فوائد اللبن في الصباح

 

صورة-1

 



اضرار شرب لبن الحليب فالصباح – مشاكل شرب اللبن فالصباح

 

اثبت الدراسات ان شرب اللبن قبل النوم اروع من شربة فالصباح الباكر بعد الاستيقاظ

لانة يؤدي الي و انتفاخ البطن و لا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا اما عن شربة قبل النوم فلة فوائد كبيره الا و هى ارتخاء الاعصاب و الشعور بالنعاس

مما يؤدى الي امتصاص الكالسيوم خلال النوم و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معة بضع حبات من الزبيب فلة فوائد عظيمه

 


فوائد اللبن في الصباح