جريدة سيدتي الجزائرية

سيدتى الرائعة مجله سيدتى الرائعة سيدتي الرائعة موقع سيدتى الرائعة منتدي سيدتى الرائعة مسرحيه سيدتى الرائعة سيدتى الرائعة الجزائر سيدتى الرائعة راغب فيلم سيدتى الرائعة سيدتى الجميلة


( كلى و تجملى بنعم الخالق عزوجل )


خضروات و فواكه


الجزر :


يعتبر الجزر من اقدم الخضروات التي عرفها الانسان ، و اقبل علي تناولها بعد ان ادرك‏ ما لها من فائدة صحيه عظيمة. و يذكر ان الاغريق و الرومان هم اول من اخبروا عن فائدة الجزر ، فقد جاء ذلك‏ فكتاباتهم منذ نحو 230 سنه قبل الميلاد.


و يعتبر الجزر من و سائل الترائع الاساسيه ، نظرا لانة من اغني النباتات بفيتامين « ا ».. ذلك الفيتامين الضرورى لصحه و سلامه الجلد ، و لذلك‏‏‏‏ ‏‏‏‏‏‏ فانة يدخل فالكثير من المستحضرات الطبيعيه للعنايه بالبشره كما سيتضح. كما يذكر خبراء الترائع ان تناول عصير الجزر الطازج بصفه منتظمه له اثر و اضح كمضاد لبقع و شوائب البشره ، و يعمل ايضا علي تحسين لون

البشره و صفائها بوجة عام. و لا تقتصر فائدة الجزر علي البشره فحسب ، فهو غذاء مفيد ايضا لصحه الشعر و العينين لحاجتهما الضروريه لفيتامين « ا ».

الخيار :


الخيار من الخضروات الرخيصه المتوفره بين ايدينا ، و التي تتميز بفائدة صحيه و جماليه عديده ربما نغفل عنها.. فللخيار اثر و اضح كقابض لمسام البشره الواسعه ، و لذا فانة يدخل فعمل الكثير من الاقنعه ( الماسك ) ، بالاضافه الي انه يناسب تماما ذوات البشره الحساسه علي و جة الخصوص. و للخيار ايضا مفعول و اضح فتبييض البشرة، و التخلص من الهالات الغامقه التي ربما تخرج تحت العينين ، و التخلص من البقع و الشوائب التي ربما تصيب الوجه. و ففترات الصيف ، يستعمل عصير الخيار كغسول لعلاج حروق الشمس و ترطيب البشرة.

الخس :


للخس شهره تاريخيه كبيرة.. فقد اشاد قدماء المصريين بفوائدة كغذاء مفيد للقدره الجنسيه ، و لذلك اطلقوا علية « نبات الخصوبه ».. كما انه كان

( 10 )


من الاغذيه الرئيسيه للاغريق.. و من المرجح ان الخمس ( Lettuce ) ربما نشات زراعتة لاول فجزيره ( Cos. Lettuce ) و هى من احدي الجزر اليونانيه القديمة.


و يدخل الخس فتحضير الكثير من مستحضرات الترائع حيث يتميز بمفعول مرطب للبشره و بذلك يفيد فعمل طبقه عازله تقى الجلد من حراره الشمس و تاثير الرياح. و نظرا لثرائة بفيتامينات عديده و خواصة ذات التاثير المنظف فانة يدخل فتحضير الكثير من مغذيات الجلد و منظفات الوجه.

البطاطس :


للبطاطس تاثير فزوال التورم الذي يخرج تحت العينين.. و هذا باستعمالها فصوره شرائح طازجه تستعمل ككمادات للعين. كما تعتبر البطاطس من اروع المنظفات و المرطبات لذوات البشره الحساسة.. بل ان لها اثرا فعلاج الحساسيه الجلديه بدهان الموضع المصاب بعصير البطاطس او بعمل كمادات من شرائحها.. كما تستعمل بنفس هذة الكيفية لعلاج حروق الشمس.

( 11 )


الفراوله :


لعلاج حروق الشمس التي تتعرض لها النساء فالمصيف سواء فالوجة او الاكتاف ننصح بعمل كمادات من عصير الفراوله فلها مفعول قوى فترطيب البشره ، و علاج التسلخات و الحروق.


