صورة-1
لقد اصبح البيبسى مشروبا اساسيا يرافق احتفالاتنا و مناسباتنا ،و ذلك المشروب لا غني عنة ،و تحديدا ففصل الصيف حيث يبرد حر ذلك الصيف و يعطيك انتعاشا لا بديل له!
و يعد البيبسى من المشروبات الغازية
ما هى المشروبات الغازية:
هى ايه مشروبات صناعيه مضاف اليها مواد حافظه و نكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لاخر حسب النكهه المضافه و تعتبر هذة المشروبات الغازيه ذات قيمه غذائيه منخفضه ،فهى لا تحتوى علي البروتينات او الدهون او الفيتامينات او المعادن.
و من النكهات الرئيسيه لهذة المشروبات الغازيه :
– الكولا و هى النكهه المضافه للبيبسى و الكوكا كولا
– الليمون و يضاف الي السبرايت و السفن اب
– البرتقال و يضاف الي الميراندا و الفانتا
– العنب و يضاف الي مشروب الفيمتو
ما هى اضرار البيبسي
و مما سبق يتضح لنا ان للبيبسى اضرارا لا تخفي علي احد: 1- تحتوى علي غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدى الي حرمان المعده من الخمائر اللعابيه الهامه فعمليه الهضم،عند تناولها مع الاكل او بعده.
2- تحتوى علي الكافيين الذي يؤدى الي زياده ضربات القلب ،و ارتفاع ضغط الدم و السكر ،و زياده الحموضه المعديه ،و زياده الهرمونات فالدم
3- تحتوى علي احماض فسفوريه تؤدى غلي هشاشه و ضعف العظام
4- تحتوى الدايت منها علي المحليات الصناعيه و التي تهدد المخ و تؤدى الي فقدان الذاكره التدريجى و اصابه الكبد بالتليف
5- المشروبات الغازيه لا توفر للجسم ايه فوائد غذائيه ،بل تحتوى علي المزيد من السكر و الاحماض بالاضافه الي المواد الحافظه و الملونة
6- ان للمشروبات الغازيه تاثيرا سيئا علي امتصاص الكالسيوم من الامعاء ،و هذا بسبب و جود حامضى الفوسفوريك و الستيريك
7- ان المشروبات الغازيه تعمل علي زياده الوزن
8- ان من المعتقدات الخاطئه ان المشروبات الغازيه و منها البيبسى تساعد علي الهضم ، لكن ذلك غير صحيح ، و اما عن تفسير الشعور الذي يحس بة شاربها،و الغازات التي يظهرها بعد الشرب،فان هذا عائدا للغازات التي يحتويها المشروب نفسه،و ليس من جراء هضم الاكل الموجود فالمعدة
9- تاثير المشروبات الغازيه علي امتصاص الحديد :حيث ان و جود ما ده الكافيين يؤثر سلبا علي امتصاص الحديد مما يؤدى الي فقر الدم ،و فقر الدم يعتبر من المشكلات الصحيه المنتشره بين الاطفال و المراهقين و يسبب لهم ضعفا عاما فالصحه و قله فالنشاط و نقصا فالشهية
10- ان العلبه الواحده من هذة المشروبات الغازيه تحتوى علي ما يعادل 10 معالق سكر،و هذة الكميه كافيه لتدمير فيتامين (ب) و الذي يؤدى نقصة الي سوء الهضم و ضعف البنيه و الاضطرابات العبنوته و الصداع و الارق و الكابه و التشجنات العضلية
11- ان معدل الاس الهيدروجينى لهذة المشروبات الغازيه هو 3.4 اي انه حمضى جدا جدا ،و درجه الحموضه هذة قويه بمقدار يمكنة من اي يذيب الاسنان و العظام
12- تؤثر فو ظائف الكلي نتجيه تراكم الكالسيوم المذاب فالعروق ،خلايا الجلد و الاعضاء الحيوية
اذن،فالوقايه خير من قنطار علاج ،فعليك بالاتي: 1. الابتعاد عن المشروبات الغازيه و استبدالها بالفواكة الطبيعية
2. و اذا كنت من المدمنيه علي هذة المشروبات فتجنب تناولها مع الاكل و هذا لمنع تاثيرها السيء
3. حاول شرب كاس علي الاكثر اسبوعيا
4. استبدال المشروبات الغازيه المحلاه بالسكر بتلك الحلاه بالسكر الاصطناعى (الاسبرتام)
