صورة-1
تمر المراه بفترات عصيبه حيث تتاخر الدوره الشهرية، سواء كان ذلك التاخر بسبب مشكلات نفسيه او اضطرابات هرمونية، لكن فجميع الاحوال عند تكرار ذلك، يجب اللجوء الي الطبيب المختص للاطمئنان، و ممكن تناول بعض المشروبات الطبيعيه التي تساعد فنزول الدوره الشهريه المحتقنة، لكن يفضل سؤال الطبيب قبل تناولها لانها ربما تتماشي مع طبيعه جسم و لا تتماشي مع طبيعه غيره.
1- القرفة
يمكنك تناول كاس او اثنين من القرفه يوميا لتسريع انزال الدوره الشهرية، و يمكنك اضافه اللبن اليها ان كنت لا تحبيها سادة، كما يمكنك اضافه العسل الابيض لتحليتها و اخذ اكبر كميه من الفائدة.
2- الزنجبيل
اذا كنت تريدين انزال الدوره الشهريه اثناء ايام قليلة، فشاى الزنجبيل من اكثر الوسائل نفعا، فكوبين من شاى الزنجبيل يوميا يمكنها اداء الغرض بنجاح.
3- الكرفس
الكرفس يزيد من تدفق الدم فمنطقتى الرحم و الحوض، فتناولية لانة يساعد علي نزول الدوره الشهريه المحتقنة.
4- الينسون
يكفى كاس من الينسون يوميا لانزال الدوره الشهريه فاسرع و قت، فقط اضيفى معلقه من الينسون الي كاس من الماء المغلى و تناوليه.
5- عصير الجرجير
ضعى اوراق الجرجير فالخلاط مع الماء او اللبن و اخلطيهم مع بعض، و يمكنك اضافه العسل للتحلية، و اشربية من مره الي 3 مرات يوميا حيث يساعد علي انزال الدوره الشهريه سريعا.