و لمن يعانين من صفره اسنانهن ننصحهن بتناول عصير الفراوله بصفه متكرره فهو من خير ما يبيض الاسنان و يجملها. كما تدخل الفراوله فعمل كثير من الاقنعه نظرا لمفعولها القابض لمسام الجلد و الذي يناسب خاصه ذوات البشره الدهنية.. و ايضا لمفعولها كمنظف و كمغذ جيد للبشرة. .

الطماطم :

( 12 )


عرفت الطماطم فالماضى باسم : تفاح الحب ( Love apple ) و يذكر انها عرفت فاوربا كغذاء نافع منذ القرن السادس عشر و انتشرت فاول الامر فايطاليا.


اذا كنت سيدتى تلاحظين اتساع المسام بجلدك فالوجة او بمناطق اخري مما يسيىء الي منظر البشرة، فان من اروع ما ممكن الاعتماد علية لتضييق هذة المسام هو استخدام الطماطم فصوره شرائح او عصير. و من خصائص الطماطم الفريده فمجال الترائع انها تناسب البشره شديده الدهنيه و ايضا البشره شديده الجفاف ، و لذا فهى كثيرا ما تستعمل فعمل الاقنعة.

المقدونس :


يستعمل منقوع المقدونس كغسول ممتاز لشطف الشعر الغامق.. و كمضاد لقشر الشعر.. كما يستعمل منقوع المقدونس فتنظيف البشره الدهنيه او المصحوبه بظهور حب الشباب ، لما له من اثر فعال فتخليص المسام من الدهون الزائده و القاذورات المترسبه بها. كما يعتبر منقوع المقدونس من اروع ما ممكن استعمالة كغسول او كغرغره للفم و للتغلب علي الروائح الكريهه و المنفره لبعض الاطعمة =( كالثوم ) تستعمل غرغره المقدونس او يكتفي بمضغ بضعه اعواد من المقدونس.

النعناع :

( 13 )


يذكر ان النعناع عرف لاول مره بين قدماء المصريين ، كما استخدمة الاغريق و الرومان.. و كان يستعمل زيتة فدهان الجسم.. و يضاف لحمامات الماء.. كما استعمل كماده عطرية.


و للنعناع فائدة صحيه و جماليه عديدة، فهو يستعمل كمنقوع ( شاى ) لعلاج اضطربات القولون، و كشراب مهدىء.. كما يستعمل ذلك المنقوع ( البارد ) كغسول و مرطب للبشرة، و له ايضا مفعول مقاوم للبقع و حبوب الوجه.. كما يستعمل النعناع فعمل الحمامات كماده منعشه و مجمله للبشرة. و يعتبر زيت النعناع من اهم الزيوت العطريه التي تدخل فصناعه الروائح و الصابون.

الليمون :


يستعمل عصير الليمون فاغراض شتى.. فهو يستعمل كماده قابضه للمسام و بذلك فهو يفيد خاصه ذوات البشره الدهنيه حيث تتعرض لترسب الدهون الزائده و ما يلتصق فيها من قاذورات بمسام الجلد.. و لهذا الغرض تستخدم طبقه رقيقه من العصير فدهان الوجه، بعدها تشطف بالماء الفاتر بعد ان تجف تماما.. و يكرر ذلك الدهان. كما يستعمل عصير الليمون كمضاد

( 14 )


للنمش او بقع الوجة حيث يساعد علي اخفائها.. و يستعمل ايضا لازاله صفره الاسنان، بدعكها بالعصير بصفه متكررة.

الخبيزه :


للخبيره ( او الخبازي ) مفعول قوى كمطهر للبشرة.. و لذا تستعمل لبخه الخبيزه كعلاج للتقرحات او الالتهابات الصديدية. كما تستعمل الخبيزه فعمل بعض صبغات الشعر كما سيتضح.

المشمش :


المشمش.. من اغني الفواكة بفيتامين « ا » و ذلك يجعلة من اروع الاغذيه لصحه البشرة.. و ايضا الشعر و العينين.. كما يمتاز بمفعول مقاوم للتجاعيد و الانكماشات و لذا يدخل فعمل الاقنعة. كما يستعمل عصير المشمش لدهان اليدين، فيكسبهما النعومه و الحيوية.

