كيف اهتم بنفسي قدام زوجي

بالصور كيف اهتم بنفسى قدام زوجي

 

صورة-1

 



اضحت المراه العصريه سيده اعمال بامتياز، كونها تجمع ما بين الواجبات البيتيه و العنايه بالاطفال، مع العمل خارج البيت و تبوؤ مراكز عاليه و منافسه الرجل فمختلف قطاعات العمل. بيد انه غالبا ما تهمل المراه العامله جمالها، لضيق الوقت، او لانشغالها بالامور الحياتيه و العملية، ما ينعكس سلبا علي طلتها و يؤثر عليها علي المدي الطويل! عبر اتباع خطوات بسيطه و تخصيص فسحه من الوقت، ممكن للسيده ان تهتم بشكلها الخارجي، ليكون المقال روتينيا يوميا، مع ضروره ارتياد مراكز الترائع دوريا للمحافظه علي صحه و جمال البشره و الشعر و الاظافر… فالمراه جوهر و شكل، انسان و انثى، عقل و قلب و مظهر! و من قال انه لا ممكن التوفيق ما بين العمل و الطله الانيقة؟ مهما بلغ عمر السيدة، تظل متابعه للموضه و التقنيات و الوسائل التجميلية، باختلاف تشعباتها، كى تحسن دوما مظهرها.


تحتاج المراه العامله فاغلب الاحيان الي و قت اضافى اثناء اليوم الواحد، لتتمكن من انجاز مختلف و اجباتها، فالبيت و فالعمل… و تكون النتيجه اضطرارها لتغيير اولوياتها و الاختصار من تدليل ذاتها و العنايه بجمالها.


لكن من جهه اخرى، يجب ان تحافظ جميع امراه عامله علي مظهر انيق انثوى لائق بمركزها الاجتماعى و الثقافي، فلا يجوز البته ان تكون بشرتها تعبه و باهته و شعرها غير مرتب و اظافرها متكسرة. و انما عليها ان تعطى الانطباع الاولى بشكلها اضافه الي مقدرتها العملية. من ذلك المنطلق، لا بد من الحفاظ علي سلامه البشره و نضارتها، و الاهتمام بالشعر و تدريم الاظافر و الانتباة الي الملابس و الطله بشكل عام.

تفسر الاختصاصيه Cosmetologist الخطوات الروتينيه التي يجب ان تعتمدها جميع سيدة، و بشكل خاص السيده العاملة، للحفاظ علي جمالها و اناقتها، كما تعرض لابرز الخدمات التي تقدمها لها مراكز التجميل. و تشرح اختصاصيه الترائع جورجينا هاشم اهميه العنايه للمحافظه علي الجمال الطبيعي، و الوقايه الضروريه من كافه الملوثات و الشمس.


يبقي ان المراة، ربه بيت =كانت او سيده عاملة، هى قبل جميع شيء «امراة»، تتباهي بجمالها و تسعي الي تحسينه!


عنايه يوميه بالبشرة

تقول بتروني: «علي جميع سيده ان تدرك اهميه تكريس بضع دقيقة يوميا لنفسها، للقيام بمختلف ما تحتاجة علي الصعيد الجمالي. فمهما بلغت درجه انشغالها، لا بد لها من اعطاء نفسها فسحه تهتم بها بذاتها». و بعد فترة، يكون الامر روتينا يدخل ضمن اليوميات من دون ان تشعر به. و تبقي الخطوه الاولي هى الاهم.


علي المراه العناية ببشرتها علي الدوام، فالبشره السليمه رمز للجمال. لذلك، لا بد من زياره اختصاصى للتخلص من الشوائب و المشاكل الجلديه فحال و جودها، قبل مباشره العنايه البيتية.

تضيف الاختصاصية: «بداية، تتطلب المحافظه علي نضاره الجلد المواظبه علي تطبيق الكريمات بشكل يومي، كريم النهار و كريم الليل، اضافه الي الواقى من الشمس. و انما يجب معرفه اختيار المستحضرات و الكريمات الملائمه لنوعيه البشره و لحالتها، حسب تشخيص المختصين. بعدها، يجب انتقاء مستحضرات ما كياج مناسبة، من حيث النوعيه و اللون، لابراز تقاسيم الوجة و لمدة بالاشراق و النضارة».


