كيف تعرف المراة انها حامل في الشهر الاول

الاعراض المبكره للحمل


– انقطاع الحيض :

وهو اول ما تلاحظينة عاده و هو تاخر نزول دم الحيض عن ميعادة الي ان ينقطع تماما .. و اسباب هذا هو زياده افراز هرمون ( الاستروجين و البروجستيرون ) اثناء الحمل ..


لكن ذلك التاخير لا يعنى دائما انك حامل خاصه اذا كانت الدوره غير منتظمه فمواعيدها الشهريه .. لذا لا تتسرعى فالحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

– تعب الصباح :

وهو الشعور بالتوعك و الغثيان و حدوث القىء و الذي يخرج عاده فالصباح .. لكنة قده يخرج من و قت لاخر خاصه عند الاحساس بالجوع او التعب .


و سببة هو حدوث تغيرات كيميائيه فالجسم ( فميتابوليزم المواد ) ..-

كثره التبول :

سواء فالليل او النهار ، و قد مع الاحساس بالم بسيط خلال التبول ..


و يرجع هذا الي زياده حجم الرحم و تغير و ضعة مما يتسبب فالضغط علي المثانه البوليه . علاوه علي حدوث احتقان للاعضاء فمنطقه الحوض اثناء الحمل بما بها المثانه البوليه .

-الوحم :

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسيه البسيطه و التي يطلق عليها الوحم ، و تتمثل فبعض الامور كاشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة =.. او الكرة الشديد لبعض الروائح .. بما بها رائحه الزوج .


و ربما تحدث تغيرات فالمزاج ؛ فقد تعانى الزوجه من القلق او تبدو متكبره او ما الي هذا او كثرة النوم.

كلف الحوامل :

فى بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجة الي اللون البنى عند منطقه الخدين و الجبهه مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ يزول ذلك اللون و يعود الي طبيعتة بعد الولاده ..و ربما يستمر عند بعض النساء الي عده شهور او قد لسنين بعدها يبدا بالزوال .

اختبار الحمل

توجد نوعيات مختلفه من اختبار الحمل لكنها تعتمد علي اساس و احد ، و هو الكشف عن ما ده كيميائيه تفرز فبول الحامل ( Hcg ) كهذة الاختبارات تصبح دليلا علي و جود الحمل الي جانب ما يراة الطبيب من الفحص الطبى .


و ينبغى عند الاستعانة بمثل هذة الاختبارات الا يجري الا بعد مرور فتره معينه ( هى اسبوعان بالنسبه للنوع الشائع من هذة الاختبارات ) فان التسرع فالقيام بة ربما يعطى نتيجه سلبيه بينما تكونين حاملا بالفعل .كما ينبغى ان تكون عينه البول المراد اختبارها من ( بول الصباح ) حتي تتركز بها الماده المراد التحقق من و جودها .

الرعايه المطلوبه اتناء الحمل

تعتقد بعض السيدات ان العنايه بالحمل علي يد طبيب متخصص امر مبالغ فية ، بينما الحقيقه غير هذا ، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث اي متاعب كان من الممكن تحاشيها . و يكون الامر ضرورى اذا كنت تعانين من الامراض التي ربما تؤثر فمساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .


فلا تتكاسلى .. و يكفى ان تذهبى مره و احده جميع شهر فاول سته اشهر بعدها تتقارب مواعيد الزياره بعد هذا .

ماذا سيفعل لك الطبيب ؟؟

اثناء زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتى :


اولا : سيتعرف منك علي حالتك الصحيه فالماضى و الامراض التي ربما اصبت فيها ، و عن الحاله الصحيه لافراد عائلتك للكشف عن و جود اي امراض و راثيه ..


و يسالك عن الدوره الشهريه و مدي انتظامها ، و عن احدث موعد لنزول دم الحيض ، و عما اذا كان ربما حدث لك اجهاض من قبل ..


ثانيا : ياتى بعد هذا دور الفحص الطبى ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ….


ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معمليه كفحص عينه من الدم ليري اذا كنت مصابه بفقر الدم و ليتعرف علي فصيله دمك و عامل ريزس .


و فحص عينه البول للكشف خاصه عن الزلال و التاكد من سلامه الكليتين .


