صورة-1
هنالك مجموعه من المشروبات التي تزيد من معدل حرق السعرات الحراريه و الدهون التي تدخل الي الجسم، و بالتالي تساعد الجسم علي حرق ما بة من دهون زائدة، من هذة المشروبات:
مشروب الجنزبيل بالقرفه و الكمون: حيث يتم تحضيرة بخلط الجنزبيل و القرفه و الكمون الناعم بعدها يتم اخذ معلقه كبيره و وضعة فكوب و وضع الماء الساخن عليه، و اضافه بعض قطرات الليمون، بعدها تغطيتة مدة كافيه بعدها يتم تناولة دافئا بعد تصفيته.
وهذا المشروب يؤدي الي زياده سرعه سريان الدم للاعضاء الداخليه كالكبد و الكلي و القلب، و بالتالي يؤدي الي زياده نشاط هذة الاعضاء و من بعدها زياده معدل الحرق و زياده التركيز و تنشيط الذاكرة، و يتم تناولة قبل الطعام بنصف ساعه من مره الي مرتين يوميا و يفضل صباحا و قبل الوجبه الرئيسية، حيث يعمل علي تنشيط الحرق قبل تناول الطعام، و بالنسبه لمرضي الضغط المرتفع يفضل الجنزبيل مع الليمون فقط و يصبح المشروب مخففا و نحذر تناولة للمرضي الذين يعانون من قرح بالمعده او حساسيه تجاة المواد الحريفة.
مشروب البقدونس: يعتبر البقدونس من المواد التي تساعد علي الحرق ايضا، حيث يعتبر البقدونس المغلي من المشروبات التي تساعد علي زياده معدل الحرق، و هذا عن طريق تنشيط الكلي و القيام بعمل غسيل للكلي بشكل متتالي و يؤدي هذا الي نشاط باقي الاعضاء المرتبطه بالكلي كالكبد و الامعاء، مما يساعد علي زياده معدل الحرق بشكل عام و يؤدى
كذلك الي عمل غسيل للكلى. يحضر مشروب البقدونس بسكب الماء المغلي علي البقدونس و تغطيتة بعدها تناولة بعد تصفيته. و من الجدير بالذكر ان البقدونس ليس له اي اعراض جانبية.
