طارد للغازات

 

صورة-1

 



1-علاج هذة المشكله يصبح فعلاج اسباب الغازات و الانتفاخ


2- تعويد الامعاء علي الخروج يوميا لان الامساك يعيق خروج الغازات


3-استخدام الادويه لتنظيم خروج الغازات الموصوفه من عند المختص


4-شرب من 8 – 10 كاسات من السوائل يوميا فهى تساعد علي انتظام حركه الامعاء


5-تجنب القلق و التوترلانة زياده فافرازالادرينالين الذي يسبب خروج غازات بقوه اكبر.


6-الابتعاد تماما عن المشروبات الغازية


7-التقليل من تناول الحليب و مشتقاتة كالا جبان و الالبان


8-عدم مضغ العلكة


9-التقليل من تناول الحبوب


10-عدم تناول الاكل بسرعه فهى تؤدى الي ابتلاع الهواء


11-مضغ الاكل بكيفية جيدة


12-التقليل قدر الامكان من التوابل


13-عدم شرب الماء عند الاكل

ثانيا : مشروبات المساعدة


كما يوجد مجموعه لاباس فيها من الاعشاب التي تساعد فعلاج غازات البطن و طردها مثل


الشمر:


مغلى الشمر يزيل الغازات

حبه البركه :


تطرد الرياح و يزيل الانتفاخ اذا اضفناة للطعام اواضافه ثلاث نقط من زيت حبه البركة


الي فنجان من القهوه او الشاي

شرب شاى الينسون:


الينسون يحضر بنفس كيفية عمل الشاى و يترك يغلى مدة 5 دقائق.

البابونج :


مستحلب البابونج يطرد غازات البطن و يخفف الالم

التين الجاف:


يقطع 6 – 7 ثمار من التين الجاف الي شرائح و تغمس فزيت الزيتون:مع اضافه بضع شرائح من الليمون


و تترك مدة ليله كامله و فالصباح تؤكل هذة الشرائح علي الريق لعلاج كسل الامعاء

ماء زهر البرتقال :


توضع قطرات منة لكل كاس ماء شرب يزيل الغازات تماما

شاى الزعتر :


شاى الزعتر يطرد الغازات و يخفف المغص.

الكمون:


مغلى الكمون طارد ممتاز للغازات يؤخذ بمعدل نص فنجان قبل الطعام بنصف ساعه ثلاث مرات يوميا


و لمدة15 يوما الكمون المطبوخ بالزيت مع ماء الشعير يزيل الانتفاخ و المغص.

الكراويا:


مستحلب بذور الكراويا يشرب ثلاث مرات يوميا لازاله المغص و طرد الغازات

القرفه :


شرب شاى القرفه يذهب المغص المعوى و يزيل الغازات.

كزبره :


منقوع الكزبره اليابسه المطحونةجيد فحالات عسر الهضم و الانتفاخ و غازات البطن

الليمون :


شرب عصير ليمون (الليموناده )ممتاز لطرد الغازات

البردقوش :


شاى البردقوش يزيل الغازات

النعناع :


مستحلب العناع علاج فعال لطرد الغازات

البقدونس:


مزيل للانتفاخ و طارد للغازات و يخفف المغص.

الثوم :


تناول ثلاثه فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء يذهب الغازات و يلين الامعاء


الي حد بعيد و هى كيفية سهله و عمليه و غير مكلفة.

ثالثا: التدليك:


و ممكن تدليك البطن بخفه و بحركه دائريةفهو يفيد فالتخفيف من حده المغص و الالم

وهنالك بعض التمارين الرياضيه التي تساعد فالتخفيف من الحاله حيث تجعل الامعاء دائما متحركة


و هى تمارين اليوغاالخاصه بتسريح و طرد الغازات من البطن Pavana MuktaAsana


طارد للغازات