ثقف نفسك