التفاح :


يعتبر التفاح و احدا من اعرق و سائل الترائع * نظرا لان كثيرا من الجراثيم لا تستطيع البقاء فو جود عصير التفاح.. و لذا فانة كثيرا ما يستعمل فعمل منظفات البشرة، و فمحاليل شطف الشعر، و فعمل الاقنعه كما يتميز خل التفاح بفائدة صحيه و جماليه عديده كما سيتضح.

البرتقال :


يدخل البرتقال فعمل الكثير من مستحضرات الترائع خاصه كريمات العنايه باليدين، و الاقنعة، و الشامبوهات.

ومن ابسط طرق الاستفاده بالبرتقال، هو استغلال قشر البرتقال بعد نزعة عن الثمره فدعك اليدين، حيث تعمل العصاره الموجوده بالقشر علي تطريه جلد اليدين و زوال الخشونه و التشققات.

( 16 )


اعشاب و نباتات


الكافور :


يتميز الكافور فالمقام الاول بفاعليتة كماده مطهرة. و لذا فان زيت الكافور ظل يستعمل اثناء القرن الثامن عشر كعلاج اساسى لنزلات البرد و التهاب الشعب الهوائيه و السعال الديكى و الحميات عموما.


و فمجال الترائع ، تستغل هذة الخاصيه فعمل بعض المستحضرات كمستحضرات علاج حروق الشمس، و غسول الفم، و فعمل بعض نوعيات الصابون، و منظفات البشرة.

الشمر :


ذلك العشب غنى بالفائدة الصحيه و الجمالية. فيستخدم منقوع البذور فعمل كمادات لعلاج تورم و التهاب الجفون. و تستعمل البذور عن طريق المضغ لتعطير رائحه الفم.. كما يستعمل منقوع الاوراق كمنظف فعال للبشره و كغسول للشعر.

اللافندر :


يستعمل منقوع اللافندر كغسول للفم لتطهيرة و تعطيره.. كما يدخل فتركيب الكثير من كريمات العنايه بالبشره نظرا لتاثيرة الملين و المعطر للبشرة.. و لنفس ذلك الغرض يستعمل فعمل الحمامات. و كما هو معروف ، يدخل اللافندر فصناعه العديد من الروائح.

( 17 )


الورد :


يذكر ان زراعه الورد عرفت لاول مره فايران القديمة.. و كان اول الالوان التي عرف فيها هو اللون الاحمر.. بعدها انتشرت زراعتة بعد هذا علي يد الاغريق و الرومان.. اما الزيت العطرى للورد فقد عرف لاول مره فالقرن السادس عشر. يدخل زيت الورد فالكثير من مستحضرات

( 18 )


التجميل.. كما يعتبر ماء الورد ، و الذي يستخرج من بتلات الزهور، غسولا ممتازا للفم ، و علاجا لتشققات الجلد. كما يستعمل ماء الورد او زيت الورد فعمل الحمامات المنعشه و المجمله للبشرة.

الحصالبان :


عرف عشب الحصالبات منذ قديم الزمن.. فيذكر ان الطلاب الاغريق كانوا ينثرونة علي رؤوسهم لاعتقادهم بانة مقو للذاكره ! يدخل عشب الحصالبان فتحضير الكثير من مستحضرات الترائع كالروائح ، و غشول الشعر، و مضادات القشر.. كما يستخدم علي و جة الخصوص فعمل حمامات بخار الوجة ، و حمامات القدمين.

المريميه :


تستعمل المريميه فعمل غسول الفم، كما. تدخل فتحضير بعض نوعيات الصابون و العطور و غيرها من مستحضرات التجميل.. كما تدخل فعمل صبغات الشعر حيث تصبغ الشعر الرمادى ( الشايب ) بلون غامق. كما يتميز ذلك العشب بان له مفعولا منشطا لفروه الراس و مغذ للشعر.

