هل المشي للحامل في الشهر السادس مضر

يبدا فهذا الشهر النصف الثاني من الحمل, حيث يمتد الرحم الي ما فوق السرة, كما ربما تشعر الام بركلات kicks الطفل الاولي المختلفه تماما عن تلك الهزهزات او الحركات الشبيهه بحركه الفراشات داخل المعده و الملاحظه فالشهر الماضي. و فيما يلى نظره سريعه علي الاحداث فهذا الشهر و مكان حدوثها:


الهرمونات


ينتج الكثير من الهرمونات بمعدلات مختلفه لمواكبه اشياء نمو الطفل, حيث يزيد مستوي الاستروجين و البروجستيرون عشر مرات عند الحامل مع تقدم الحمل عنة لدي النساء غير الحوامل.


ويصبح مستوي البروجستيرون اعلي بقليل من مستوي الاستروجين فالشهور الخمسه الاولي من الحمل, اما فهذا الشهر فان مستوي الاستروجين يزداد ليبلغ مستوي البروجستيرون فالاسبوع الحادى و العشرين او الثاني و العشرين نفسه, و يصبح اعلي بقليل من مستوي البروجستيرون فالاسبوع الرابع و العشرين.


القلب و الجهاز الدوراني


يبقي ضغط الدم اقل من الطبيعى فهذا الشهر, و لكن فالاسبوع الرابع و العشرين من المرجح ان يعود ضغط الدم الي مستواة قبل الحمل, كما ان الجسم يستمر فانتاج كميه اضافيه من الدم فهذا الشهر، بحيث يصل مستوي انتاج كريات الدم الحمراء الي مستوي انتاج البلازما (وذلك اذا توفرت كميه كافيه من الحديد)؛ و فحال عدم الحصول علي الميليغرامات الثلاثين الضروريه من الحديد، فان الام تكون معرضه للاصابه بفقر الدم الناجم عن عوز الحديد iron deficiency anemia.


كما ربما يستمر الشعور باحتقان الانف و الرعاف و النزف من اللثه عند تنظيف الاسنان, و هذا بسبب زياده جريان الدم الي الممرين الانفيين و الي اللثتين.


الجهاز التنفسي


يكبر القفص الصدرى للتاقلم مع زياده السعه الرئويه lung capacity، حيث يزداد قطر القفص الصدرى حوالي 5 – 7.5 سم (2 – 3 بوصات) عند و لاده الطفل, بعدها يعود بعد الولاده الي حجمة قبل الحمل.


ونتيجه لهذة التغيرات فجهاز التنفس، يبقي التنفس فمعدل اسرع بقليل من الطبيعي، و لكن ضيق التنفس قد يتحسن, بل قد يكون التنفس اسهل فو قت متاخر من الحمل، و هذا عندما يبدا الطفل بالنزول الي الحوض استعدادا للولادة.


الثدي


يستمر ثدياك بالنمو اكثر فهذا الشهر، و قد يصبحان جاهزين لانتاج الحليب الان؛ و ربما تشاهدين قطيرات دقيقه من سائل ما ئى او مصفر علي الحلمتين، مع ان هذا باكر، و يمثل هذا الحليب الاولى (اللبا colostrum)؛ و يصبح محملا باضداد فاعله مقاومه للعدوي من جسمك؛ فاذا ارضعت من ثدييك، سيصبح اللبا طعاما لطفلك اثناء الايام القليله الاولي من الولادة.


وتستمر الاوعيه الدمويه فثدييك بالبروز اكثر، فتبدو من اثناء الجلد بشكل خطوط قرنفليه او زرقاء.


الرحم


قد يبدا الرحم فهذا الشهر – قد فالاسبوع الثاني و العشرين – بالتدرب علي المخاض و الولادة, حيث يدرب الرحم عضلاتة علي بناء القوه اللازمه للقيام بالمهمه الكبيره القادمة, و تسمي تقلصات التسخين او الاستعداد هذة بتقلصات براكستون – هيكس Braxton-Hicks contractions, و هى تقلصات عابره غير مؤلمه تبدو كالشعور بالعصر قرب قمه الرحم او فاسفل البطن و المنطقه الاربية.


