فوائد الكمثرى للحامل

بالصور فائدة الكمثري للحامل

 

صورة-1

 



 

الكمثري او الإجاص هى ثمار تحتوى علي مياة و فيتامين ج و البوتاسيوم و الياف بنسبه كبيرة، مدره للبول و ملينة، غنيه بالبكتين و الألياف التي تخفض الكولسترول و تحسن الشعر و تنعمة و تجعل الوجة نضرا. تؤكل الكمثري نيئه او مسلوقه بشراب السكر. الكمثري ذات طعم حلو ، تنمو فعده اماكن من العالم ، و توجد بشكل طبيعى فسورية، كما يقوم بعض المزارعين بزرعها فالجبال الساحليه هناك. و أشار خبراء التغذيه الي ان الكمثري تتكون من نشويات، بروتين، دهون، نسبه عاليه من الفيتامينات و املاح و بوتاسيوم، كالسيوم، فسفور و حديد.

فائدة الكمثرى

فائدة الكمثرى

الرغم من ان الكمثري تحتوي علي نسبه جيده من السكر الا انها من اكثر الاغذيه التي تساعد علي ضبط نسبه السكر فالدم كما انها كذلك تقلل نسبه امتصاص الكوليسترول تساعد الكمثري علي نمو الاطفال بكيفية صحيحه حيث تحتوي علي العديد من المكونات اللازمه للطفل لبناء جسمة بكيفية صحيحه و يكفي تناول الطفل ثمره و احده يوميا للحصول علي العديد من الفيتامينات و المعادن و بعد ان عرفنا ان الكمثري تقلل الكوليسترول و كذلك تفيد خلال الحمل يجب ان نعرف ان الكمثري مفيده جدا جدا لرحم المرأه حيث تساعد الكمثري علي توازن الهرمونات الانثويه و تقليل الاصابه بامراض سرطان الرحم . و بسبب احتواء الكمثري علي العديد من الفيتامينات و المعادن الاساسيه و التي تحتاجها الحامل تعتبر فاكهه الكمثري من اكثر الفواكة التي تحتاجها الحامل خصوصا فالشهور الاولي و ممكن ان تعمل الكمثري فحمايه الجسم من السرطان بفضل احتوائها علي مضادات الأكسده التي تمنع تلف الخلايا. ايضا, الألياف التي توجد فالكمثري تقوم بربط افراز كميات مفرطه من احماض الصفراء الثانويه و هى ترتبط بخطر الإصابه بسرطان المعده .

يساعد علي التخلص من حالات الرشح الشديد.


– يقويه المناعه عند الإنسان .


– مقاومه اضطرابات الدوره الدموية.


– ينشط خلايا الأنسجه العصبية.


– يساعد مرضي فقر الدم.


– يساعد علي تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني.


– يساعد فعمليه الهضم.


– ملين للأمعاء.


– يساعد علي تخفيض معدل الكوليسترول الضار فالدم.


الحد من سرطان الجلد


مرطب للجلد


يزيل البقع السوداء و يعمل علي تأخير ظهور التجاعد بالوجه


بجانب انه كذلك يعمل علي التخلص من السموم بالجلد.

اضرار الكمثرى

تعتبر الكمثري من الأغذيه الآمنه عموما و لكن ليست هنالك معلومات كافيه حول مدي تعارضها مع العقاقير و كذلك عند تناولها بكميات اعلي من المعدل الطبيعى سواء للأشخاص العاديين او خلال الحمل و الرضاعة.


فوائد الكمثرى للحامل