كما توجد مقشرات و ما سكات طبيه – تجميليه خاصه ممكن و ضعها فالمنزل اسبوعيا للحصول علي بشره مخمليه ناعمه كالحرير، خاليه من البقع و الشوائب و الحبوب، اضافه الي استعمال كريمات مرطبه و مستحضرات تعزز انتاج الكولاجين و تسمح بتجديد الخلايا.

وتلفت بترونى الي انه «لا بد من غسل الوجة يوميا صباحا و مساء للتخلص من الرواسب و تحفيز الخلايا علي التجدد، قبل مباشره استخدام الحليب و اللوشين اضافه الي الكريم. و يجب ازاله ما كياج الوجة بشكل عام و العينين و الرموش بشكل خاص مساء لمنع تراكم الملوثات و تكسر الرموش و انسداد مسام البشرة».


جربي:

مجموعه Chanel Sublimage


العلاج المرمم Guerlain Orchidée Imperiale The Cure


مجموعه Dior Capture Xp


المصل المرمم و الصاقل Lancôme Renergie Multi-Lift Reviva-Plasma

طله متكاملة

لا تقتصر العنايه بجمال البشره علي الاهتمام بالجلد، و انما يجب اتباع روتين حياتى منتظم، للحصول علي البشره السليمة. يصبح هذا من اثناء الانتباة الي النظام الغذائي، الذي يصبح متنوعا و متوازنا، يرتكز علي الخضار و الفاكهه و الالياف و البروتين، و ليس علي الدهون المشبعه و الزيوت و الحلويات. كما يجب الاكثار من تناول الماء بمعدل ثمانيه كاسات يوميا لاعاده النضاره و ترطيب الجلد و تنقيه البشره من السموم.


اما الرياضة، فهى بحسب هاشم «من الضروريات للمحافظه علي الشباب و الجسم المتناسق الممشوق. كما تمنح الشعور بالرضي و الفرح، مما ينعكس علي صحه البشرة. و يجب الامتناع عن التدخين لما له مضار علي البشرة، ناهيك بالامراض التي يتسبب فيها لمختلف مناطق الجسم».

تتابع: «ان الابتعاد عن الملوثات الخارجيه مفروض علينا للتمتع بالبشره الشابه النضرة. كما ان الوقايه من اشعه الشمس ما فوق البنفسجيه تقى من ظهور بوادر الشيخوخه المبكره و التجاعيد». كما ان السهر لفترات متواصله و الضغط النفسى و التعب من شانها ان تؤثر سلبا علي البشرة.


تؤكد هاشم ان «التوجة الي اختصاصيه الترائع و المراكز الخاصه اسبوعيا من شانة ان ينعكس ايجابيا علي الطله العامه للسيدة، من اثناء تنظيف البشره من الشوائب و الحبوب و الزوان و الخضوع للتدليك الحيوى المنشط لتجدد الخلايا و استعمال ما سكات الEclat اي النضاره و ما سكات الكولاجين و الايلاستين و التخفيف من التصبغات و ازاله الشعر الزائد و رسم شكل الحاجبين».


اهتمام بالشعر

تقول هاشم: «فى معظم الاحيان، تتناسي النساء الاهتمام بالشعر، فيركزن علي البشره و الوجة و ينسين اهميه الشعر المرتب و المصفف. لذا من المهم كذلك استخدام نوعيات شامبو مناسبه لنوعيه الشعر، مع استخدام بلسم مكمل للحصول علي الشعر النظيف و الجميل. كما من الضرورى تسريح الشعر خلال و ضع البلسم عند الحمام للحصول علي النتيجه الفضلى، منعا لتكسر الشعر و تشابكه. و يجب قص الاطراف التعبه دوريا للتخلص من التقصيف».


تجدر الاشاره الي و جود عدد من الماسكات الخاصه بالشعر لاعطائة الحيويه و اللمعان و تخليصة من مشاكل القشره او التلف او التزييت او الجفاف… بحسب الحالة. و هذة يتم استعمالها اسبوعيا فالمنزل.

وكما ان استخدام مجفف الشعر علي حراره عاليه يوميا مضر للبصيلات، فمن الاروع الاستعاضه عنة بوسائل بديله كالمنشفه او استخدام المجفف باعتدال و ابعادة عن الشعر.


تقول هاشم «ان الشعر المرتب هو ما يكمل الطله المتناسقة. لذا علي السيده تصفيفة فالمنزل بطرق مختلفة، و اعتماد طلات متميزة، كربط الشعر او تركة منسدلا مع استخدام دبابيس مختلفة، او و ضع ربطه شعر و سواها. كما من الممكن اعتماد الWet Look بواسطه الجل الخاص. هذا، و التنويع فالمظهر متعلق بالملابس، فيمكن تمليس الشعر للطله الرصينة، او تمويجة لطله اكثر عصرية، او تجديلة او رفعه…»، فالسيده العامله تحرص علي الطله المتكامله المختلفه يوميا للظهور بكامل اناقتها.


