علاج الحموضة عند الحامل

 

صورة-1

 



تعانى معظم الحوامل و خصوصا فالاشهر الاخيره من الحمل من حموضه المعدة. الامر الذي يسبب لها الانزعاج كما الشعور بعدم الراحة. لكى تتفادى هذة المشكله اثناء حملك اتبعى هذة الخطوات البسيطه التي نعرضها لك، و اليك لائحه باروع الاطعمة =المعالجه لحرقان المعدة. ان الاسباب =الرئيسى لحموضه المعده خلال الحمل يعود لزياده افراز هرمون البروجيستيروزن كما ان نمو الجنين المتزايد الذي ينتج عنة اتساع الرحم يؤدى الي الضغط الدائم علي عضلات المعده مما يجعل الحموضه تزداد لدي المراه الحامل.

خلطات للتخلص من الغازات اثناء الحمل

وللحد من اعراض الحموضه خلال فتره الحمل، اتبعى هذة الخطوات التي من شانها ان تؤمن لك الراحة: تجنبى الاطعمة =المحفزه للحموضه كالشوكولاته و الفواكة الحمضية، الطماطم، الاطعمة =الحاره و المقلية. تجنبى المشروبات التي تحتوى علي الكافيين كالقهوه و الشاى و المشروبات الغازية. يجب تناول الاكل ببطئ و مضغة جيدا، و اجتناب السرعه فتناول الوجبات. عدم الخلود للنوم الا بعد مرور ثلاث ساعات من تناول احدث و جبة. يجب رفع الراس و الكتفين علي و سادات عاليه خلال النوم، الامر الذي يساعد علي بقاء حمض المعده فمكانة بدون ان يرتد. اليك لائحه باروع نوعيات الاطعمة =التي تساعدك فالقضاء علي الحموضة:

البطاطس الحلوة: قطعى البطاطس و قومى بشويها و تناولى منها بعد و جبه الاكل مباشرة، فهى تساعد عل امتصاص الحرقه قبل ان تصل لفم المعدة.

الخيار: قطعى الخيار الي شرائح و ضعية فالثلاجه قليلا بعدها تناولية عند الشعور بالحموضة.

العدس: تناولى حبوب العدس كما هى ستشعرك براحه كبيرة.

الزبادي: اشربى كاس من الزبادى يوميا قبل النوم.


علاج الحموضة عند الحامل