و فاخر زياره سيرشدك الطبيب الي كيفية التغذيه المطلوبه اثناء الحمل ، و ما يجب ان تتناولية من اكل ، و غالبا سيصف لك مجموعه من الفيتامينات لتستمرى علي تناولها خلال الشهور الاولى من الحمل لتكون كافيه لسد احتياجات جسمك انت و طفلك المنتظر .


اما فالزياره الاتيه فلن تستدعى الحاجه اجراء كهذا الفحص ، فغالبا سيكتفى الطبيب بالقاء بعض الاسئله و يسجل و زنك و ضغط الدم و يفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين و يتاكد من سلامتة و هذا بالاستماع الي دقات قلبة بسماعه خاصه ….

وواجبك خلال هذة الزيارات ان تكونى مدركه لاى تغيرات تطرا علي حالتك حتي تستفسرى عنها .

متاعب الحمل وعلاجها

1-الشعور بالغثيان فالصباح :

يكثر حدوثة فالشهرين الاول و الثاني من الحمل ثم يختفى تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبة قيء .. و الامر مختلف من سيده لاخري فقد لا تشعر بعض السيدات بشى من ذلك القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان فالصباح انصحك بالاتى :

-ان تاكلى شيئا فالفراش قبل مغادره السرير و اروع ما تاكلينة هو البسكويت او التوست او البقسماط .


-لا تتعجلى فمغادره السرير فالصباح و لتكن حركتك بطيئه علي مهل .


-تجنبى تناول الاطعمة =الشديده الحلاوه او تناول سوائل بكثره خاصه فالصباح . و من الاروع ان تجربى تناول 6 و جبات صغيره بدلا من ثلاث و جبات كبيره .


– متي شعرت بميل للقيء فاى و قت عليك ان تسترخى قليلا فالفراش .

حرقان القلب :

وهو حموضه المعده ، و ليس له علاقه بالقلب لكن اسباب التسميه ترجع الي ظهور الالم كانة فالصدر بالقرب من القلب .


و يلاحظ الحرقان فالاشهر الاخيره من الحمل حيث يضغط الجنين علي المعده فتختل قدرتها علي هضم الاكل بشكل جيد . فتنظيم الغذاء فهذة الحالة شى ضرورى للتغلب علي الحرقان .


فيفضل تناول 6 و جبات بدل 3 و جبات .


و يفضل استشاره الطبيب لوصف دواء لذا .

الامساك :

يحدث نتيجه بطء حركه الامعاء بفعل هرمونى البروجستيرون و الريلاكسين .


و ممكن التغلب علية ببعض الوسائل ككثره شرب الماء و يفضل شرب من كاس الي كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر و الفاكهه و الحركه العاديه مطلوبه .


و تجنبى استخدام المسهلات بصفه مستمره .. فقد تسبب لك المغص .

تشنجات العضلات :

قد تخرج تشنجات ببعض عضلات الجسم فالفتره الاخيره من الحمل ، خاصه عضلات الارجل ، نتيجه لبطء الدوره الدمويه فيها بسبب ضغط الدم الممتلىء علي الاوعيه الدمويه الكبيره فاسفل البطن او اعلي الفخذين . و يخرج التشنج ليلا و يمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين و عمل تمارين خفيفه لقدميك كثنيهما لاعلي و اسفل او و ضع قربه ماء ساخن علي العضلات .نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الي نوبات غشاء خاصه فالشهور الاولى من الحمل ويصبح عاده الاسباب =هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .وعليها الاهتمام بتناول الاكل المناسب و الاكثار من شرب السوائل .

التغذيه اثناء الحمل

للتغذيه الجيده اهميه خاصه اثناء الحمل ، فطعامك لم يعد لك و حدك ، و انما صار يشاركك فية فرد احدث ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضرورى ان تمدية بكل ما يحتاج من عناصر غذائيه لنموة من اثناء طعامك انت شخصيا .


و اذا لم يحتوى جسم الام علي الزاد الكافى الذي يفى بحاجه الجنين يبدا استنزاف العناصر الضروريه من جسمها فتتعرض للضعف و المرض و يتعرض الطفل معها للضعف و نقص النمو .والامهات اللاتى يتناولن غذاءا مناسبا اثناءالحمل تكون و لادتهن اكثر سهوله كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث و لاده مبكره .

