فوائد جنسنج

عشبه الجنسنج معروفه عند السكان الأصليين لسيبيريا و ايضا اجزاء عديده من القاره الآسيويه و ربما استعملت فالطب الصينى القديم لآلاف السنين حيث كانت بمثابه عشبه للطاقه و هم لا يزالون يستعملونها لهذا الغرض حتي اليوم

عرفت الفائدة الصحيه للجنسج منذ اكثر من 7000 سنه مضت , و هذة العشبه الصينيه كانت الأكثر شهره بين الأعشاب المختلفه , و يستعمل ساق الجنسنج فصنع مسحوقة و يتناول كشراب و جميع نبات يحتاج الي حوالى 5 سنوات لينمو و سيقان النبات من الممكن ان تعيش اكثر من 100 سنة. و سوف نتعرف هنا علي ما هو الجنسنج و فائدة عشبه الجنسنج و الجنسنج و فائدة للصحة.

فائدة الجنسنج – الجنسنج و فائدة – فائدة عشبه الجنسنج

1. فائدة الجنسنج للحاله الذهنيه – الجنسنج و فائدة للذهن:


اكدت الكثير من الدراسات علي ان الجنسنج ممكن ان يعمل علي تحسين التفكير اذا ما تم تناولة يوميا بجرعات بين 200 و 400 مجم , مدة تصل الي 12 اسبوعا , و ربما تم تقييم الأداء العقلى لمشاهده اثار الجنسنج علي ردود الفعل و التركيز و التعلم و ربما شوهد الكثير من الفائدة و علي الرغم من تلك الشواهد الا اننا بحاجه الي المزيد منها من اجل تأكيدها. و ينصح الدكتور جابر القحطانى رئيس قسم العقاقير بجامعه الملك سعود بتناول الجنسنج لنشاط الجسم , الا انه ينصح مرضي الضغط بالابتعاد عنه.

2. فائدة الجنسنج لمرض السكرى – الجنسنج و فائدة للسكري:


اكدت تقارير عده علي ان الجنسنج ربما يعمل علي خفض مستويات السكر بالدم لدي الأشخاص المصابون بمرض السكرى من النوع الثاني سواء خلال الصيام او بعدة , و الأبحاث الأوليه تشير الي ان الجنسنج لا يسبب مخاطر كبيره بسبب انخفاض نسبه السكر بالدم , و نحن بحاجه الي المزيد من الدراسات لدراسه اثر تناول الجنسنج علي المدي البعيد بالنسبه لمرضي السكرى , اما بالنسبه لمرضي السكر من النوع الأول و المعتمد علي الأنسولين فليست ثمه دراسات عن ذلك الأمر.

3. فائدة الجنسنج للوقايه من السرطان:


هنالك عدد من الدراسات الا انه قليل يشير الي ان تناول الجنسنج ربما يعمل علي تقليل اثر السرطانات المختلفه و خاصه اذا تم تناول مسحوق الجنسنج.

4. فائدة الجنسنج لأمراض القلب – الجنسنج و فائدة للقلب:


اشارت بعض الدراسات الي ان الجنسنج بالاشتراك مع غيرة من الأعشاب المختلفه ربما يقلل من اعراض مرض الشريان التاجى كالذبحه الصدرية.

5. فائدة الجنسنج للرياضيين:


يشيع بعض الرياضيين الي ان الجنسنج له القدره الفائقه علي التحمل و مع هذا يبدو اننا بحاجه الي المزيد من الأبحاث عنها.

6. فائدة الجنسنج للإرهاق:


تقول بعض الدراسات ان الجنسنج يعمل علي تحسن اداء المرضي الذين يعانون من الإرهاق لأسباب مختلفة.

7. فائدة الجنسنج للشعر:


استعمل الجنسنج منذ زمن طويل لعلاج مشكله تساقط الشعر فاسيا و خاصه الصين و كوريا , حيث يستعمل كمنشط للرأس , و وفقا لأبحاث جديدة اجريت فجامعه ميريلاند فامريكا , اكدت الدراسات ان الجنسنج يساعد فزياده نشاط الدوره الدمويه و تعزيز الجهاز المناعى , حيث يحتوى علي مضادات اكسده تساعد الجسم علي التخلص من الشقوق الحره , و لذا فقد استعمل الجنسنج من اجل العنايه بصحه الشعر.

ويمكن استعمال الجنسنج للشعر باستعمال هذة الطرق: اضافه معلقتين من الجنسنج الأحمر , و إضافتة الي الماء الدافئ او تناولها مباشره فالفم. و هنالك كيفية اخري , و هى اضافه عده معالق من الجنسنج الي الشامبو , و التدليك جيدا بالشامبو قبل غسله. و هنالك كيفية ثالثه , و هى مضغ بعض من جذور الجنسنج المجفف.