الماء هو سر الحياة، و هو من دون اي غذاء احدث له علاقه و ثيقه بجميع اجهزه الجسم و كل العمليات الحيويه التي تحدث داخله. و لا تتوقف اهميه الماء فقط كونها احد اهم العناصر المكونه للدم و القلب، بل من بين اهم فائدة الماء فالعمليات الحيويه للجسم انه يساهم فعمليه التخلص من المواد الزائده عن حاجه الجسم و الفضلات.
و انطلاقا من اهميه الماء بالنسبه لاى كائن حى و من كون الماء تحتوى على صفر سعر حرارى فقد جاءت فكره رجيم الماء، الماده التي تستطيع ان تخلصك من الوزن الزائد و الغير مرغوب بة من الجسم دون ان تؤثر بالسلب على التفاعلات الكيميائيه فالجسم.
و ربما اظهرت الدراسات الجديدة اهميه الماء فان تناولة بكميات كبار يعمل على طرد اكبر كميه ممكنه من الدهون و المخلفات خارج الجسم خاصه ما تسمى بالدهون الورقيه التي تعد من اهم مسببات السمنة، و فالوقت نفسة يعمل عدم تناول الماء بالشكل الكافى على ترسيب الدهون فالجسم.
و بالحديث عن اهميه رجيم الماء فانقاص الوزن و تخسيس الجسم، فيعمل الماء على ملئ المعده و الامعاء ما يؤدى الى تخفيف الشعور بالجوع و هو ما يسمى بالشبع الايحائي.
و تم تصميم رجيم الماء على مدار 11 يوميا بحيث يتدرج فية الشخص بشرب الماء يوميا بدايه من 4 كاسات فبدايه الرجيم و حتي 10 كاسات فاليوم الحادى عشر. بشرط ان يستمر الشخص فتناول الماء بالمقدار نفسة بعد انتهاء رجيم الماء مع ملاحظه عدم حساب المياة الغازيه او الشاى و القهوه و السوائل الاخري من بين الماء المطلوب ادخالة الى الجسم.
و اثناء تنفيذ رجيم الماء ممكن تناول الماء فاى و قت و باى كميه بشرط الانتظام فتناول نفسى الكميه يوميا، و عدم تعويض يوم ليوم احدث فذلك يعمل على الااثناء بتوازن السوائل الداخله الى الجسم و الخارجه منه.
و اخيرا شان رجيم الماء شان اي برنامج او نظام رجيم احدث يجب الاعتدال اثناء فتره تنفيذة فتناول الطعام، و لذا يجب الابتعاد عن تناول الاطعمة =الغنيه بالدهون و السعرات الحراريه المرتفعه و التوجة بشكل اكبر الى تناول الفواكة و الخضروات و الاطعمة =منخفضه السعرات الحرارية.
صورة-1
