علاج التهاب الجيوب الانفية

بالصور علاج التهاب الجيوب الانفية

 

صورة-1

 



فات طبيعيه لعلاج التهاب الجيوب الانفيه هل تشعر بالخوف عند قدوم اي موسم جديد لأنة يؤدى دائما الى هجوم التهاب الجيوب الأنفيه ؟ و تشعر بعدم الإرتياح لأن انفك تشن هجوم على جسمك و هنالك الملايين من الأفراد الذين يعانوا من التهاب الجيوب الأنفيه .

وصفات طبيعيه لعلاج التهاب الجيوب الانفية

ماهو التهاب الجيوب الأنفيه و كيف يحدث ؟

قد يصبح بسيط و يستمر مدة تقل عن اربعه اسابيع او مزمن و فتلك الحاله يمتد لأكثر من اربعه اسابيع و يعنى التهاب الجيوب الأنفيه ، التهاب فبطانه الجيوب الأنفيه و الهيكل العظمى للجسم عموما بة ثلاثه ازاوج من الجيوب الأنفيه و التي تكون عاده جافه . و عندما تصبح مليئه بالفيروسات و البكتريا و الفطريات تؤدى الى التهاب الجيوب الأنفيه .

أهم اعراض التهاب الجيوب الأنفيه :

ألم فالوجة ( حول العينين و عظام الخد )


نوبات العطس .


الرشح و الإحتقان .


فقدان حاسه الشم .


سعال .


حساسيه الضوء المباشر .


احمرار العينين .


فبعض الأحيان تؤدى الى الام فالأسنان .


كل هذة الأعراض تجعل الفرد المصاب بإلتهاب الجيوب الأنفيه لا يشعر بالراحه و يسعى للتخلص منها فاقرب و قت يمكن . يتطلب علاج التهاب الجيوب الأنفيه الراحه و التزام الفراش و التعرض للبخار .

كيف ممكن ان تساعدك نفسك فعلاج التهاب الجيوب الأنفيه ؟

على الرغم من ان الأطباء يقوموا بوصف الكثير من الأدويه لعلاج التهاب الجيوب الأنفيه الا انه يمكنك اتخاذ بعض التدابير البيتيه لتخلص من هذة العدوى و من الحكمه استشاره الطبيب اذا استمرت هذة الأعراض فالظهور بعد محاوله استخدام العلاجات البيتيه مدة اسبوع .

وصفات طبيعيه لعلاج التهاب الجيوب

التدابير الوقائيه التي يفضل ان تقوم فيها :

التعرف على العوامل التي تحفز التهاب الجيوب الأنفيه :

يمكن لمختلف الأفراد التعرض لعوامل مختلفه تؤدى الى التهاب الجيوب الأنفيه و ربما يصبح بسبب تغير المواسم او التعرض لأشعه الشمس و الحساسيه لذا قم بتجنب هذة العوامل .

الترطيب :

يتفاقم التهاب الجيوب الأنفيه بسبب جفاف الهواء . لذا قم بالحصول على قسط كافى من الراحه فغرفه فيها ما يكفى من الرطوبه . و يمكنك استعمال المرذاد على الأقل 2-3 مرات فاليوم لترطيب ممر الأنف .

البقاء باردا :

و يعنى عدم التعرض لدرجات حراره عاليه حتى لا تجف ممرات الأنف و الجيوب الأنفيه . فجفاف الجيوب الأنفيه يفاقم او يستيى فالتهاب الجيوب الأنفيه .و بالتالي لا تتعرض لدرجه الحراره العاليه و ترطيب درجه حراره الغرفة

التهويه :

إذا كنت تعيش فمنزل و لا تهتم بالتهويه ، فأنت تكون عرضه للإصابه بإلتهاب الجيوب الأنفيه . ابدا لا تتجاهل فائدة الهواء النقى بفتح النوافذ و الأبواب فالأيام التي تكون بها درجه الحراره مرتفعه و تركها مفتوحه مدة 30 دقيقه حتى يتغلل الهواء النقى فالغرفه .

المواد الكيميائيه :

الطقس ليس الاسباب =الوحيد و راء الإصابه بإلتهاب الجيوب الأنفيه ، ربما تكون هنالك مواد كيميائيه منزليه و راء الإصابه بإلتهاب الجيوب الأنفيه فهنالك مهيجات كدخان السجائر و المنظفات البيتيه او مزيل العرق او مثبتتات الشعر فكل هذة العناصر تؤدى الى الإصابه بالجيوب الأنفيه لذا حاول اجتناب التعرض لها و استبدالها بمواد عضويه .

الحفاظ على الترطيب :

و يقصد بة الحفاظ على الترطيب الداخلى فالجسم بمعنى تناول ما يقرب من 8-10 كاسات من الماء الغير بارد يوميا و تناول السوائل الساخنه كالشاى و الحساء و اجتناب تناول القهوه لأنها تتخلص من الرطوبه و تتسبب فمراره الحلق و جفاف الممرات الأنفيه .

