صورة-1
يعتبر شرب الماء علي الريق عند الاستيقاظ امر مهم جدا جدا يساعدنا علي السيطره و الشفاء من الكثير من الامراض. و ينصح بتناول 4 كاسات يوميا و بشكل متقطع قبل تناول اي و جبه اي ما يعادل ليتر و ربع من الماء اثبتت الابحاث العلميه ان شرب الماء علي الريق يوميا فالصباح مفيد جدا جدا للصحة، و ينصح بان يتم شرب حوالى 4 كاسات يوميا من الماء علي الريق بشكل متقطع، علي ان يتم تناول اول و جبه بعد مرور 45 دقيقه ، كما اشارت الدراسه الي انه يفضل ان يصبح الماء الذي يتم يتناول علي الريق معتدل الحراره بمعني الا يصبح باردا؛ لان الماء البارد ربما يتسبب فالاصابه بالتهاب فالحلق او بالم فالاسنان. فائدة شرب الماء علي الريق : ان شرب الماء علي الريق له فائدة عديده و يساهم فعلاج العديد من الامراض، كالصداع ، الارهاق ، امراض القلب ، السل ، و امراض الكلي و الجهاز البولي. شرب الماء علي الريق فامراض الجهاز الهضمى كذلك كالحموضه و الامساك و الدزنترى و عسر الهضم و التهابات الامعاء و ارتفاع الضغط الدموى و الذبحه و غيرها. يتسبب ضغط الماء المشروب المفاجىء علي الامعاء بتشتيت جزيئات الاكل غير المهضومه و الغازات و الجزيئات الاخري الملتصقه بجدار الامعاء كما يتسبب بانفصالها, و ذلك بدورة يحسن عمل الامعاء. يساعد شرب الماء علي الريق بتجدد خلايا الجسم بصوره عامه و تتخلص هذي الخلايا بدورها من العناصر السامه و المشعه الملتصقه فيها مما يسهل عمليه تنظيف الجسم من هذي العناصر المؤذية. و هذة الحاله مفيده جدا جدا لدي المصابين بالسرطان و الامراض الايضية. شرب الماء علي الريق صباحا باردا او دافئا يساعد علي اطفاء ظما العطش. يساعد شرب الماء علي الريق المصابين بالتهابات المسالك البوليه و حصي الكلي فقتل البكتريا و التخلص من الحصي تباعا. شرب الماء علي الريق صباحا يثبط رغبه الشخص فتناول و جبه اكل ثقيله و يساعد فتنشيط العمليات الحيويه داخل خلايا جسمة . و من جهه اخري يعتبر شرب الماء الدافئ فالصباح علي الريق يساعد فاذابه الدهون المخزنه فانسجه الجسم و ايضا لاكساب الجلد نضاره و جمالا, ايضا يعتبر كيفية سريعه لاكساب الجسم الرشاقه و الحيوية. ايضا هنالك اعراض مزعجه يعانى بعض الاشخاص المتابعين حديثا لنظام العلاج باستعمال الماء عند الصداع و الالم فمناطق مختلفه فالجسم اضافه الي الشعور بالدوار , كما يحس بالغثيان و يمر بنوبات تعرق و يعانى من الاسهال و يمر بفترات يحس فيها بعدم الارتياح الا ان هذي الاعراض لا تخفى و رائها اي اذي او اثرا سيئا ممكن ان يلحق بالمريض حيث ان هذي الاعراض دليل علي ان عمليه تخلص الجسم من الخلايا و العناصر الضاره ناجحه و هو دافع لاكمال العلاج باستعمال الماء كما ان الشخص يستطيع ان يقلل من كميه الماء المشروب يوميا الي مقدار ممكن تحملة الي ان تختفى هذي الاعراض بعدها يعود ليشرب بنفس المقدار من جديد . ملاحظه : يمنع لمرضي القلب اتباع ذلك النظام العلاجي
