صورة-1
– يعمل الزنجبيل علي تنظيم مستوي السكر و الكوليسترول و الدهون فالدم كما انه يحفز عمليه الهضم و لذا ابدأى يومك بشرب شاى الزنجبيل فالصباح الباكر او قبل تناول الوجبات اليوميه و يصبح تحضيرة بإضافه شرائح الزنجبيل الي الماء المغلى و تركة مغطي لفتره من الوقت بعدها تصفيتة و شربه، اضيفى العسل و الليمون للمزيد من الفوائد و لتخفيف حده النكهة.
– الزنجبيل من نوعيات البهارات “المحفزة” اي ان استهلاكها يزيد من عمليه الأيض و حرق السعرات الحراريه و ينصح بتناول مقدار اربع جرامات يوميا او تناول اقراص الزنجبيل او غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزه فهى تفيد فعمليه التخلص من الكرش.
– ممكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع حركات مساج خفيفه للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنه و ممكن تحضير ذلك الزيت منزليا بنقع كميه من بودره الزنجبيل مع كميه مناسبه من زيت الزيتون فو عاء محكم الاغلاق لعده ايام.