ماذا تاكلين ؟؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الاكل و لكن المهم هو ان يحتوى الاكل علي العناصر الغذائيه اللازمه لحاجه جسمك انت و طفلك .. و التي اهمها : البروتينات و الفيتامينات بانواعها و الحديد و الكالسيوم .


فالبروتينات تقوم ببناء انسجه الجسم ، و الكالسيوم يبنى العظام و الحديد ضرورى لتكوين الدم و الفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعى .


اما باقى العناصر كالمواد النشويه و السكريه و الدهنيه فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كميه السعرات الحراريه التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقى و ظائفها ، و من الاروع الاقلال منها حتي لا تتعرض الام لزياده الوزن .

اللبن:

ياتى اللبن علي قمه هذة الاطعمة =لاحتوائة علي كميه و فيره من الكالسيم لضمان سلامه اسنان طفلك و عظامة .


تناولى يوميا 2 كاس علي الاقل ، و ممكن ان تتناولى المزيد منة من اثناء منتجاتة كالزبادى و الجبن .


و اذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمة باضافه قليل من الكاكاو او الشاى .

الخضروات و الفواكة :

كلاهما مصدر غنى بالفيتامينات و الحديد و الكالسيوم فاحرصى من الاكثار من تناولهما يوميا ، علي ان تخصصى جزءا من الخضروات الطازجه غير المطبوخه و ان يصبح بعضها ذات اوراق خضراء ، و ذلك ما يمدك بة طبق سلطه الخضار من الجرجير و الخس و الطماطم و الخيار .


بالنسبه للفواكة فلك الحريه و لكن يجب ان يحتوى علي الموالح كالبرتقال .


اللحوم :

من المصادر الغنيه بالبروتينات ، و يفضل منها اللحوم البيضاء كالسمك و الدجاج ، و احرصى علي ات تكون خاليه من الدهن .


كما ثبت ان لحم الاسماك و الحيوانات البحريه تحل محل اللحم ، و هذا لاحتوائة علي قدر كبير من البروتينات و المعادن الضروريه للجسم ، و تحوى زيوت تساعد علي خفض نسبه الكوليسترول بالدم ، كما انها سهله الهضم .

البقول و الخبز

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا كالفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقه و يمد جسمك ببعض العناصر الغذائيه . و يفضل من نوعيات الخبز الاسمر .

البيض :

تناولى علي الاقل بيضه و احده فاليوم ، فهو يحتوى علي الحديد .

تزداد حاجه الحامل الي فيتاميم د خاصه فالشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ، و من المصادر الغنيه هو زيت كبد الحوت .


اما اليود فموجود فالاسماك و الحيوانات البحريه بصفه عامه .

الاقلال من الملح:

يجب علي الحامل ان تقلل من تناول الملح فالاكل ، لان التغيرات الفسيولوجيه التي تطرا علي جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ، و هذا يؤدى الي ارتفاع ضغط الدم و تورم الساقين و ظهور الزلال فالبول و هو ما يسمي بتسمم الحمل .

الفيتامينات:

زياده فالحرص علي سلامه الحامل و الجنين و تجنبا لحدوث نقص فالمعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل علية الام من الغذاء ، يستلزم علي ان تاخذ كبسولات و هى التي تعطي لها عند جميع مراجعه فالمستشفي .

السوائل

تناول السوائل مفيد للحامل و غير الحامل ، فاختارى ما شئت من العصائر و لا تنسى الماء علي الاقل فحدود 6 كاسات يوميا ، و هذا لان الماء يطهر الدم من المواد السامه و الفضلات و يساعد علي تنظيم و ظائف الجسم المختلفه .

الحمل Pregnancy


هل انا حامل؟


تأخر نزول الحيض عن موعدة بأسبوعين عاده ما يعتبر التنبية الأول للحمل بالنسبه لسيده تمارس الجماع و تحيض بانتظام. حدوث الحمل يعنى انه ربما مر عليها 6 اسابيع منذ اليوم الأول من بدايه الحيض السابق و حوالى 4 اسابيع من و قت حدوث الإخصاب.


