صورة-1
اضرار شرب لبن الحليب فالصباح – مشاكل شرب اللبن فالصباح
اثبت الدراسات ان شرب اللبن قبل النوم اروع من شربة فالصباح الباكر بعد الاستيقاظ
لانة يؤدي الي و انتفاخ البطن و لا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا اما عن شربة قبل النوم فلة فوائد كبيره الا و هى ارتخاء الاعصاب و الشعور بالنعاس
مما يؤدى الي امتصاص الكالسيوم خلال النوم و لمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معة بضع حبات من الزبيب فلة فوائد عظيمه