لازم اول شئ تخلى عندك نية قوية و ابداء رجيم حلو و بنفس الوقت رياضة ، و لا تقولين ما اقدر اسوى رياضة حاولى و ابعدى الكسل
و علي فكرة انا كان عندى الغدة و الحمدللة علي جميع حال طلع و زنى ل 60 كيلو لما انهرت و كرهت نفسى مع ان الوزن مو مرة كبير لكن انا ما احب جسمى بهذا الوزن و الحمدللة فضل الله سبحانة و تعالي و بفضل النية و الرياضة نزل و زنى ل 54 و ذلك الوزن الطبيعي
صورة-1
- زوجى يكرهنى بسبب سمنتي
- زوجي يكرهني بسبب سمنتي