صورة-1
حرق السعرات الحراريه الزائده فالجسم لا يتطلب منك فقط ممارسه التمارين الرياضيه الشاقة، بل كذلك تناول بعض المشروبات الطبيعيه التي تعمل علي زياده معدل حرق الدهون و إنقاص الوزن الزائد بالإضافه الي امداد الجسم الطاقه التي يحتاجها طوال اليوم.
تعرفى فيما يلى علي اروع ثلاثه مشروبات طبيعيه تساعد علي حرق السعرات الحراريه الزائده بالجسم دون مجهود.
سموثى الطماطم و الجزر:
اخلطى كاس من شرائح الجزر المسلوقه مع كاس من قطع الطماطم و أضيقى قليل من الفلفل الأسود. يفضل تناول كوبين من ذلك المشروب يوميا.
عصير التفاح و الكرفس:
هذا المزيج الرائع يساعد علي حرق السعرات الحراريه بشكل فعال كما انه يعمل علي تطهير الجسم من السموم الزائدة. امزجى عصير ثمره تفاح مع عودين من الكرفس و تناولى ذلك الخليط يوميا.
الليمون و الزنجبيل و الجريب فروت:
اخلطى عصير ثلاث ثمرات ليمون مع معلقه زنجبيل و عصير ثمرتى جريب فروت. اضيفى للمزيج معلقه من العسل الأبيض للتقليل من المذاق المر و تناولية يوميا. ذلك المشروب الغنى سوف يساعد علي كبح شهيتك الزائده للسكريات و تنظيم مستوي السكر فالدم بالإضافه الي زياده معدل حرق السعرات الحراريه بالجسم.