البابونج :


نظرا لمفعولة المجمل للبشرة، يدخل البابونج فعمل القناعات و الكريمات.. و يضاف منقوع البابونج لحمامات الماء. كما انه يساعد علي زوال حبوب الوجه، و يقاوم تهيج الجلد.

الزعتر :


يستعمل منقوع الزعتر لتقويه الشعر، و منع سقوطه. كما يستعمل ظاهريا فعمل كمادات لعلاج تشقق حلمه الثدى [يحضر المنقوع بنسبه معلقه صغيره من الزعتر لكل فنجان ماء مغلى ] كما يستعمل الزعتر كماده مطهره للفم ، و يدخل فصناعه معاجين الاسنان.

( 19 )


القرفه :


يستعمل الزيت المستخرج من نبات القرفه فعمل تدليك للجسم حيث يلين الجلد و يغذيه. كما يستعمل كعلاج للجلد من حروق الشمس. كما يفيد زيت القرفه فتقويه الاسنان.

وسائل للترائع فمطبخك !

الملح :


ذلك من ايسر و ابسط مواد التجميل.. فيستعمل الملح فالعنايه بالشعر من اثناء شامبو الملح الجاف ( كما سيتضح ).. و فعمل غسول للفم.. و فحمامات القدمين.

الشاى :


الماده الفعاله بالشاى هى ما ده « التانين ».. و هذة الماده و جد ان لها بعض الفائدة الجماليه للجلد.. فنظرا لقدرتها علي امتصاص اشعه الشمس الضاره ( الاشعه فوق البنفسجيه ).. ف لذا يعتبر الشاى احد المستحضرات الواقيه من اشعه الشمس و التي ممكن استخدامها فالمصايف كدهان للجسم. كما يستعمل الشاى فشطف الشعر لتحسين لونه، حيث يجعل الشعر البنى الباهت اكثر بريقا و اشراقا.. كما يحسن من لون الشعر الرمادى ( الشايب ) فيجعلة اكثر غمقانا و بالتالي يعمل علي اخفائه.


كما تستعمل كمادات الشاى بنجاح فتلطيف العين المجهدة، و زوال الهالات الغامقه التي تخرج باسفل العينين.

زيت الزيتون :


ذلك من اروع الزيوت النباتيه لاغراض التجميل، علاوه علي فائدة الصحيه العديدة. فهو يمتاز بقدرتة علي امتصاص اشعه الشمس الضارة

( 20 )


( الاشعه فوق البنفسجيه ) و لذلك يستخدم كمستحضر و اق من اشعه الشمس.. و يستعمل ايضا فدهان الاظافر لعلاج التشققات.. و يستعمل فدهان الشعر لتقويتة و تطريتة خاصه اذا عمل بة حمام للشعر.. و هذا بدهان الشعر بالزيت ، بعدها لفة بمنشفه ( فوطه ) دافئه مدة نص ساعة.

كما يدخل زيت الزيتون فتركيب الكثير من مستحضرات الترائع كالاقنعه ، و الكريمات ، و ايضا يضاف لعمل الحمامات لتطريه الجلد و تغذيته.

شمع النحل :


شمع النحل ( او شمع العسل ) يتميز بمفعول مذيب للدهون و مرطب للبشره و لذا يدخل فتحضير كريمات العنايه بالبشرة.

الرده :


تدخل الرده فتحضير الصابون و الصابون الهلامى ( كما سيتضح ) حيث ان جزئيات الرده الدقيقه لها القدره علي اختراق مسام الجلد و اقتلاع الرواسب و القاذورات منها.. و لذا، فان استعمال .. صابون الردة، له فوائد كبيره خاصه لذوات البشره الدهنيه نظرا لزياده فرصه ترسيب الدهون و ما يعلق فيها من قاذورات بمسام الجلد.


كما ان الشعر ينتفع ايضا من استعمال الرده ( كشامبو الرده ) حيث يعمل علي تنظيف الشعر و مسام فروه الراس تنظيفا جيدا مما بهما من رواسب و قاذورات.


و هنالك و صفه فعاله من الرده للاشخاص الذين يعانون من زياده عرق القدمين.. حيث يوضع بالجورب كميه من الرده ( معلقه كبيره ) حيث تعمل الرده علي امتصاص ذلك العرق، و بالتالي تقاوم انبعاث رائحه كريهه من القدمين.

