صورة-1
والان اليك هذة الكيفية التي توصلك لتطوير قوه احلامك :
1- دون عشره حاجات تتمني ان تحققها .
2- دونهم بالترتيب حسب اهميتهم لك , الاكثر اهميه بعدها الاقل فالاقل .
3- اجلس فمكان هادئا و مريحا بحيث لا يزعجك احد مدة 15 دقيقه .
4- تنفس بارتياح و بعمق , املا رئتك بالهواء و مع تفريغ الهواء اخرج اي توتر من جسمك .
اجلس فو ضع مريح تماما , و اغمض عينيك و قم بالتركيز علي جميع جزء من جسمك و تخيل انك تنزل سلما يحتوى علي عشر درجات , و مع جميع درجه تنزلها تشعر بارتياح و استرخاء اكثر . علي الدرجه العاشره اترك نفسك تماما و اشعر بالارتياح و اطلق اي توتر .
– علي الدرجه التاسعه اشعر بارتياح اكثر و استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الثامنه راحتك تزيد اكثر .
– علي الدرجه السابعه استرخى اكثر .
– علي الدرجه السادسه استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الخامسه راحه اكثر .
– علي الدرجه الرابعه استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الثالثه راحه اكثر .
– علي الدرجه الثانيه استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الاولي فغايه الارتياح و الاسترخاء التام .
تخيل ان امامك باب .. المس الباب , افتحة , لاحظ النور الذي و راءة .. ذلك هو نور مستقبلك , اعبر من اثناء الباب و ابدا فالمشى فحياتك المستقبليه تجاة هدفك , استمر فالمشى فخط اطارك الزمنى الي ان تصل للمكان و الزمان الذي تحقق فية حلمك . لاحظ اين انت بالضبط .. من هم الذين حولك .. ما ذا ترتدى , لاحظ جميع شى تراة , و جميع شيء تسمعة , و عندما تحقق حلمك لاحظ ما الذي تقولة لنفسك بالضبط , لاحظ احساساتك , لاحظ تنفسك , لاحظ الجو المحيط بك , و لاحظ درجه حراره الحجره التي انت فيها , حس بكل شيء , بكل جوارحك.
والان كون صوره لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك .. قم بتكبير هذة الصوره و اجعلها قريبه منك اكثر, و ضف اليها جميع الوانك المفضله , قم باعطاء هذة الصوره شيئا من الطاقه بان تاخذ نفسا عميقا بعدها تطلق سراح ذلك النفس فالصوره , و قم بعمل هذا ثلاث مرات .. انظر الي الصوره تسبح من فوقك .
صورة-2
و الان اترك صورتك و انت تحقق حلمك و عد ” علي خطك الزمنى ” للحاضر و انظر لصورتك التي ستكون عليها فالمستقبل و هى الصوره التي تنتظر منك ان تصل اليها .
خذ لحظه اشكر بها عقلك الباطن و اشكر الله الذي مدك بكل هذة القوه لتحقيق حلمك , اغمض عينيك و ابدا الان فصعود السلم و فكل خطوه سيصبح عندك طاقه اكبر و ثقه اكثر و ستشعر بزياده فالانتعاش .
– الدرجه الاولي ثقه اكثر.
– الدرجه الثانيه قوه اكثر .
– الدرجه الثالثه ثقه اكثر بنفسك و بقدراتك علي النجاح .
– الدرجه الرابعه طاقه اكثر و يزداد تنفسك قوه .
– الدرجه الخامسه طاقه اكثر .
– الدرجه السادسه ثقه اكثر و قوه اكثر و طاقه اكبر .
– الدرجه السابعه طاقه اكبر و ثقه اكثر .
– الدرجه الثامنه طاقه اكبر و قوه .
– الدرجه التاسعه طاقه اكبر و عندما تصل الي الدرجه العاشره افتح عينيك و اجلب معك جميع المعرفه و جميع القوه و جميع الثقه التي تحتاجها لتحقيق حلمك .
– اهنئك انت الان مررت بتجربه النموذج القوى ف” ايجاد مستقبل ايجابى ”
كرر ذلك التمرين مع جميع حلم من احلامك , و قم بالتدريب علية عده مرات بقدر المستطاع لان ذلك التدريب من الممكن ان يقوم بعمل المعجزات فحياتك كما حدث معى انا شخصيا .
ابدا اليوم و احلم احلام كبيره .
اقرا عن سير الناجحين , و اشعر بنجاحهم , و تخيل نفسك تحقق انجازاتهم , احذر من لصوص الاحلام , احذر ” السم الحلو” لا تعطى الفرصه لاى شخص و لا حتي لنفسك او اي شيء ان يسلبك او يسرق منك احلامك .. دع خيالك يسبح علي هواة لان خيالك له القوه التي من الممكن ان تساعدك علي تغيير حياتك , ثق بنفسك و كرر كثيرا ” فاستطاعتى ان انجح .. انا و اثق من قدرتى علي النجاح ” و ستصل باذن الله لاعلي الدرجات .
