نصائح للحمل السريع بعد الدوره

 

صورة-1

 



 

خااص للمتزوجين


تريدين ان تكونى اما ?? تريد ان تكون ابا ??تريدان ان يتم الحمل بسرعه من اول شهر ??اليكما ذلك الموضوع من مجله ريجيم ” 11 تصيحه للحمل بسرعة”

1/ الانتظار و التمهل فلا تقلقا و لا تزعجا ان لم يتم الحمل بسرعه فذلك سيزيد من التوتر و الغضب و للعامل النفسى تاثير كبير علي قدره الحمل لذلك عليكما التريث و الصبر

2/الاكثار من اعلاقه الحميميه فالجماع المتكرر يزيد من فرصه الحمل مع العلم ان لمدة عيش الحيوانات المنويه 72 ساعة

3/التوقف عن الريجيم ان كنت تتبعين حميه غذائيه عليك التوقف حالا فالتاثير الهرمونى لهذة الوجبات ربما يضعف الخصوبة. لذلك ان كنت تريدين انقاص و زنك ، اتركى هذا لبعد الحمل

4/تغذيه متوازنه عليك باتباع سيدتى تغذيه متوازنه فتناول العديد من السكر ليست جيده لخصوبتك،فذلك سيعمل علي الزياده فمستوي السكر فالدم الذي يسبب افراز مفرط فهرمون الادرينالين، الذي يتفاعل مع البروجسترون، و هو الهرمون الذي يساعدك علي الحمل . زياده الوزن او النحافه المفرطه كذلك تقلل الي حد كبير من فرص الحمل.

5/ حافظى علي بروده زوجك ذلك لا يعنى و ضعة فالثلاجه “هه” و لكن تشحيعة علي ارتداء السراويل الفضفاضة، و يفضل القطن.لان الازياء و السراويل الضيقه تولد العديد من الحراره الي الاعضاء التناسليه و الخصيتين، و الذي يؤثر علي نوعيه الحيوانات المنوية: “خصيتية فحاجه ما سه الي الهواء”.

6/ اختيار الموسم المناسب للحمل . هنالك اختلافات فمعدلات الخصوبه اثناء السنه فعدد الحيوانات المنويه اعلي فاوائل الربيع و اواخر الخريف، و حركتهم اعلي فاواخر الصيف، و اوائل الخريف. و لكن الموسم المثالى للانجاب هو بدايه فصل الشتاء.

7/ممارسه الجماع قبل ايام الاباضه و ليس بعد العديد من الناس من يعتقد ان اروع و قت لحصول الحمل هو خلال ايام الاياضه او بعد و لكن هذا اعتقاد خاطئ فخلال فتره الاباضه بعد ان تنزل البويضه سوف تبقي علي قيد الحياة حوالى 24 ساعة. اما الحيوانات المنوية، ، سوف تعيش مدة ثلاثه الي خمسه ايام. ذلك هو الاسباب =فممارسه الجنس يومين او ثلاثه ايام قبل الاباضه فذلك سوف يزيد من فرصتك فالحمل.

8/ممارسه الجماع فالوضعيات التي تبقى الحيوانات المنويه فالرحم لفتره اطول.


موقف التبشيريه هو موقف جيد عند محاوله الحصول علي الحمل. و اجتناب الوضعيات حيث تكون المراه علي القمة. فذلك يسمح للحيوانات المنويه للهروب . و عدم النهوض بعد ممارسه الجنس. حاولى الاسترخاء و السماح للحيوانات المنويه لاطول فتره ممكنه فالمهبل ..

9/احذرى من المسكنات بعض المسكنات (بما فذلك المسكنات المضاده للالتهابات) تعمل علي هرمونات البروستاجلاندين. و البروستاجلاندين يلعب دورا فتقلص الرحم. فمن غير المستحسن ان تؤخذ اثناء فتره الاباضة.

10/الابتعاد عن التدخين ان التدخين يقلل من فرص الحمل بالنسبه للرجل او المراه ، و تخرج دراسه جديدة ان خصوبه المدخن كانت 30٪ اقل من من غير المدخن.

11/ اخيرا عدم شرب القهوه . الاستهلاك المفرط للقهوه ربما يقلل من فرص انجاب طفل فلكافيين هو العدو الذي ممكن ان يؤثر علي امكانيه الحمل


نصائح للحمل السريع بعد الدوره