غالبيه النساء يعتبرن غياب الحيض علامه اكيده لحدوث الحمل، اما بالنسبه للمرأه التي تعانى عدم انتظام الدوره الطمثيه فانة يصعب عليها ملاحظه هذة العلامه و يجب فهذة الحاله الأخذ فالاعتبار بوجود بعض الأعراض الأخري الاتية:


· الغثيان و القيء المصاحبين لبداية الحمل (فى الصباح او عند المشى او عند النهوض من الفراش)


· الإحساس بوخز خفيف و حكه فجلد الثدى خاصه حول الحلمه بسبب زياده كميه الدم فجلد الثدي.


· كثره التبول

العلامات والأعراض السابقه مجرد اشارات ربما تصدق و ربما تكذب، و مع انه من المهم التنبة اليها لكن لا يصح الاعتماد عليها اعتمادا جازما اذ من الممكن ان تحس المرأه بجميع علامات وأعراض الحمل ومع هذا لا تكون حاملا فأى من هذة الأعراض لا ممكن اعتبارة دليلا مؤكدا لحدوث الحمل فإذا اثبتت الفحوص و الاختبارات التي تعقب هذا عدم و جود حمل فان علي المرأه ان تعتبر ان حملها ذلك ربما تكون له جذور نفسيه كان تكون تواقه الى الحمل أو شديده الخوف منه.

الدليل الأكيد على الحمل هو سماع ضربات قلب الجنين فرحم امة و التي تأخذ فالخفقان اثناء 7 الي 8 اسابيع علي الأغلب من بدء الحمل. اذ ربما تخرج لدي احدي النساء كل علامات الحمل، و لكنها مع هذا لا تكون حاملا فعلا، او ربما تخرج عليها علامات قليله و لكن حملها مع هذا يصبح مؤكدا. الحكم فذلك للطبيب المختص. الاختبارات الطبيه مهما تكن دقيقه لا تستطيع الجزم بحدوث الحمل، اذ ان دقتها تتفاوت بين امرأه و أخرى.

ما هى اختبارات الحمل وعلي ما ذا تعتمد ؟


عندما تنغرس البويضه الملقحه فالرحم يتكون هرمون يساعد علي نمو الجنين و انغراسه، و يظهر ذلك الهرمون من الجسم عن طريق البول و ممكن اكتشافة اذا و جد فالبول بتركيز كاف بواسطه المواد الكيماويه المستخدمه فاختبارات الحمل.


تعتمد صحه اختبار الحمل الذى يجري علي البول علي نوع الاختبار المستخدم و تركيز الهرمونات فالبول. فبعض الاختبارات التي تجريها السيدات بأنفسهن فالمنزل اقل حساسيه من تلك التي تجري بالمستشفيات. اما تركيز الهرمون فالبول فيعتمد علي مرحلة الحمل التى يجري بها الاختبار. فالاسباب =الشائع لفشل بعض اختبارات الحملالمنزليه هو اجراؤة فمرحله مبكره جدا جدا من الحمل بحيث لا يحتوى البول علي كميه كافيه من الهرمون.


يوجد لدي الأطباء و المختبرات اختبار للبول يمكنة اكتشاف ايه نسبه من الهرمون و يساعد ذلك الاختبار فتشخيصالحمل مبكرا جدا جدا و قبل ملاحظه اي اعراض عن الحيض المنقطع. كما يوجد اختبار احدث للدم لمعرفه حدوث الحمل. بهذا يوجد 3 نوعيات من اختبارات الحمل كالتالي:


1. اختبار الحمل المنزلي


ذلك الاختبار البيتى يستطيع تشخيص حالة الحمل عن طريق اكتشاف الهرمون فالبول و بعض هذة الاختبارات البيتيه يستطيع ان ينبئ المرأه بحملها فو قت مبكر ربما يصبح منذ اليوم الأول لغياب حيضها (حوالى 14 يوما بعدالحمل) بل ربما يتم الكشف عنة اثناء دقيقة من فحص عينه البول منزليا و فاى و قت من اوقات النهار.


2. اختبار الحمل البولى فالمختبر


يتم اجراء ذلك الاختبار فالمختبر او العيادة. و هو قادر علي اكتشاف الهرمون فالبول بدقه ربما تصل الي 100% و بإمكانة اكتشاف ايه نسبه من الهرمون و فو قت مبكر من الحمل قد يبلغ 7 الي 10 ايام بعد حدوث الحمل. تحليل البول هو عاده ارخص كلفه من تحاليل الدم و لكن اختبارات الدم تعطى من النتائج اكثر مما تعطية اختبارات البول.