تسمي تقلصات براكستون – هيكس كذلك بالطلق او المخاض الكاذب false labor، و هذا لانها مختلفه تماما عن تقلصات الطلق الحقيقي؛ فتقلصات براكستون – هيكس تحدث بشكل غير منتظم و متفاوت فالطول و الشدة, بينما تتبع تقلصات الطلق الحقيقى نموذجا معينا حيث تكون اطول و اقوي و اكثر تقاربا, كما ان تقلصات براكستون – هيكس تميل الي التمركز فمنطقه و احدة، بينما تنتشر تقلصات الطلق الحقيقى فجميع انحاء البطن و اسفل الظهر.


ويمكن القول بانة من السهل الخلط بين تقلصات براكستون – هيكس و التقلصات الحقيقية؛ لذلك يصبح عليك مراجعه مقدم الرعايه الصحيه اذا صادفت تقلصات مؤلمه او متكرره اكثر من ست مرات فالساعه الواحدة، فقد تكون التقلصات المنتظمه و المؤلمه فهذة المرحله من الحمل ايذانا بولاده مبتسره او مبكره preterm labor.


ويكمن الاختلاف الاكبر بين الطلق الحقيقى و تقلصات براكستون – هيكس فالتاثير فعنق الرحم, اذ لا يحدث اي تغير فعنق الرحم نتيجه تقلصات براكستون – هيكس، بينما يبدا عنق الرحم فالانفتاح (التوسع) نتيجه الطلق الحقيقي؛ ربما تحتاجين للقاء مقدم الرعايه الصحيه لتحديد ما اذا كانت التقلصات حقيقيه ام لا.


المهبل


تستمر الضائعات (النجيج) المهبليه الرقيقه البيضاء مع بعض الرائحه او من دونها, و ذلك امر طبيعي؛ فالكثيرات من النساء تزداد عندهن الضائعات المهبليه اثناء الحمل.


اما اذا كانت هذة الضائعات مخضره او مصفرة, او ذات رائحه قويه او مترافقه مع احمرار او حكه او تهيج فالفرج، فانها تسترعى الانتباة و الاهتمام، لان الاعراض و العلامات السابقه هى اعراض عدوي المهبل و علاماته, كما انها احد التاثيرات الجانبيه لهرمونات الحمل؛ لذلك، اتصلى بمقدم الرعايه الصحيه عندما تواجهين ايا من هذة المشاكل.


المسالك البولية


تبقي الام مهدده بالاصابه بعدوي السبيل البولى فهذا الشهر، و هذا نتيجه التغيرات الطبيعيه فالجسم اثناء الحمل، حيث يصبح جريان البول بطيئا بسبب نمو الرحم و الرخاوه المحرضه بالبروجستيرون فعضلات الحالبين (اللذين ينقلان البول من الكليه و حتي المثانة).


اذا كنت تتبولين بشكل اكثر من الطبيعى او تشعرين بالحرقه عند التبول او تشعرين بحمي او الم فالظهر او البطن، فعليك مراجعه مقدم الرعايه الصحية، لان هذة هى علامات عدوي السبيل البولى و اعراضه، و هى الاسباب =الشائع للولاده المبتسرة.


العظام و العضلات و المفاصل


تستمر الاربطه التي تدعم البطن بالتمدد فهذا الشهر, كما ان المفاصل بين عظام الحوض تستمر فالتلين و الاسترخاء و هذا استعدادا للولادة؛ و بالاضافه الي ذلك، فان الجزء السفلى من العمود الفقرى يستمر فالانحناء الي الخلف، مما يساعد علي حمايتك من السقوط للامام نتيجه و زن الطفل النامي؛ و تستمر التغيرات السابقه علي مستوي العظام و المفاصل و الاربطه فاحداث الم الظهر.


