صورة-1
علاج القولون العصبي
مع ازدياد الضغوط النفسيه و العبنوته المصاحبه لارتفاع نبض الحياة الذي اصبح سمه من سمات ذلك العصر يشكو كثير من الناس من متاعب القولون العصبى الذي يحير المرضي و الاطباء لتشابة اعراض القولون مع اعراض كثيره من امراض الجهاز الهضمي
مرض القولون العصبي
مرض القولون : عباره عن حدوث اضطرابات فعمليه امتصاص الماء و الغذاء و الأملاح من الاكل القادمه عن طريق الأمعاء الدقيقه عند الهضم ، و التي تقوم فيها القناه الهضميه .
و لذا اختلف الاطباء فتسميه القولون بين التهاب القولون المخاطى و القولون المتشنج و القولون المختل و غيرها من التسميات المضللة لانها تشير الي انحصار ذلك المرض فالقولون فقط و ذلك ليس صحيحا حيث يصاحب متاعب القولون متاعب اعضاء اخري من القناه الهضميه بالاضافه الي اعضاء خارج القناه الهضميه لذا اتفق الاطباء جميعا اخيرا علي تسميتة زخله القولون المضطرب الذي يعنى مجموعه من الاضطربات المزمنه او المتكرره التي تصيب القولون بالانقباضات و ايضا اعضاء اخري من الجسم فلحظات التوتر العصبى و ضغوط الحياة و ليس ضروريا ان يشعر مريض القولون بالالم و التقلصات بعد انتهاء الحدث الذي ادي الي التوتر
ويعتبر مرض القولون العصبى اكثر امراض الجهاز الهضمى شيوعا حيث يمثل 50% من نسبه هذة الامراض و النساء اكثر اصابه بالقولون من الرجال فكل اصابه فالقولون فالرجل تقابلها ثلاث من النساء و لا توجد فوارق فالاصابه بالقولون بين الاجناس و لا توجد سن محصنه ضده
فاصابه الطفل او البالغ بمرض القولون المضطرب ربما تؤدى الي اجراء عمليه ازاله الزائده الدوديه و اصابهكبيرة السن بة تزيد من ترددهم علي الاطباء
ويشكو مريض القولون المضطرب من الام البطن او تغير مفاجئ فعمليه الاخراج بين الاسهال و الامساك او الاثنين معا او زياده المخاط فالبراز او بكل هذة الاعراض معا كما يشكو المريض من متاعب اخري فالقناه الهضميه كالانتفاخ و التجشؤ المتكرر و حرقان فالمعده و الغثيان
بالاضافه الي اعراض القولون العصبى اختلاف الجهاز العصبى كالهبوط و السخونه و سرعه ضربات القلب و عدم انتظامها و الخمول و الصداع .
لتشخيص القولون العصبي
الخطوه الاولي فتشخيص القولون العصبى هى استبعاد و جود اي مرض عضوى بالفحوص المختلفه حين ان القولون العصبى بارع يمكنة ان يعطى اعراض الدوسنتاريا المزمنه او التهاب القولن التقريحى او مرض كرونز بسبب و جود جيوب فالقولون او التهاب الزائده الدوديه او التهاب المراره او قرحه الاثنى عشر و المعده او تضخم الكبد و الطحال و الام الكليتين و اضطرابات القلب و التنفس و لذا تختلف الشكوي من مريض لاخر و اهم عناصر العلاج طمأنه مريض القولون العصبى مع استخدام الأغذيه الغنيه مع بعض المهدئات الخفيفة
_ هنالك نوعيات من الاكل تثير القولون العصبى الناتج من تناول بعض الأغذيه و تجعلة عرضه للإصابه بآلام حاده كالبقوليات و التوابل و الدهون و المشروبات الغازيه .
_ التدخين ربما يسبب احيانا تهيج فالقولون .
