صورة-1
تلعب الاعشاب دورا هاما فالعلاج و تخفيف حده الاعراض كما و انها تخلو من الاعراض الجانبيه اذا استخدمت باعتدال، و هنالك العديد من الاعشاب التي تعمل علي ترويض و كبح اعراض القولون العصبى و اغلبيه من المرضي يستعملونها و بكفاءه عالية، و فالاغلب تنشط النساء المصابات بالقولون العصبى فاستعمال هذة الاعشاب اكثر من الرجال المصابين به.
وفقا لديفيد هوفمان فكتابة الهضم الصحى (Healthy Digestion) فان اروع الاعشاب التي تخفف من اعراض القولون العصبى هى النعناع و الشمر و بذور الشبت و ايضا يمدح كثيرا بالزنجبيل و القرفه فهما من الاعشاب التي تستعمل بكثره بين المصابين بالقولون العصبي.
1- النعناع:
نبات النعناع المشهور و المستخدم شعبيا فعلاج المغص المعدى (من المعدة) و المعوى يستعمل كعلاج فعال لامراض القولون؛ نظرا لاحتوائة علي زيوت طياره تساعد علي تهدئه حركه القولون و استرخاء عضلاته، و من الاروع استعمال كبسولات زيت النعناع.
2- الكراويا:
ممكن تناول مشروب الكراويا فهو يساعد العديد من مرضي القولون العصبي، و الكراويا معروف و مشهور باستخدامة كمضاد للانتفاخ، و بذلك فانة يساهم فالتخفيف من اهم اعراض القولون العصبي.
3- الينسون:
الينسون او اليانسون من الاعشاب التي تستعمل علي نطاق شعبى كبير، و معروف ان الينسون يعمل علي تهدئه الاعصاب و المزاج العام، و لانة يقوم بتهدئه التوتر فهو بذلك ممتاز فالتخفيف من اعراض القولون.
4- الحلبة:
الحلبه من الملينات ذات الاثر اللطيف علي الامعاء فقد اكدت الابحاث ان الحلبه تعيد للقولون عافيتة و تخلصة من المخاط الزائد، كما تساعد الحلبه فعمليه الاخراج و بذلك تداوى الامساك الحاصل عند اغلب مرضي القوي العصبي.
5- الشمر:
فمغلى بذور الشمر يسكن و يلطف القولون و يقضى علي الالم الحاصل بسبب حركه جدران القولون.
6- الزنجبيل:
تفيد احدث الدراسات بان ريزومات الزنجبيل علاج فعال لراحه القولون العصبي، فالزنجبيل غنى بالكثير من المواد الفعاله و التي لها تاثير الحركه العبنوته للقولون.
7- الروحب:
الروحب عشبه معروفه فالمناطق الجبليه من اليمن و فبعض مناطق جنوب المملكه العربيه السعودية، و هى عشبه فريده ما مونه طبيا و تستعمل شعبيا فعلاج الغازات و الاصوات الصادره من البطن بفاعلية، و هذى العشبه لها مفعول سحرى علي جدران القولون فهى تهدئ من حركتة الغير طبيعيه و المضطربه و بالتالي توقف تدهور الحاله النفسيه و تكبح اعراض القولون العصبي، و عند استعمال الروحب لعلاج القولون العصبى يستعمل منها العيدان المجففه و ليس الاوراق و ممكن استعمال كبسولتين من مطحون سيقان الروحب بعد جميع و جبه و يفضل خلطها مع عسل السدر و استعمال معلقه بعد و جبه الافطار و معلقه اخري بعد و جبه العشاء.
8- بذور الكتان:
تحتوى بزر الكتان علي فائدة لا حصر لها لعديد من العلل و الامراض، حيث اثبتت لجنه الخبراء الالمان التي تقيم الادويه العشبيه لصالح الحكومه الالمانية، و التي تناظر اداره الغذاء و الدواء الامريكيه (FDA) ان استعمال 1 الي 3 معالق كبيره من العشب المسحوق مرتين الي ثلاث مرات يوميا مع العديد من الماء يعالج من التهاب الردب، كما ان بذور الكتان تعمل علي تهدئه الامعاء و تحتوى علي الكثير من المعادن التي يفقدها الجسم مع الاسهال المصاحب للقولون العصبي، و لهذا ممكن للمصاب بالقولون العصبى ان يتناول معلقه كبيره او معلقتين من زيت بذره الكتان يوميا للمساعده علي جعل البراز لينا.
- علاج بومزوى بالحلبة
- علاج بومزوي بالحلبة