عند المزين

تشدد هاشم علي «زياره مزين الشعر بشكل دورى للاهتمام المتخصص بفروه الراس، من اثناء الماساجات المنشطه للبصيلات، و السيروم الخاص و حمامات الزيت و الماسكات المتنوعه الغنيه بالزيوت و المقويات. كما يجب قص الشعر و الاهتمام بحيويه لونة كى لا يبهت». فالمراه العصريه غالبا ما تلحق بخطوط الموضه العالميه من حيث قصه الشعر و لونه. و من المحبذ تغيير اللون بالصبغه المتخصصه التي لا تؤذى الشعر. و طبعا، جميع سيده لا بد ان تصفف شعرها عند المزين اقلة مره اسبوعيا للخروج بتسريحه انيقه و شعر مصفف بشكل طبيعى غير مبالغ فيه، يناسب طلتها و تقاسيم و جهها و نوعيه شعرها و كيفية حياتها. تري هاشم ان «الطله العمليه للسيده فالمكتب او مكان العمل لا تكتمل الا مع الشعر المسرح المصفف المغذي و اللامع».


ارشادات عامة

تعطى بترونى نصائح سريعه للمراه العامله كى تهتم بشكلها:


لا تظهرى من المنزل من دون و ضع كريم النهار و الواقى من الشمس.


استخدمى مرطبا متعدد الخصائص يحتوى علي مواد مضاده للتاكسد لمحاربه الشيخوخه المبكره للبشرة.


اعتمدى ما كياجا طبيعيا خفيفا للنهار ليعطيك الرونق بعيدا عن الابتذال و المبالغة.


اهتمى باناقه اظافرك و اخضعيها للتدريم الدوري.


اعتنى بشعرك بمغذيات و مستحضرات حسب نوعيته.


لا تظهرى و شعرك مبلل تفاديا لتكسر اطرافه.


استعينى بخبير ترائع ليرشدك علي الالوان المناسبه لسحنتك كى تستعمليها فما كياجك اليومي.


نظفى و جهك جيدا قبل النوم لازاله جميع الترسبات و التلوث عنه.


اشربى كميات و افره من المياه.


تجنبى الضغوط النفسيه و الجسديه قدر المستطاع.


تناولى اطعمة =مغذية.


ما رسى الرياضه المعتدله بانتظام.


احملى فحقيبتك الاساسيات للماكياج: خافى الهالات، الماسكارا، قلم الكحل الاسود و ملمع الشفاه.

اظافر مرتبة

تشير الاختصاصيه بترونى الي ان «الاظافر المرتبه النظيفه و المطليه دلاله علي المراه العصريه الانيقة. فلا يجوز مطلقا اهمال الاظافر و تركها من دون طلاء. ممكن بالتاكيد الاستغناء عن الالوان القويه و الفوسفوريه فامكنه العمل، بحسب نوعيه العمل، و استبدالها بالوان اخري زاهية، باستيل او بيج و ما شابه. لكن الاهم من اظافر اليدين هى اظافر القدمين! علي السيده ان تكون دائمه العنايه بقدميها عبر استخدام كريم تقشير البشره باستمرار، اضافه الي المرطب الخاص بالقدمين، مع ارتداء الجوارب القطنيه خلال النوم للمحافظه علي قدمين ناعمتين».

ان تدريم الاظافر Manucure-Pedicure يصبح دوريا جميع اسبوع لليدين و اسبوعين او ثلاثه للقدمين للتخلص من الجلد الميت و قص الظفر بالطول المناسب و اجتناب انغراز الظفر فاللحم…


تضيف بتروني: «تحتاج الاظافر الهشه الي عنايه خاصه بالاضافه الي تناول حبوب فيتامين خاصه من شانها ان تقوى الاظافر و الشعر و البشرة. و المراه العامله تحتاج الي العنايه بيديها بشكل اكبر، كونها تسيء الي اظافرها خلال العمل فالبيت، اي من اثناء التعرض لمساحيق التنظيف و المياة الساخنة، و فالعمل خلال الطباعه علي الكمبيوتر و الكتابه و حمل الملفات و غيرها».


كيف اهتم بنفسي قدام زوجي