ماهي اسهل طريقة لحفظ الدروس

 

صورة-1

 



تختلف قدرات الانسان العقليه من شخص لاخر و هذة القدرات منها ما يخرج منذ الصغر و منها ما يخرج مع مرور الوقت فموقف معين.


و من هذة القدرات العقليه هى الحفظ، و هى قدره مهمه جدا جدا منحها الله للانسان فلولا هذة القدره العقليه لما استمر بالحياة، لذا فان مرضي الزهايمر (النسيان الكثير) يموتون بعد فتره و جيزه لمرضهم لانهم لا يقدرون علي مواجهه الحياة بلا ذاكرة.


تخرج قدرات الحفظ منذ الطفوله فتجد طفلا نابغا يحفظ الدرس من اول مرة، بينما طفل احدث قدراتة فالحفظ اقل فياخذ و قتا اطول.


مما لا شك فية ان هنالك اختلاف فالقدرات لكن هذا لا يعنى ان يستكين جميع فرد لحدود قدرتة العقلية، فالقدرات العقليه فالحفظ و غيرها بامكانها ان تزيد او ان تنقص بالممارسة، فكل قدره عقليه تشكل عضله من عضلات المخ و كعضلات الجسم تماما التي تحتاج لتمارين رياضيه للحفاظ علي رشاقتها و قوتها فان عضلات العقل تحتاج كذلك لتمارين لتقويتها و زياده فعاليتها.


اذن كيف ننمى قدراتنا العقليه و بالاخص القدره علي الحفظ ؟


اولا : ان تعرف مقدار قوه الحفظ لديك و هنالك اختبارات عالميه علي الانترنت و موثوقه موضوعه علي اسس علميه و اضحه بامكانك تجربتها لقياس قوه الحفظ لديك. بجب ان تكون متابعا لذاتك و مقيما لها، اذا حفظت شيئا اليوم فعليك ان تسجل فاى يوم بعد بدات تفقد فية المعلومات التي حفظتها، اذا كانت الفتره الزمنيه قصيره فانت بحاجه للمتابعه المستمره لما تحفظ كى لا يتشتت مع الايام.


لديك الان خطوات عمليه لزياده نسبه الحفظ لديك عن معدلها :


1.قبل حفظك لدروسك او اي شيء احدث ضع فحسبانك انك ستتذكره، فهذة رساله الي العقل الباطن بانك ستتذكر اي انك ستحفظ جيدا و ذلك بمثابه فتح باب و اسع للحفظ مدة اطول.


2.عليك ان تعرف الكيفية التي تنسجم معها فالحفظ و هى المدخل الاساسى لاسهل كيفية لحفظ الدروس ، فمثلا بعض الاشخاص تزيد قدرتهم علي الحفظ خلال المشى لذا تراة يمشى ذهابا و ايابا فو قت الحفظ، البعض الاخر تتمثل قدرتة علي الحفظ فالتحدث بصوت عال للدرس الذي يود حفظه، و البعض يعتمد كيفية التلخيص و الكتابة.


تتعدد الطرق و التي يفضلها جميع شخص حسب ما اعتادت علية شخصيته،لكن ننوة فهذة النقطه لامر مهم هو ان القوي العقليه تعتمد علي الاشارات العبنوته الحسيه التي تاتى اليها من حواس الانسان، فعندما تصل اشاره للعقل لشيء تريد حفظة عن طريق البصر سيصبح لها تاثير و وقت معين للحفظ، و عندما تصل اشارات للعقل للشيء الذي تريد ان تحفظة عن طريق البصر و السمع فحاله انك تري الكلام و ترددة فهذا كذلك سيصبح له تاثير احدث فالحفظ و تاثيرة اكثر فعاليه من سابقتها لان الاشارات التي و صلت للعقل زادت و بالتالي تم التركيز اكثر علي الشيء المراد حفظة و بالتالي تزيد القدره علي الحفظ.


لذا ينصح باستعمال اكثر من حاسه خلال الحفظ فبجانب حركتك و مشيك لتحفظ درسك، ردد بصوت عال لتجتمع اشارات السمع مع الحركة.


و ايضا استعمل اسلوب التلخيص و كتابه رؤوس الاقلام و استعمال مفاتيح الدراسه للحاجات فانها ستسهل عليك العديد من الوقت لانك بذلك تكون ربما اضفت اشاره حديثة تصل للدماغ و هى الكتابة.


3.اختر الوقت المناسب للحفظ و كذلك المكان المناسب، فمهما كان انسجامك مع الوضع العام لا ممكن لك ان تحفظ جيدا و بفعاليه تامه فمكان مليء بالفوضي و الضجيج ، و ايضا الوقت اخترة بحيث تكون قدرتك علي التركيز فذروتها فالبعض يحبذ الدراسه صباحا و بعضهم يحبذها مساء.


و هنا نستذكر ان هنالك و قت عظيم بامكانك استثمارة فالحفظ و هو و قت الفجر حيث يجتمع النقاء و الهدوء و يصبح العقل ربما نال نصيبة من الراحه فالنوم ، جرب و قت الفجر بعد ان تصلى ركعتين للة تعالي و ستشعر كان عقلك يتفتح كالزهره ، و توكل علي الله.


4.لتعلم ان اهم شيء هو المتابعه ، فبعد ان تتاكد انك حفظت درسك ، ذلك لا يعنى ان تتركة لفتره طويله ، لان الدماغ مرتب علي ازاحه المعلومات القديمه و وضع المعلومات الحديثة ، و بالتالي يصعب تذكرها لانها اصبحت فاخر الدماغ ، الا اذا كنت علي تواصل مع الدماغ من اثناء استذكارك لما تحفظة بين الحين و الاخر .


فالختام :تاكد ان جميع القوي البشريه العقليه او الجسديه بامكانها ان تزيد او تنقص من اثناء التدريب و الممارسة، فاجعل لعقلك فرصه كبيره من الممارسه ليرتقى لاعلي الدرجات .

 


ماهي اسهل طريقة لحفظ الدروس