صورة-1
تحدث حرقه المعده نتيجه تناول الاكل بسرعه او نتيجه تناول العديد منه، حيث ينتقل حامض المعده نتيجه هذا من اسفل الي اعلي باتجاة المريء، فيؤدى الي احساس حارق فالصدر. و تقوم و صفات العلاج الطبيه علي هدف السيطره علي الحرقة، بينما تعمل الوصفات الطبيعيه بشكل اكثر فاعلية.
هنالك عده مجموعات من العناصر و الوسائل الطبيعيه التي ممكن تناولها او اتباعها للتخلص من حرقه المعدة:
1- القرنفل و النعناع و اليانسون و اللافندر. يمكنك اضافه بضع قطرات من زيت القرنفل الي كاس من الماء و رشفة ببطء. او مزج النعناع و اليانسون و الخزامي (اللافندر) بكميات متساويه و تقليبها مع الشاى و رشفة ببطء ايضا.
2- الحليب و العلكه و الموز و الأناناس. الحليب البارد من الثلاجه مباشره هو الخيار المثالى للتخلص من حرقه المعدة. ايضا يقوم مضغ العلكه بتحفيز اللعاب الذي يقوم بدورة بتحييد الحامض و المساعده علي رجوعة من المريء الي المعده مره اخرى. و يعتقد ان للموز تأثير مضاد للحموضة، كما ممكن للأناناس ان يساعد بشكل جيد لأنة غنى بالإنزيمات التي تقوم بتحييد حامض المعدة.
3- عرق السوس و شاى البابونج. يمكنك تحضير مشروب عرق السوس بإضافه معلقه شاى منة الي ربع كاس ماء و تسخينة فماء دافئ مدة 10 دقائق. و ممكن اضافه معلقتى شاى من البابونج الي الماء و تغطيه الوعاء مدة 10 دقاق، بعدها تصفيتة و شربه.
4- الزنجبيل و جذر الهندباء. يتم تناول مشروب جذور الزنجبيل لتهدئه المعدة، ايضا يتم تناول جذر الهندباء كعلاج لحرقه المعدة، و الأفضل مزجهما معا.
5- التوقف عن التدخين. يقلل التدخين من قدره العضله العاصره السفلي للمريء علي العمل بالشكل الصحيح.
6- تخفيف الوزن، و ارتداء ملابس فضفاضه حيث تتسبب الملابس الضيقه حول محيط الخصر فانقباض البطن و المعدة.
7- تناول الاكل ببطء، و عدم الاستلقاء علي الظهر قبل مرور اكثر من ساعتين علي تناول الطعام، و عدم الاستلقاء فحاله و جود شكوي من حرقه المعدة.