زيوت مفيدة للجسم

 

 

تدليك الجسم الكثير من الفائدة الصحية، فهو لا يساعد فقط علي انعاش الجسم، بل يساعد كذلك علي الاسترخاء و تصفيه الذهن. من اهم الادوات الاساسيه للحصول علي التدليك بالكيفية الصحيح هو زيت التدليك. حيث تساعد الرائحه علي الشعور بالراحه و الاسترخاء بشكل افضل.

تستخدم صالونات الترائع و المنتجعات الصحيه الانواع المتنوعه من زيوت التدليك. علي الرغم من ان بعض تلك الزيوت ربما تكون متوافرة، الا ان البعض الاخر ربما يصبح مكلف جدا. تحتوى اغلب زيوت التدليك التي تباع فالمتاجر و الصيدليات علي زيت اللوز الحلو او زيت الافوكادو، بينما تستعمل المنتجعات الصحيه مزيج من عده نوعيات من الزيوت.

اليك بعض نوعيات زيوت التدليك التي يتم استخدامها فالمنتجعات الصحيه و السبا منفرده او بخلطها مع الزيوت الاخرى.

1 – زيت الجوجوبا

– يتمتع بخواص متميزه مضاده للبكتيريا، مما يسمح باستخدامة لعلاج حب الشباب، حساسيه البشره و غيرها من المشكلات.

– يشبة فتركيبة الزيوت الطبيعيه التي تفرزها البشرة. مما يساعد علي الحفاظ علي ترطيب البشره بصوره طبيعية.

– يحتوى علي حمض الميريستيك، مما يجعلة مفيد لعلاج حروق البشرة. كما انه مضاد للالتهابات، مما يجعلة مرطب ممتاز للبشره الجافة.

2 – زيت الليمون

يستخلص زيت الليمون من الاوراق الطازجه او المجففه جزئيا من اثناء عمليه التقطير بالبخار. كما يعرف كذلك باسم “لويزه الهندي”. و هو من الزيوت الطبيعيه الممتازه لعلاج الغثيان خلال الرحلات الجويه و التخلص من الاجهاد.

– يعمل علي تحفيز النظام العصبى السمبتاوي، مما يساعد علي التخلص من الصداع و المشكلات العبنوته الاخرى.

– مفيد فحالات امراض الجهاز التنفسى كالانفلونزا و التهابات الحنجرة.

– يخفف من التوتر العضلي، و يساعد علي مرونه العضلات. كما يساعد علي التخلص من التشنجات و الام العضلات.

3 – زيت اللوز الحلو

يعتبر احد اكثر الزيوت الشائعه المستخدمه فالتدليك. فكما هو و اضح من الاسم، فيتم استخراجة من حبات اللوز الحلو.

– علي الرغم من ملمسة الزيتى و قوامة الكثيف، الا انه يمتص بسرعه و سهوله داخل البشرة.

– يعمل علي تهدئه البشره مع استعاده الرطوبه المفقودة.

– يعمل علي التخلص من الام العضلات.

– يحتوى علي نسبه كبيره من حمض الاوليك و اللينوليك، مما يجعلة زيت ناقل ممتاز لعمليه التدليك.

4 – زيت جوز الهند

علي الرغم من ان زيت جوز الهند ربما يصبح ذو قوام كثيف نوعا ما ، الا انه ممكن ان يتحول الي زيت خفيف، سائل و غير لزج. فمع تعريضة للحراره ربما يتحول الي زيت مناسب جدا جدا للتدليك.

– يحتوى علي حمض اللاكريك و حمض اللوريك، مما يجعلة عامل مضاد للجراثيم بشكل ممتاز، فيعمل علي حمايه البشره من الجراثيم و الفطريات الضارة.

– يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوى علي نسبه من الاحماض الدهنيه التي تساعد علي الحفاظ علي رطوبه البشرة. و هو ممتاز للبشره المعرضه للجفاف و التشققات.

– يحتوى علي فيتامين E، مما يساعد علي انعاش و تغذيه البشرة.

– يساعد علي مكافحه اثار الشيخوخة، حيث يحتوى علي مضادات الاكسدة، مما يساعد علي تقليل الشوارد الحره التي تتسبب فظهور تجاعيد البشرة.

– ممكن استخدامة فتحضير الزيوت الطبيه او العشبيه للتدليك. حيث يمتص بسرعه داخل البشرة. كما انه زيت ناقل ممتاز يمتص بسرعه داخل البشرة.

5 – زيت الافوكادو

تخضع ثمار الافوكادو الي بعض العمليات كى يتم استخلاص زيت اخضر ثقيل و هو زيت الافوكادو. و نظرا لقوامة الكثيف، فيمكن خلطة مع بعض الزيوت الناقله الاخري كزيت اللوز او زيت الجوجوبا.

– مضاد للبكتيريا، و مضاد للتجاعيد، فيساعد علي التخلص من البقع الداكنه علي البشرة.

– ذو تاثير قوي، و يحتوى علي نسبه كبيره من فيتامين A، D و البوتاسيوم، مما يجعلة خيار مناسب لعلاج التهابات البشره و الاكزيما.

– يحتوى علي فيتامين A، B1 و فيتامين B2، مما يجعلة مرطب ممتاز للبشره و يحافظ علي مرونه البشرة.

– علي الرغم من قوامة الكثيف، الا انه سريع الامتصاص داخل خلايا البشرة، مما يجعلة مثالى للتدليك.

– يساعد علي تحفيز انتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يساعد علي تحسين ملمس البشرة.

علي الرغم من ان معظم زيوت التدليك طبيعيه و لا تتسبب فحساسيه البشرة، الا ان بعضها ربما يتسبب فتهيج البشرة. لذلك، فمن الضرورى تجربه اي منها علي مساحه صغيره من البشره قبل الاستخدام، مع ملاحظه اي اعراض جانبية.

تدليك الجسم باستعمال الزيوت الطبيعيه يساعد علي التخلص من الاجهاد و التوتر العصبي. و بعيدا عن فائدة الصحيه لتهدئه العضلات و العظام المتعبة، فهو يساعد علي الاسترخاء. كما يعمل علي تحفيز النوم، تعزيز الجهاز المناعي، كما يعطيكى بشره مشرقه و متالقة.

• تركيبة زيوت مفيده للجسم