3. اختبارات الدم المخبرية


اختبارات الدم لمعرفه حدوث الحمل تستطيع ان تكتشف الهرمون بدقه تبلغ 100% و فو قت مبكر ممكن ان يصل الي 7 ايام بعد الحمل وايضا يساعد ذلك الاختبار علي ان يحدد موعد الحمل عن طريق قياس مقدار الهرمون


مهما تكن نتائج التحاليل المخبريه فان التشخيص الأدق يقتضى ان يتبعة فحص طبى كذلك لأن الوصول الي نتائج سلبيه خاطئه ليس مستبعدا احيانا بالذات فبدايات الحمل. لذا يجب تكرار الاختبار و الفحص الطبى بعد هذا بأسبوع تقريبا. اذا ما تكررت نتائج الحمل السلبيه مع استمرار انقطاع الحيض فانة يجب علي المرأه ان تعرض الأمر علي الطبيب و هذا لاستبعاد حدوث حمل خارج الرحم.


متي يحدث الحمل ؟


اقصي فتره تظل بها البويضه حيه لا تزيد علي 36 ساعة، لذا ممكن ان يحدث الإخصاب اثناء يوم او اثنين فقط من جميع دوره طمثية، و بالذات فاليوم 14 من الدوره اذا كانت منتظمه و مقدارها 28 يوما. اما اذا كانت الدوره غير منتظمه فيجب استشاره طبيب لحساب الأيام التي يحتمل حدوث الإخصاب فيها.


ما هى عمليه الإخصاب و كيف تحدث؟


عمليه الإخصاب و بالتالي تكون الجنين تتم باتحاد خليتين، خليه انثويه هى البويضه و خليه ذكرية هى الحيوان المنوي. ينتج المبيض فالمرأه بويضه و أحيانا بويضتين جميع شهر اثناء فتره خصوبه المرأه و التي تمتد تقريبا من سن 13 الي سن 48، و تنتج الخصيه فالرجل الحيوانات المنوية. تظهر البويضه من المبيض و تمر فانبوب او قناه فالوب (الأنبوب الذي يوصل الي الرحم) متجة الي الرحم.


تسبح الحيوانات المنويه فالمهبل باتجاة الرحم، و من الرحم الي انبوب فالوب حتي تلتقى بالبويضه فطرف الأنبوب الخارجي. تتجمع الحيوانات المنويه حول البويضه ليتمكن و احدا منها فقط من ان يخترق البويضه و يتحد مع نواتها ليبدا تولد الجنين. تستغرق عمليه الإخصاب دقيقة معدوده فقط. لا يعيش الحيوان المنوى اكثر من 24 ساعه فحين تظل البويضه حيه مدة لا تزيد عن 36 لذا يجب ان يلتقى الحيوان المنوى و البويضه اثناء فتره زمنيه مقدارها يوم و احد لكى تتم عمليه الإخصاب.


تستمر هجره البويضه المخصبه (أو الملقحة) الي الرحم بواسطه حركه اهداب (كالخيوط الرفيعة) قناه فالوب و حركه العضلات التي يتكون منها جدار الأنبوب و يبدا انقسام البويضه الملقحه الي خليتين فأربع، فثماني، و هكذا. ربما يتوقف مرور البويضه ليوم او اكثر عند الجزء الضيق من الأنبوب و لكنها تصل فالنهايه الي الرحم بعد حوالى 3 الي 5 ايام من تخصيبها، اما اذا تعرض الأنبوب لالتهابات بسبب عدوي سابقه فقد تصاب الأهداب او العضلات بالتلف و ربما يعرقل ذلك اجتياز البويضه للأنبوب. بعد و صول البويضه الملقحه و التي اصبحت الجنين الجديد الي الرحم تنغرس فباطن الرحم و تبدا بالتغذيه من خلايا الرحم بواسطه الأوعيه الدمويه التي تصلها بها.

• مدة تأخر الدورة الشهرية لكي تكوني حامل
• مغص الدورة قبل ميعاده