زياده الوزن


مره اخرى, ربما يزداد الوزن فهذا الشهر بمعدل حوالي رطل و احد (450 غ) لكل اسبوع, بزياده كليه مقدارها اربعه ارطال (1800 غ), و ربما تحدث زياده قدرها رطل و نص فاحد الاسابيع و قدرها نص رطل فالاسبوع الاتي، و ذلك الامر لا يستدعى الاهتمام؛ و كلما كانت الزياده فالوزن ثابته تقريبا، دون نقص او زياده مفاجئين، دل هذا علي و ضع جيد.


مصادر الرعايه الذاتية


قد تسبب التغيرات التي تحدث فالجسم اثناء الشهر السادس من الحمل بعض الاعراض و العلامات المزعجة؛ و من اجل الحصول علي معلومات اضافيه عن طريقة التعامل مع الشكاوي الشائعه – كالم الظهر back pain و عدم الرشاقه clumsiness و معص الساقين leg cramps و الاطفاح rashes.


المشاعر و العواطف اثناء الاسابيع 21 – 24


مواجهه المخاوف


قد يبدا الشعور فهذا الشهر ببعض المخاوف تجاة عمليه الولادة؛ و فالحقيقة، قد تشعرين ببعض الانشغال لفتره قصيره تجاة الاسئله الاتية: ما ذا اذا لم اصل الي المستشفي فالوقت المحدد؟ كيف ساتعامل مع مساله التعرى امام الغرباء؟ ما ذا لو فقدت سيطرتى فخلال الولادة؟ ما ذا لو كان هنالك مشكله ما لدي الطفل؟


كما ان شريكك قد يفكر فبعض من هذة الاسئلة, اذ غالبا ما يصبح لدي الوالدين اهتمام شريكاتهم نفسه، و لكن دون الاعتراف بذلك, لان كلا من الاب او الام يعتقد انه يجب ان يصبح جميع منهما قويا امام الاخر, كما ان شريكك ربما يصبح قلقا بشان احتمال حدوث شيء ما لك فخلال المخاض و الولادة.


ان فصول التحضير للولاده مكان جميل لمخاطبه هذة المخاوف, حيث تبدا هذة الفصول بشكل نموذجى بين الشهرين السادس و السابع من الحمل, و تشتمل علي جلسات اسبوعيه مدة ست الي ثمان اسابيع, و تعد فرصه فذه تسمح لك بالتحدث عن مخاوفك مع الازواج الاخرين و الذين ربما يشاطرونك المشاغل نفسها, كما تؤمن لك تقاربا مع مرشد و لاده مدرب يمكنة مخاطبه مخاوفك نقطه تلو الاخري مبددا الاساطير و مزودا اياك بمعلومات مساعدة, و ذلك من شانة ان يخفف من عبء انفعالاتك العاطفية.


احصلى علي و قت كاف للجلوس و اعداد قائمه بمخاوفك, و اطلبى من شريكك ان يعمل ذات الشيء, بعدها قارنى بين القائمتين, و اشركى مرشد الولاده و الازواج الاخرين و مقدم الرعايه الصحيه فتلك المخاوف؛ لان هذة المشاركه تساعد علي جعل مخاوفك اقل تاثيرا.


الحميميه مع الشريك


تعد الرغبه الجنسيه الزائده امرا شائعا, و قد لا تشعرين فيها اطلاقا؛ و كلما دخل الحمل شهورة الاخيرة، قلت الرغبه شيئا فشيئا.


المواعيد مع مقدم الرعايه الصحية


قد تركز زياراتك لمقدم الرعايه الصحيه فهذا الشهر علي تتبع نمو الطفل و مراقبه ايه مشكله صحيه لديك.


وكما هى الحال فزيارات الشهر الماضي، قد يقيس مقدم الرعايه الصحيه حجم الرحم بفحص ارتفاع القاع fundal height (المسافه من قمه قاع fundus الرحم الي عظم العانه pubic bone) الذي ربما يصل فهذا الشهر الي حوالي 21 – 24 سنتيمترا او يساوى عدد اسابيع الحمل تقريبا.


