صورة-1
الحيض هو تخلص جسم المرأه من دم لخلايا تالفه يمتزج بالأغشيه المبطنه لجدار الرحم بشكل دوري متوسط بين النساء من سن البلوغ الي مرحله انقطاع الطمث .
تختلف جميع دوره شهريه من فتاه الي اخري و بين امرأه و أخري .. و أقل فتره زمنيه بين جميع دوره حيض ةدوره تليها 21 يوما و أكثر فتره زمنيه لموعد حدوث الطمث هي اربعين يوما ..
قبل جميع فتره حيض بأيام قليله تحدث لغالبيه النساء اعراضا بدنيه مؤلمه و الأصعب منها الأعراض النفسيه و العبنوته ..
و تتفاوت شده الأعراض من امرأه لأخري و من هذة الأعراض عبنوته شديده و انهيار نفسي و شده حساسيه و البكاء من غير سبب ” اكتئاب ما قبل الحيض ” ..
والأعرض الجسديه هي الم فالثديين و مغص شديد و زياده قليله فالوزن و ضعف عام و شحوب فالوجة .. و غير هذا من اعراض اخري .
1 – البقدونس
يستخدم البقدونس كاملا ” الأوراق و الجذور ” و يفرم جيدا و يضاف الي ماء مغلي و يترك مغطي خمس دقيقة بعد غلية علي النار مدة دقيقه .. يفضل استعمال كميه من البقدونس و حفظها و تأخذ من كاس متوسط الي كوبين فاليوم قبل تناول الوجبات .
2 – النعناع علاج الام الحيض
يعطي النعناع قوه و طاقه للجسد المجهد و خاصه ففتره الام الطمث و ممكن استخدامة مجفف و طازج بغليه قليلا فالماء و يأخذ ثلاث مرات فاليوم و ينصح بعدم تناول النعناع اذا كانت الآلام مصحوبه بغثيان حتي لا يحدث قيىء .
3 – اعشاب البابونج
تستخدم اعشاب البابونج بغليها فالماء قليلا و يصفي و يأخذ ساخنا مضاف الية العسل او السكر للتحليه بمعدل كوبين مرتين يوميا .
4 – الينسون علاج لعسر الطمث
ملعقه صغيره من الينسون علي كاس كبير من الماء و يغلي قليلا و يصفي و يأخذ ساخنا مره فاليوم .
5 – حصي البان
ملعقه صغيره من حصي البان علي كاس كبير من الماء و يغلي جيدا و يأخذ منة نص كاس كبير صباحا و مثلة مساء حتي تزول الأعراض المؤلمه .
6 – الخس علاج ل الام الحيض
إذا استعمل الخس عصير فيأخذ منة مقدار جرام و احد فقط فاليوم خام بدون اي اضافات .. اذا استعمل الخس كاملا بأوراقة مسلوقا يأخذ منة 75 جراما فقط بمعدل كاس متوسط الحجم ثلاث مرات فاليوم و بين الوجبات .
7 – الحلبة
تستخدم الحلبه المغليه مدة خمس دقيقة علي النار بمقدار كاس كبير ساخن ثلاث مرات فاليوم .. و عند اللزوم .
صورة-2