صورة-1
هل الترمس يزيد الوزن
الترمس نبات بقولى مشهور يكثر فمصر و سوريا و لبنان و يحتوى على ثلاثين بالمائه بروتين و اربع و ثلاثون بالمائه من الكربوهيدرات و من ثمانيه عشر الى ثمانيه و عشرون بالمائه زيوت و نسبه من الكالسيوم و الفسفور و بة نسبه من الحديد و يوجد منة نوعيات متعددة الابيض و الاصفر و الفلسطينى و القسنطينى و الشعرى و هنالك نوعيات ثانية =غير منتشرة بالوطن العربى كالاريزونى و الذابل و الزغبى و الشاطيء و الشجرى و الشجيرى و الصخرى و الصغير الازهار نوعيات كثيره و مختلفة فنسب الزيوت و الكربوهيدرات و له فائدة طبية متعدده
مقوى جيد للاعصاب و منبة للقلب و مدر للبول و طارد للديدان و مفيد للامراض الجلدية و مفيد للهضم و مفيد لتخفيض نسبه السكر بالدم و يساعد فتنقيه البشره و يخفف من الام المفاصل فائدة عجيبة تندهش لمعرفتها فتلك الحبوب الصغيرة و لكن ما علاقتة بالوزن فهوة يحتوى على الالياف التي تمتص الجلوكوز من الدم فيساعد مرضى السكر و تعمل الالياف على تخفيض نسبه الكولسترول و يحمى من الاصابه بالامراض المسرطنه و هذا لاحتوائة على حمض السيستايين : الذي يدخل فتركيب الجلوتاثيون و هو مضاد الاكسدة
ويرفع نسبه المناعة بالجسم لاحتوائة على حمض السيرين : و هو هام للتمثيل الغذائى و النمو و المناعه حيث يساعد فانتاج الاجسام المضاده خاصه المناعيه , و تكوين الاغشيه الخلويه كما انه يحتوى على نسبه من النحاس تعادل خمس اضعاف النسبه الموجودة فالفول و ايضا بالنسبه للزنك فيحتوى على اربع اضعاف ما فالفول كما انه يحتوى على البوتاسيوم الذي يعمل على تهدئه الاعصاب و من منطلق المعلومات المعروفة عن الترمس تاكد انه لاعلاقه له بزياده الوزن فلا فوائد منة فزياده الوزن بل على العكس من فائدة امتصاص الجلوكوز و تقليل نسبه الكولسترول مما يساعد على الحفاظ على الوزن و حمايتة منالزيادة
- هل اكل الترمس يزيد الوزن
- الترمس يزيد الوزن