وبالاضافه الي القيام باختبار ارتفاع القاع، ربما يقيس مقدم الرعايه الصحيه الوزن و ضغط الدم لديك, كما ربما يقيم سرعه قلب الجنين، و يستفسر عن اي عرض و اجهتة فالفتره السابقة.


متي تتصلين بمهنى الرعايه الصحيه اثناء الاسابيع 21 – 24


تكون معرفه المشاكل المحتمله و وقت الاتصال بمقدم الرعايه الصحيه ضروريين فهذا الوقت اكثر من اي و قت مضى؛ فكما هى الحال دائما، اتصلى عند الشك باى مشكلة.


فيما يلى دليل خاص بالعلامات و الاعراض التي ربما تكون لافته للنظر، و ما ينبغى ذكره


لمقدم الرعايه الصحيه او الطبيب فالشهر السادس.


العلامات او الاعراض متي تخبرين مقدم الرعايه الصحية؟


النزف المهبلى او التبقيع


تبقيع طفيف. اليوم نفسه


اى تبقيع او نزف يدوم اكثر من يوم و احد. فور


نزف معتدل الي غزير. فور


اى مقدار من النزف مترافق مع الم او مغص او حمي او نوافض chills. فور


خروج نسج. فور


نجيج مهبلى مستمر يخضر او يصفر، قوى الرائحه او مترافق باحمرار و حكه و تهيج


حول الفرج اثناء النهار بكامله. فغضون 24 ساعة


الالم


الشعور بجر او و خز او ضيق فاحدي جهتى البطن او كلتيهما. الزياره اللاحقة


صداع خفيف احيانا. الزياره اللاحقة


صداع مزعج معتدل لا يزول بالمعالجه بالاسيتومينوفين acetaminophen (التيلينول


Tylenol و غيره). فغضون 24 ساعة


صداع شديد او مستمر، لا سيما الدوخه dizziness او الغشى faintness او الغثيان


nausea او القيء او اضطرابات الرؤية. فور


الم بطنى او حوضى معتدل او شديد. فور


معص فالساقين يوقظك من النوم. الزياره اللاحقة


معص فالساقين مع احمرار و تورم. فور


الم مع حمي او نزف. فور


العلامات او الاعراض متي تخبرين مقدم الرعايه الصحية؟


القيء


عارض الزياره اللاحقة


مره و احده يوميا. الزياره اللاحقة


اكثر من ثلاث مرات فاليوم او مترافق مع عدم القدره علي الطعام او الشرب بين


عوارض القيء. فغضون 24 ساعة


مترافق مع الم و حمى. فور


مظاهر اخرى


نوافض او حمي (102 في “39º م” او اكثر). فور


نجيج ثابت او غزير لسائل ما ئى من مهبلك. فور


تورم مفاجئ فو جهك او يديك او قدميك. فور


اضطرابات بصريه (عتمة، تشوش). فور


التوق او الاشتياق نحو المواد غير الطعامية، كالغضار و النشا الملوث و نشا


الغسيل. الزياره اللاحقة


تعكر المزاج باستمرار، فقد المتعه بحاجات تستمتعين فيها عادة. الزياره اللاحقة


العلامات و الاعراض السابقه مع افكار ايذاء النفس او الاخرين. فور


ضعف و تعب او ضيق فالتنفس او خفقان قلبى او دوخة. الزياره اللاحقه اذا حدث هذا احيان


فى اليوم نفسة اذا كثر حدوثه


غشى او اغماء. فور


تبول متكرر مع الم او حرقه بوليه او حمي او الم بطنى او ظهري. فاليوم نفسه

الحمل فالشهر السادس الاسابيع 21 – 24 اسبوع من الحمل، قال تعال ﴿للة ملك السماوات و الارض يخلق ما يشاء يهب لمن يشاء اناثا و يهب لمن يشاء الذكور * او يزوجهم ذكرانا و اناثا و يجعل من يشاء عقيما انه عليم قدير﴾.