لعلاج القولون العصبي
• لعلاج القولون العصبى الراحه و الابتعاد عن التوتر و القلق و الاضطرابات النفسيه فهى تهيج القولون.
• لعلاج القولون العصبى الابتعاد عن الأغذيه المضره بالقولون.
• لعلاج القولون العصبى الابتعاد عن الغازات و البقوليات.
•لعلاج القولون العصبى مضغ الاكل جيدا .
•لعلاج القولون العصبى تناول الخضروات و الفواكة لغناها بالألياف.
•لعلاج القولون العصبى خليط الزعتر و اليانسون و النعنع و الميرميه و الزنجبيل و المداومه علي تناولها .
• لعلاج القولون العصبى العقاقير الغنيه بالألياف فهى تسهل عمليه الهضم.
• لعلاج القولون العصبى الأدويه المهدئه للأعصاب .
العديد يعانى من متلازمه القولون العصبى و الغازات مما يسبب لهم تعب و الام و مغص و الشعور بالامتلاء كذلك فترات من الاسهال و فترات من الامساك و اضطرابات الجهاز الهضمى سوء الهضم الشعور بالغثيان و الكثر من اعراض القولون تختلف من شخص لاخر. متلازمه القولون العصبى لا تسبب اي خطوره علي الحياة. و ايضا لا تؤدى مطلقا الي اي مرض خطير علي المدي البعيد . و من الممكن السيطره علي كثير من هذة الأعراض المزعجه لدي العديد من المرضي باتباع التعليمات الاتية:
نصائح لاصحاب القولون العصبي
1- القلق و التوتر و الضغوط النفسيه يجب التخفيف منها للحد الادنى و اشغال و قت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعيه الاطعمة =الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببه للإضرابات الهضميه و لذا يتوجب القليل منها .
3- صعوبه هضم سكر الحليب الموجود فالحليب
4- التقليل من مضغ العلكه و التي تساعد علي ابتلاع كميه كبيره من الغازات خلال عمليه المضغ .
5- المشروبات الغازية: بأنواعها المختلفه حيث انها تحتوى علي كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون مما يؤدى الي انتفاخ فمنطقه البطن و اضطرابات فالجهاز الهضمي
6- مضغ الاكل جيدا و عدم الإسراع فاكل الطعام.
7- و اجتناب الوجبات السريعة، و الوجبات الدسمه و الوجبات المحتويه علي كميات كبيره من البهارات و الفلفل الحار .
علاج القولون العصبى و الغازات
اولا: تناول كميات من الألياف الطبيعيه و المتوفره فعديد من الفواكه، و الخضراوات و تناول السلطات المتنوعه و ذلك مهم جدا جدا فالبدء بالعلاج.
ثانيا : القهوه و الشاي التقليل منها للحد الادني.
ثالثا: الامتناع التام عن استعمال الخمر و الدخان .
رابعا:الامتناع عن الدسم و الشحوم و المخللات
علاج القولون العصبى بالاعشاب
الوصفة: و رق زعتر 100 جرام شمر 100 جرام ينسون 100 جرام نعناع 100 جرام كراويه 100 جرام كمون 100 جرام
اولا كمشروب: تطحن جيدا بنسب متساويه و تاخذ معلقه صغيره من الاعشاب المطحونه و تضعها على 200 مل ماء مغلى فكوب و تتركها 10 دقيقة و تحلى بالعسل او بسكر النبات و تشرب بعد الطعام 3 مرات نافعه و مجربه . ثانيا سفوف تاخذ من الاعشاب المطحونه مقدار معلقه صغيره و تاكلها بعد الطعام مع كاس ماء مره فالصباح و مره فالمساء مفيده جدا جدا .
النصيحه الهامه اذا كنت تتناول علاج طبى لا توقف العلاج الطبى استعمل العلاج الطبى مع الاعشاب مفيد جدا جدا و تكون الفوائد مضاعفة
اتمنى لكم موفور الصحةوالعافية
