صورة-1
للجمال اشكال و صور متعدده , تختلف و تتغير معايير الجمال من زمان الي احدث و من شعب الي احدث , و فعصرنا الحالى من اهم معايير الجمال الطول , و الذي اصبح معيارا اساسيا فجميع انحاء العالم للجمال و الجاذبيه , فاصبح الناس قصار القامه يبحثون عن طرق لزياده طولهم بهدف ان يصبحو احلى و اكثر اثاره و اكثر لفتا للنظر , و هنالك عده طرق لزياده الطول , منها الطبيعيه و منها غير الطبيعيه .
الخطوه الاولي : هى لعب الرياضه باشكالها المتنوعه و المختلفه كاللعب بكره السله و محاوله التعلق لبعض دقيقة بالسله مع مد الجسم , و ممكن كذلك القفز بالحبله , و العاب الجمباز التي بها تمارين مد الجسم و التمطط , و السباحه كذلك فعاله جدا جدا فزياده الطول و ايه العاب رياضيه تحتاج لياقه و مد الجسم .
الخطوه الثانيه : و هى النوم لساعات كافيه اي علي الاقل 7 ساعات و يجب ان يصبح النوم ليلا و ليس نهارا , و النوم مهم جدا جدا فهو يساهم فنوم و تطور العظام. الخطوه الثالثه : التغذيه الصحيحه و السليمه و التنويع فالغذاء , و التركيز علي الاطعمة =الغنيه بالكالسيوم كالبيض و الحليب و مشتقات الحليب و تناول اللحوم , اضافه الي شرب كميات كافيه من الماء يوميا و التي يجب ان لا تقل عن 4 ليترات يوميا . الخطوه الرابعه : هى التعرض لاشعه الشمس لساعه علي اقل تقدير يوميا و هذا لان اشعه الشمس تزودنا بفيتامين د و المفيد لنمو و تطور العظام و بالتالي فهو مفيد لزياده طول العظام و هنالك حبوب من ذلك الفيتامين ممكن الحصول عليها من الصيدليات.
و يقال ان هنالك بعض الخلطات ربما تساعد فزياده الطول و خاصه التي تحتوى علي بياض البيض او قشر البيض و احد هذة الخلطات هى : ناخذ قشر سبع بيضات مسلوقه و نطحنها جيدا و ناخذ كمية /150/ غ من الجوز و نطحنها و نخلطها مع 1كغ عسل و ياخذ يوميا ثلاث معالق صغيره منة و بعدها نترقب النتائج. و الطول يتاثر كثيرا بالعوامل الوراثيه و غالبا ما نجد طول الابناء يتراوح ما بين طول الام و طول الاب , و احيانا ربما يكونوا اطول قليلا او اقصر قليلا. عند الذكور تستمر زياده الطول حتي سن ال18 او ال19 , و من بعدها يصبح هنالك زياده بطيئه فسن ال 20 و ال21 , اما عند الاناث فان الزياده بالطول تستمر حتي سن ال 16 او ال 17 , و من بعدها يصبح هنالك زياده بطيئه فالطول فسن ال 18 و ال19. اعزائى ان الله اقوى الخالقين خلق الانسان فاقوى تقويم فعلينا جميعا ان نرضي بخلقه الله و ان نشكرة علي الخلقه التامه السويه و علينا ان لا نهتم لتلك المقاييس التي و ضعها الناس لتحديد الجمال فالجمال يختلف من انسان لانسان ، فالجمال ليس له و صف محدد و جميع انسان رائع و له جمالة الخاص فلا يحزن احد لانة قصير او لانة لم يستطع زياده طولة فللة حكمه فان خلق جميع انسان يختلف عن الاخر و لا تقارن نفسك بغيرك , فان كان غيرك يتميز عنك بالطول فلا بد انك تتميز عنة بحاجات اخري لم تنتبة لها.
