صورة-1
كيف ممكن حساب ايام التبويض؟ ذلك السؤال يسالة الكثيرون من الازواج الشابه الذين يحاولون الحمل و يفشلون فمحاولاتهم الاولى. فالواقع فان الجسم يشير لنا جميع الوقت متي يحدث التبويض و المهم فقط هو عدم تفويت هذة العلامات.
تخططون للحمل؟ كذا يتم حساب ايام التبويض
لكى لا نفوت العلامات التي تدل علي الاباضه ينصح باجراء عمليه متابعه للاباضه و تسجيل المعلومات الاتيه فكل شهر:
ارتفاع درجه حراره جسم المراه قليلا (اذا لم تكن مصابه بمرض يسبب الحمى)
نتائج فحص عنق الرحم
التاريخ الذي يحدث فية الحيض
متي قمتم بممارسه الجنس احدث مرة
من المهم كتابه هذة المعلومات بشكل منظم لحساب ايام التبويض اذا لم يحدث الحمل لديكم فغضون اشهر قليله بالكيفية الطبيعيه فيوصي باخذ هذة المعطيات الي طبيب الخصوبه حتي يتمكن من معرفه و ضعكم و مواصله العلاج.
لماذا من المهم جدا جدا بالفعل ذكر هذة المعطيات و كيف تدل علي حدوث التبويض؟
قياس درجه حراره الجسم:
اثناء جميع ايام الدوره الشهريه قبل حدوث الاباضه فان درجه حراره جسم المراه تكون بين 36-37 درجه مئويه علي الرغم من ان هذة الارقام ممكن ان تتغير من امراه الي اخرى. خلال الاباضه يتم افراز هورمون البروجستيرون فالجسم، مما يرفع قليلا من درجه حراره الجسم فالايام التي تلى الاباضة. اذا كتبنا فكل شهر فاى ايام ترتفع درجه حراره الجسم فيمكننا بعد بضعه اشهر ان نلاحظ و تيره معينه و منها ممكن التعرف علي الايام التي يحدث بها التبويض قبل ارتفاع حراره الجسم.
نصائح لقياس درجه حراره الجسم
هذة الكيفية ليست امنه تماما و لا ممكن الاعتماد عليها و حدها و لكن الدراسات الجديدة اظهرت انها فعاله جدا. لرفع فعاليتها الي اقصي درجه يفضل قياس درجه حراره الجسم و فق النصائح الاتية:
البدء فقياس درجه حراره الجسم من اليوم الذي يبدا فية الحيض.
يوصي بقياس حراره الجسم فنفس الوقت جميع يوم و يفضل فالصباح قبل الخروج من السرير و البدء بالانشطه اليومية.
عدم القيام باى نشاط ك– تناول الطعام، الشراب، الدخان او التجول فجميع انحاء البيت قبل قياس الحرارة.
ممكن قياس الحراره بواسطه اي نوع من الترمومترات، المهم فقط استعمال نفس الجهاز فكل مره و القياس فنفس المكان من الجسم.
تسجيل النتيجه فدفتر اليوميات الذي تسجلين فية الاباضة.
بعد بضعه اشهر عندما تتعرفين علي الايام التي ترتفع بها درجه حراره الجسم اعلمى ان الاباضه علي ما يبدو تحدث قبل يوم او يومين من هذا و كذا يمكنك التخطيط لممارسه الجنس خلال التبويض فالشهر المقبل.
كيف تحدث الاباضة
لكى لا تفوتك العلامات التي تشير الي حدوث الاباضه فيوصي باجراء متابعه و فق ما يلي:
نتائج اختبار مخاط عنق الرحم
يتغير مخاط عنق الرحم اثناء ايام الدوره الشهريه و كذا ممكن معرفه موعد حدوث الاباضة. هذة الكيفية اكثر دقه من قياس الحراره و لكن من الاروع تحديد موعد التبويض باستعمال كلا الطريقتين معا.
عندما لا يصبح الجسم ففتره التبويض او انه لا يستعد للاباضه فان مخاط عنق الرحم يمنع الحيوانات المنويه من الوصول الي داخل الرحم بحيث لا ممكن حدوث الحمل فهذة الحالة. كلما اقتربنا من موعد الاباضه فان الرحم يفرز كميه كبيره من المخاط و عند حدوث الاباضه يكون المخاط مرنا و شفافا و يشبة فملمسة بياض البيض. لزوجه المخاط خلال التبويض تسمح بحمايه الحيوانات المنويه التي تدخل الجسم و تسهل من سعيها نحو البويضة. علي ذلك النحو يصبح المخاط فكل ايام الدوره الشهرية:
ايام 1-5: يخرج الحيض لذا لا يخرج المخاط.
ايام 6-9: يصبح المهبل جافا مع مخاط قليل جدا.
ايام 10-12: يكون المخاط لزجا و كثيفا، و يكون تدريجيا اقل كثافة و اكثر بياضا.
ايام 13-15: يكون المخاط دقيقا لزجا جدا جدا و ملمسة يشبة بياض البيض – هذة هى ايام التبويض التي ينصح بممارسه الجنس فيها.
ايام 16-21: يكون المخاط لزجا و كثيفا.
ايام 22-28: يصبح المهبل جافا.
هذة الايام ممكن ان تتغير من امراه الي اخرى، لذا يوصي بمراقبه المخاط اثناء الدوره الشهريه لعده اشهر للمعرفه بالضبط فاى ايام يتحول المخاط الي دقيق سلس، لزج و شفاف.
لفحص المخاط ينصح ان يتم هذا بواسطه الاصابع بعد غسل اليدين. ادخلى اصبعين قليلا ففتحه المهبل و من بعدها افحصى لزوجتة و ملمسة بواسطه الاصابع و الابهام. فمعظم الحالات يمكنك رؤيه المخاط كذلك علي السروال الداخلى .
اذا قمت بادخال اصابعك داخل المهبل فيمكنك ان تتحسسى عنق الرحم. اذا كان قاسيا و جافا فهذا يعنى عدم حدوث التبويض بعد و اذا كان لينا و رطبا فهذا ربما يدل علي حدوث الاباضة.
اطقم التنبؤ بموعد الاباضة
اذا اكتشفت ان الدوره لديك غير منتظمه فيمكن استعمال طقم التنبؤ بموعد الاباضه لمعرفه الموعد الدقيق الذي يوصي بممارسه الجنس فيه.
الم التبويض
هنالك نساء يشعرن متي يحدث التبويض لديهن لانهن يشعرن بالم يشبة الام الحيض و لكنة يصبح فقط علي جانب و احد من اسفل البطن. ذلك الالم يدل علي تمزق جريب البويضه الذي تظهر منة البويضه مره و احده جميع شهر الي البوق حيث تنتظر هنالك خليه الحيوان المنوي. ذلك الالم كذلك ممكن تسجيلة فدفتر اليوميات و فحص ما اذا كان يخرج جميع شهر فنفس الايام.
- حساب الحمل طب ويب
- حساب فترة التبويض ويب طب
- حساب نزول الدورة الشهرية ويب طب
- طب ويب حساب الحمل