( 21 )


خميره البيره :


هذة من اغني المواد الطبيعيه بالفيتامينات و المعادن و البروتينات.. و اذا اخذت عن طريق الفم فانها تحسن الدوره الدموية، و تبعث فالجسم الحيوية، كما تحسن عامه من حاله الشعر و الجلد و الاسنان و الاظافر.


كما انها اذا استعملت ظاهريا للبشره فانها تمتاز بقدرتها الفائقه علي التنظيف العميق للجلد، و لذلك تدخل فتركيب بعض الكريمات و الاقنعة.

شرش اللبن :


و ذلك يمتاز بانة منظف عميق للبشرة، و يساعد علي تبييضها و صفائها، و هو مفيد خاصه لذوات البشره الدهنية. كما يدخل فتركيب الكثير من مستحضرات العنايه بالبشرة.

زيت الخروع :


يعتبر قدماء المصريين هم اول من استعمل زيت الخروع و ادرك بعض خصائصه.. فقد و جدت البذور التي يستخرج منها ذلك الزيت فبعض مقابر الفراعنة.


و من ابرز خصائص ذلك الزيت الجماليه هو استخدامة كدهان لتقويه الشعر، و كمضاد لقشر الشعر كما انه يقاوم جفاف الشعر الذي يتعرض له بفعل حراره الشمس او استخدام الصبغات الكيمياوية، او بفعل الاستحمام فماء البحر المالح.

كما ان زيت الخروع له مفعول مقو للاظافر مما يجعلها اقل عرضه للتقصف او للتشققات اذا ما دهنت بة بصفه منتظمة. كما يستعمل زيت الخروع فعمل الحمامات ، و طلاءات الشفاة ، و مرطبات البشرة.

الذره :


يدخل دقيق الذره فعمل الاقنعه ، و يستعمل كعلاج فعال لحبوب الوجة ، و حروق الشمس. كما يستعمل كمنظف جيد للشعر من اثناء شامبو دقيق الذره كما سيتضح.

( 22 )


البيض :


يستعمل البيض فالعنايه بالبشرة.. و يجب مراعاه ان بياض البيض له مفعول قابض للمسام و لذلك لا يجب استعمالة بصفه يومية.. و هو بهذة الخاصيه يفيد ذوات البشره الدهنيه علي و جة الخصوص لمقاومه ترسيب الدهون و القاذورات بمسام الجلد. اما صفار البيض فهو غنى بالبروتين و يمتاز بمفعول مرطب للبشره ، و خاصه فحالات البشره الجافة.


كما يستعمل البيض كغذاء مقو لبصيلات الشعر لاحتوائة علي نسبه مرتفعه من البروتين.. كما ان استعمالة للشعر يكسبة بريقا و حيوية.

الجلسرين :


معروف عن الجلسرين الخاصيه الملينه للجلد و لذلك كثيرا ما يستعمل لعلاج التشققات و القشف و خشونه اليدين.. كما يدخل فتركيب الكثير من مستحضرات الترائع المختلفه ، بالاضافه لاستخدامة فعمل الحمامات.

العسل :


و ذلك من اروع المواد الطبيعيه للعنايه بالبشرة.. و ينصح بخلطة ببياض البيض لدهان البشره الدهنية.. و بخلطة بقليل من اللبن او الكريمه لدهان البشره الجافة.


كما ممكن الانتفاع بفوائدة للجلد من اثناء عمل الحمامات حيث يكسب الجلد نعومه و حيوية.


و نظرا لمفعولة المرطب و المغذى للبشره فانة يدخل فتركيب الكثير من مستحضرات الترائع كالصابون و الكريمات و الاقنعه و غيرها.

المايونيز :


ممكن شراء المايونيز ، و ممكن تجهيزة بالمنزل. و هو يمتاز بطعم شهى و له قيمه غذائيه لاحتوائة علي البروتين و فيتامين « ا » [ اغلب نوعيات المايونيز ].

 

صورة-1

 



  • مجلة سيدتي الجزائرية


جريدة سيدتي الجزائرية