العلاجات البيتيه لتخفيف التهاب الجيوب الأنفيه :

وعاء نيتى :

يشبة ابريق الشاى الصغير ممكن شراؤة من الصيدليات بسهوله و و ضعة فية القليل من الماء المقطر فدرجه حراره الغرفه مع ملعقه صغيره من الملح و اماله الرأس على الجانب على حوض الغسيل و و ضع صنبور الوعاء على فتحة الأنف فهذا يعمل على ترطيب الجيوب الأنفيه و التخلص من الإلتهابات .

و يمكنك اضافه بعض العناصر الاتيه الى المحلول الذي تضعة فالوعاء مثل

إضاف بضع من قطرات اليود .


محلول مضاد للميكروبات .


ملح البحر .


ماء اوكسجين .


زيت الأوريجانو .


و هنالك بديل عن و عاء نيتى و هو عمل تمارين يوغا و يمكنك كذلك اضافه القليل من صودا الخبز لتحيد من لدغه الملح .

البخار :

إذا كنت تعانى من التهابات جيوب انفيه غير حاده فالبخار كيفية جميلة صدقنى ستشعر بالراحه بمجرد استنشاق البخار .

و يمكنك القيام بذلك عن طريق ملئ و عاء بالماء الساخن و تغطيه رأسك و الرقبه جيدا و القيام بشهيق و زفير فيعمل البخار على عدم انسداد الأنف . و يمكنك التعرض للبخار مدة 5-8 دقيقة مع الحرص على عدم زياده و قت التعرض حتى لا تتأذى انفك و ربما يتفاقم الوضع . بعدها بعد الإنتهاء قم بالإستلقاء مدة 10 دقيقة .

و للإستفاده من البخار يمكنك اضتفه بعض العناصر الى الماء :

الزيوت العطرية


نوع من البلسم .


الملح البحرى .


زيت شجره الشاى .


بصل مفروم .


زيت الزعتر .


الثوم .


الشاى :

يستخدم منذ قرون عديده فعلاج التهابات الجيوب الانفيه فالشاى الأسود او العشبى يعمل على ترطيب الجيوب الأنفيه و الحلق و يمكنك اضافه الكثير من المكونات الأخرى و هى :

فصوص الثوم المهروس .


اوراق الزعتر


اوراق المريميه .


الزنجبيل المطحون .


اوراق الليمون .


و تذكر يفضل عدم اضافه الحليب او اي منتجات الألبان الى الشاى لأن ذلك ربما يؤدى الى تفاقم الحساسيه و مشاكل الجيوب الأنفية.

العلاج بالوخز بالإبره :

و ذلك تمرين بسيط يمكنك القيام بة عن طريق و ضع الإبهام عند نقطه التقاء الحاجبين معا و ثبيتة مدة 30 ثانيه و تكرار هذا حوالى 5-8 مرات سيعمل على تخفيف الصداع و الام الوجة .

مسحات الأنف :

يمكنك مسح الأنف بقطعه من القطن مغموسه فعشب مرطب فهى تعمل على تخفيف التهابات الأنف و يمكنك استعمال زيوت مختلفه ك:

زيت شجره الشاى ( مجرد لمسه صغيره )


بخار النعناع .


عمل كمادات ساخنه و بارده :

اصعب الم ناتج عن التهابات الأنف هو الام الوجه. و يمكنك تخفيفة من اثناء تجهيز و عاء ماء ساخن و و عاء ماء بارد ليس مثلج .و تجهيز مناشف و ضع منشفه فالوعاء البارد و منشفه فالوعاء الساخن بعدها و ضع جميع و احده منهم على رأسك مدة دقيقه .

الحصول على الفيتامينات :

يحتوى فيتامين د3 على خصائص الشفاء من التهابات الجيوب الأنفيه . لذا قوم بإضافه فيتامين د3 الى نظامك الغذائى سواء بتناول المكملات او التعرض الى الجيوب الأنفيه . و يفضل كذلك تناول فيتامين ج فهو يقوى المناعه .

كمادات البصل :

قم بتقطيع البصل و و ضعها فقطعه من القماش او الشاش و ربطها على عنقك طوال الليل فهو له خصائص مضاده للبكتريا و الفطريات و يمنع انسدا الأنف و يطرد المخاط الأنفى .

هذة التدابير و العلاجات البيتيه تضمن لك علاج الجيوب الأنفيه و بذلك تحمى نفسك بطرق طبيعيه و سهله للغايه . و نأمل ان تحقق هذة العلاجات اهدافهم و تساعدكم فعلاج التهابات الجيوب الأنفيه .

  • علاج فطريات الجيوب الانفية


علاج التهاب الجيوب الانفية