من نعم الله علينا انه رزقنا بالذرية، و اثناء فتره الحمل تمر المراه الحامل بمراحل متعددة، و من هذة المراحل الحمل فالشهر السادس، و هى مرحله حساسه جدا جدا لدي المراه و الجنين، حيث تحدث تطورات معينه لدي المراه و الجنين:


ومن الاعراض الجسمانيه للمراه فالشهر السادس :


زياده حركه الجنين مع تضخم الثدى .


تمدد الرحم فيحدث الم اسفل البطن، مع حكه و الام فالظهر .


الشهيه المفتوحه للاكل بالرغم من و جود حرقه فالمعدة، و عسر فالهضم .


من الممكن حدوث احتقان فالانف، و انسداد فالاذن .


انتفاخ بسيط فالايدى و الارجل.


اما من الاعراض الانفعاليه التي ربما تصاحب المراه الحامل فالشهر السادس: الخوف لقرب و ضع المولود، و التردد فرغبتها فحدوث الولادة.


اما من ناحيه الجنين و حالتة فالشهر السادس :


فى نهايه الشهر السادس تقريبا يكون طول الجنين من 30 الي 32 سم، و وزنة من 600 الي 750 جم.


يصبح جلد الجنين رقيقا و يغطي بماده دهنيه بيضاء مفيده له، و ربما تصل الحركات الي 110 حركه اذا كان الجنين نشيطا .


ينام الجنين لساعات، و يستيقظ لساعات .


يبدو الجنين كانة طفل صغير، و يخرج شعر راسة الحقيقي، تتكون اظافر و اصابع القدمين، و ياخذ الدماغ بالنمو السريع، و يبدا الجنين بتركيب الدهون السمراء فجسده، و تصبح العظام اقوي و اصلب .


اما الجنين الانثي فيبدا المبيض بالتكون.


الرئتان تكونان غير مكتملتان حتي ان الجنين اذا و لد فهذة المرحله فقد لا يتمكن من العيش؛ لعدم قدرتة علي التنفس.


اما عن حاله الزوج فالشهر السادس :


يصبح الزوج فحاله جيده ما ئلا الي الهدوء و الترقب .


يمكن ترك الزوج للشعور بحركات الجنين التي تزيد مع تقدم الاشهر .


تقل الرغبه الجنسيه لدي المراه فالشهر السادس، و ايضا مع تقدم الاشهر و علي الزوج مراعاه هذا .


الحاجات المطلوبه من الام الحامل اثناء الشهر السادس من الحمل :


يجب زياره الطبيب تباعا؛ و هذا لمراقبه الجنين و تطورة و ايضا حاله الام .


قد يقوم الطبيب بتصوير الجنين بالايكوغرافى لسماع دقات قلبة .


يمكن للطبيب ان يفحص الزمره الدمويه و عمل RH.


تجرى كذلك عده فحوصات يطلبها الطبيب من الام، و يتم فحص البول؛ لكشف اي التهابات او بروتين او سكر فالبول .


من الامور التي يجب علي الام الابتعاد عنها :


تمتنع الام عن تناول المشروبات الكحولية، و الدخان لان هذا ربما يسبب تشوة للجنين، و يؤدى الي حدوث متلازمه الجنين او الطفل؛ و هذا بسبب نقص و زن الجنين، و ربما يتعرض لمشاكل تنفسيه .


الحذر من تناول اي دواء دون استشاره الطبيب .


تحاول الام ان تتناول اكل متوازن غنى بالفيتامينات و الكالسيوم و الحديد.

• المشى للحامل فالشهر السادس
• هل المشى فالشهر السادس يضر الحامل

• صعوبة المشي في الشهر السادس
• المشي للحامل في الشهر السادس
• هل كثرة المشي تضر الحامل في الشهر السادس
• هل المشي يضر الجنين في الشهر السادس
• هل المشي يؤثر على الحامل في الشهر السادس
• هل المشي مفيد في الشهر السادس
• هل المشي في الشهر السادس مضر للحامل
• هل المشي الكثير في الشهر السادس مضر
• المشي بالنسبة للحامل في الشهر السادس
• المشى فى الشهر السادس من الحمل