صورة-1
الدوره الشهريه (النزف الشهري/ الميعاد/ العاده / الحيض/ الطمث / الغسله )
تبدا الدوره الشهريه الأولي عند معظم الفتيات ما بين سن 11 و سن 16 عاما. و ذلك يعنى ان اجسامهن ربما تطورت بما يسمح لهن بالحمل.
تحدث الدوره الشهريه مره جميع 28 يوما او ما يقارب هذا ، و تستمر لمدة 3 الي 6 ايام . و لكن الأمر يختلف اختلافا كبيرا ما بين امرأه و أخرى.
ان الدوره الشهريه غير المنتظمه او المؤلمه شائعه فسن المراهقه ، لكن ذلك لا يعنى ، عاده ، و جود مشكله صحية.
اذا كانت الدوره الشهريه مؤلمة:
وإذا كانت الدوره مؤلمه جدا جدا ، فإن تناول الأسبرين او الأيبوبروثين ربما يخفف من شده الألم . و يفيد كذلك الاستلقاء و وضع كمادات ماء ساخن (أو كيس ما ء)/ “قربة”) علي البطن .
علي المرأه ان تحافظ علي نظافتها خلال الدوره الشهريه ( و ايضا فكل الأوقات) و أن تنام و قت كاف و تتناول و جبات متوازنه من الاكل . و يمكنها ان تتناول المأكولات نفسها التي تعودت عليها و أن تقوم بعملها العادي.
علامات المشكلات فالدوره الشهرية:
– يعتبر عدم انتظام مواقيت الدوره الشهريه امرا عاديا عند بعض النساء و لكنة ربما يصبح علامه علي و جود مرض مزمن او فقر الدم (الا نيميا) او سوء التغذيه ، او علامه علي و جود التهاب او و رم فالرحم عند البعض الآخر.
– ان عدم حدوث الدوره الشهريه فو قتها المحدد ربما يدل علي الحمل . و لكن ذلك الأمر ربما يعتبر امرا عاديا عند الفتيات دون العشرين او النساء فوق الأربعين. القلق و الاضطراب العاطفى كذلك ممكن ان يسببا تأخر الدوره الشهريه او انقطاعها .
– و إذا تأخر النزف عن عادتة و كان اشد من النزف المعتاد، و كانت مدتة اطول ، فقد يصبح دلاله علي الإسقاط (تطريح او الرمو).
-اطلبى المساعده الطبيه اذا امتدت الدوره الشهريه اكثرمن سته ايام و كان النزف شديدا و أكثر من المعتاد او اذا تكرر اكثر من مره فالشهر.
- الاظطراب العادة الشهري
