فائدة اكليل الجبل

تعد عشبه اكليل الجبل او حصي البان (Rosemary) من الاعشاب العطريه ذات الروائح المميزة. و لطالما استعمل كنوع من التوابل التي يتم اضافتها بشكل خاص علي اللحوم و الدجاج. و لقد استعمل فالطب القديم كمضاد للتشنجات و منشط و طارد للغازات و لمشاكل الجهاز الهضمى اذ تحتوى علي كميات عاليه من الالياف و لا تحتوى اي كولسترول او دهون و جميع 100 غم منها تعطى ما يقارب 131 سعرا حراريا، و تحوى علي الكثير من الفيتامينات و مضادات الاكسده و من اهمها فيتامينات E ،A ،C المهمه جدا جدا لمناعه الجسم و مكافحه مختلف الامراض بما بها السرطانات.


اليكم اهم فائدة اكليل الجبل فيما يلى و فق ما جاء فو يب طب:


1 -مضاد حيوى و مضاد للالتهابات و يعمل علي تعزيز المناعة:


حيث و جد لها خصائص مضاده للميكروبات و الفيروسات و الفطريات المختلفه و بهذا لقد استعملت فعمليه حفظ اللحوم و تخزينها لفتره اطول، اضافه الي ان احتواءة علي الكثير من مضادات الاكسده و بما بها فيتامينات E، A،C يجعل له دورا كبيرا فمكافحه الجذور الحره و تعزيز مناعه الجسم.


2 -كما و يعد اكليل الجبل مضادا قويا للالتهابات(Anti-Inflammatory):


لاحتوائة علي بعض الاحماض و المواد و المركبات القويه كحامض (carnosic)، و كارنوسول (carnosol) و تعمل هذة المركبات علي محاربه الانزيم الذي يسبب الالم و الالتهاب فالجسم و مواجهته. و تمنع انتاج اكسيد النيتريك الزائد عن حاجه الجسم، و الذي يلعب دورا كبيرا فحدوث الالتهابات.


3 -مضاد للسرطانات:


تحتوى هذة العشبه علي الكثير من مضادات الاكسده فيتامينات E، A،C و البوليفينول، و ما ده الكارنوسول (carnosol) و التي تعد مركبا قويا جدا جدا فمحاربه السرطان، و كل هذة المكونات تعمل علي تدمير الخلايا السرطانيه و التاثير علي تمثيلها الغذائى و محاربه الجذور الحرة. و اثبتت الكثير من الابحاث دور عشبه اكليل الجبل فعلاج جميع من: سرطان البروستات، و الثدي، و سرطان القولون، و سرطان الدم، و سرطان الجلد.


-4 تعزيز صحه الجهاز التنفسي:


يساعد اكليل الجبل علي محاربه الحساسيه و امراض البرد و الشتاء و التهابات الجهاز التنفسى و الانفلونزا و الربو، و استنشاق رائحتة يساعد علي تخفيف الاحتقان و تنظيف الرئتين و الحنجره و تخفيف الام الصداع المصاحب لامراض الجهاز التنفسي.


5 -تعزيز صحه الجهاز الهضمي:


منذ القدم تم استعمال اكليل الجبل فعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى و عسر الهضم و الامساك، و بصفتها مضادا للالتهابات و البكتيريا و خاصه البكتيريا المسببه لقرحه المعده فهى تساعد فمكافحه القرحه و علي تقليل تسمم الاغذيه و التهابات الجهاز الهضمى المختلفة، و تساعد كذلك علي تيسير و تسهيل الهضم.


6 -علاج الصداع النصفى و تسكين الالام:


فقد و جد ان استنشاق رائحه اكليل الجبل يساعد فعلا فتخفيف الام الصداع النصفي، و ممكن استثمارها عن طريق غليها مدة عشر دقيقة فالماء و من بعدها استنشاق رائحتها، كما ان العلاج الموضعى باستعمال عشبه اكليل الجبل و جد بانة فعلا مسكن لالام العضلات و المفاصل و الالتهابات المختلفة.


7 -مضاد للاكتئاب و يساعد علي تحسين المزاج:


لقد و جد بان رائحه اكليل الجبل تؤثر علي مناطق معينه فالدماغ و تعمل علي تحسين المزاج و الاسترخاء.


8 – تحسين الذاكرة:


لقد اثبتت الكثير من الابحاث فائدة اكليل الجبل و دورة فمكافحه الزهايمر، و بان لهذة العشبه خصائص تساعد علي تعزيز الذاكرة، و ما يعطيها هذة الخصائص هو احتواؤها علي حمض يسمي (carnosic acid) و الذي يعمل علي حمايه الخلايا العبنوته و خاصه خلايا الدماغ.


9 -مكافحه الشيخوخة:


غني اكليل الجبل بمضادات الاكسده كفيتامينات E، A،C يجعل منة ذا دور كبير فمقال مكافحه الشيخوخه (Anti-Aging) و التجاعيد و الجذور الحره التي تسببها. و يحفز تجديد الخلايا و تقليل الانتفاخ و تحسين لون البشرة.


10 -نمو الشعر:


و جدت بعض الابحاث بانة ربما يصبح لنبته اكليل الجبل دور فمقال تقليل تساقط الشعر و تعزيز نموه، عن طريق ادخالها فبعض المستحضرات الدوائيه او فرك فروه الراس فيها مباشرة، و وجد بان لها دورا فعلاج مشكله ثعلبه الراس و منع تساقط الشعر او تعزيز نموه.


11 -مدر للبول:


و جد ان اكليل الجبل ربما يعد مدرا للبول و يساعد فتحسين كفاءه الكلي و المساعده علي طرد الغازات و مساعده فتقليل مشكله احتباس الماء فالجسم.


اثار جانبيه و تحذيرات الاستخدام


• يجدر بالحوامل الانتباة الي الكميه المستخدمه من عشبه اكليل الجبل، لانة ربما يؤدى الي تقلصات الرحم و الاجهاض لو زاد عن الحد.


• لمرضي الضغط يجب عليهم الحذر لانة ربما يؤدى الي رفع ضغط الدم.


• تناول كميات كبيره منة ربما تؤدى الي تهيج المعده و الامعاء و تلف فالكلى.