فوائد الليمون للحامل في الشهر التاسع

صورة-1

لا تتساءلى بعد اليوم عن اهميه شرب الماء مع ليمون الحامض اثناء الحمل و تعرفى فما يلى علي ابرز فائدة الصحية:

– يشكل ماء الليمون ما ده لطيفه لتنقيه الجسم من السموم و تقليص نمو الجراثيم و تحفيز الكبد علي اداء و ظيفتة بشكل جيد.

– يزخر ماء الليمون بمواد طبيعيه قادره علي خفض معدل ضغط الدم، الأمر الذي ممكن ان يعود بفوائد كبيره علي الحامل التي تعانى من ارتفاع فالضغط.

– يسهم ماء الليمون فتسهيل عمليه الهضم و تميية الجسم و تغذيته. كما يساعد فتحفيز حركه الأمعاء و محاربه الإمساك (وهو احد اعراض الحمل الأكثر شيوعا).

– يعتبر ماء الليمون مصدرا غنيا بالكالسيوم و الماغنيزيوم الضروريين لصحه عظام الحامل و جنينها.

– يلعب ماء الليمون دورا فتقويه مناعه الحامل و زياده قدره جسمها علي مقاومه الرشح و نزلات البرد.

– يساعد ماء الليمون فو قايه الحامل من نوبات الحر و مضاعفات ارتفاع درجه حراره جسمها.

– يسهم ماء الليمون فخفض معدل الكوليسترول فالدم من اثناء محاربه الإمساك و تنقيه الجسم من الملوثات.

صورة-2

وصحيح ان لماء الليمون فائدة جمه لا ينبغى الاستغناء عنها، و لكن استهلاكة اثناء فتره الحمل يستوجب بعض الحيطه و الحذر:

– لا تثقلى ماء الليمون بالعديد من عصير الحامض حتي لا تزيد حموضتة عن حدها و تسبب لك حرقانا فالمعدة.

– احرصى علي غرغره فمك بالمياة العذبه بعد شرب الماء مع الليمون. فطبيعه المشروب الحامضه ربما تضعف ميناء اسنانك و تزيد خطر تعرضك لمشاكل فالفم.

– لا تشربى ماء الليمون مثلجا بل عاديا اي علي حراره الغرفة، منعا لإصابتك بالبرد و الزكام.

– تأكدى من الطبيب المتابع لحالتك انك لا تعانين من اي حاله تمنع استهلاكك لليمون مع الماء.

بالمختصر المفيد، شراب الماء مع الليمون الحامض مفيد لك و لجنينك، المهم الا تبالغى فالكميه التي تستهلكينها منه!