صورة-1
1 – لعلاج ارتفاع درجه الحراره ينصح بشده ان يتم تناول كميات كبيره من السوائل سواء البارده او الساخنه منها .. و يفضل اذا كان المشروب ساخنا بأن يصبح خلطه من الأعشاب المفيده حيث ان الكثره من السوائل تعطى الجسم القدره علي البقاء رطبا و ذلك عامل مهم و فعال فاخفاض درجه الحراره .. بالاضافه الي ان كثره السوائل تساهم بزياده السائل المخاطى الذي يظهر من الانف و بالتالي تظهر معة الفيروسات التي تحمل مرض الزكام . و يجب الابتعاد تماما عن شرب القهوه حيث ان مشروب القهوه يعرف بأنة يقوم بعمليه ادرار للبول و ذلك من شأنة ان يفقد شرب السوائل النتيجه المنتظره .
2 – اذا كنت تعانى من و جود تقرحات فحلقك فإن اروع كيفية يمكنك ان تقوم فيها بالمنزل بأن تخلط الماء بالملح .. ( نص معلقه ملح علي كاس ماء دافئ ) و قم بالمضمضه بهذا المحلول الملحى بمعدل خمس مرات باليوم و النتيجه ستكون مريحه جدا جدا … و هناك كيفية اخري تعطى نتائج سريعه و مرضيه لعلاج تقرحات الحلق و هى طعام الثوم النى .. و يمكنك كذلك ان تقوم بهرس القليل من الثوم النى و خلصة مع القليل من العسل و تناولة .. كما ممكن خلط الثوم المهروس مع شوربه ساخنه .
3 – السعال او الكحه هو جزء مزعج جدا جدا لمن يصابون بالزكام و هو يسبب الام بالصدر خلال عند الكحه .. و ذلك الجزء اروع علاج له علي الاطلاق هو تناول المشروبات العشبيه الساخنه مع خلطها بملعقه من العسل و القليل من الليمون .. لا تكثر من الليمون حيث من الممكن ان يسبب الجفاف بالصدر و بالتالي تفاقم مشكله السعال …
4 – مشكله انسداد الانف هى ئيه مزعجه كذلك تحصل خلال الاصابه بمرض الزكام و لها اثر حتي خلال النوم فهى تفقد المريض القدره علي النوم لما تسببة من انسداد بالانف و القنوات التنفسيه و الشخير فالعديد من الاحيان … و ذلك الجزء من المرض يمكن معالجتة بكل سهوله بالمنزل حيث جميع ما عليك فعلة هو مزج ربع ملعه من الملح مع ربع معلقه من – البيكينج باودر – مع كبايه من الماء و قم بغسل فتحتى الأنف بهذا المحلول باستخدام الحقن الطبيه ( بدون ابره بالتاكيد ) او قطاره لو و جدت .. و كيفية اخري سهله كذلك هى بأن تتنشق بصله .. قم بتقطيع القليل من البصل و ضعة بجانبك و تنشقة بين الحين و الاخر …
