خصر المراة المثالي

 

صورة-1

 



يري باحثون بريطانيون ان الناس القلقين من امراض القلب و السكرى ليس عليهم الا ان يقيسوا طولهم و محيط الخصر لمعرفه الخطر الذي يواجهونه. فقد و جد العلماء ان الكيفية المثلي للحفاظ علي الصحه ان يصبح مقاس محيط الخصر اقل من نص طول الشخص.

وهذا يعنى ان الرجل الذي طولة نحو 183 سنتيمترا ينبغى ان يصبح محيط خصرة اقل من 92 سنتيمترا. و المراه التي طولها نحو 152 سنتيمترا ينبغى ان تحافظ علي محيط خصرها دون 75 سنتيمترا.

ووجد العلماء ان نسبه الحساب السهله بين الطول و محيط الخصر تمثل كيفية اروع للتنبؤ بالخطر من مقياس البدانه الاكثر شيوعا المعروف بمؤشر كتله الجسم.

وبتقصى صحه نحو 300 الف شخص، و جد فريق العلماء ان هذة النسبه كانت عامل تنبؤ اروع لارتفاع ضغط الدم و السكرى و دوران الدم لمشاكل كالازمات القلبيه و السكتات الدماغيه من مؤشر كتله الجسم.

ورغم ان مؤشر كتله الجسم يستعمل فمهنه الطب عالميا تقريبا،فان معظم الناس جاهلون بة نسبيا لانة ليس كيفية حساب دقيقة.

ومن المعلوم ان مؤشر كتله الجسم يحسب باخذ كتله الشخص بالكيلوغرامات و قسمتها علي مربع الطول بالامتار.

وقالت قائده فريق الدراسه الدكتوره ما رغريت اشويلان “المحافظه علي ابقاء محيط الخصر اقل من نص الطول ممكن ان يساعد فزياده متوسط العمر المتوقع لكل شخص فالعالم”.

واضافت اشويل ان النسبه كانت اروع كذلك من مجرد اخذ قياس محيط الخصر لانها تضع فالاعتبار اختلاف الطول بين الافراد و المجموعات العرقية.

ومع ان مؤشر كتله الجسم كان مقياسا مفيدا الا انه فشل فالاخذ فالحسبان توزيع الدهون فانحاء الجسم. و ربما و جد ان دهون البطن و حول القلب و الكبد و الكليتين اسوا من تلك التي علي المقعده و الارداف فيما يتعلق بامراض القلب و السكري.

  • خصر النساء


خصر المراة المثالي