تكرار الحلم

يشير علم النفس ان تكرار الأحلام هو انعكاس مباشر و تنبية من الدماغ ان فيومياتك تكرار لواقع معين او انك اسيره فكره معينة، خوف معين او هاجس من الهواجس التي تطارد النساء، و أنت غير قادره علي تخطى الامر.

فقبل ان يعرف و عيك ما هى الفكره او ما هو الهاجس الذي يعترضك و يستوطن رأسك لن تتمكنى من التخلص من ذلك الحلم المتكرر. و الجدير بالذكر انه ليس من علاقه و اضحه بين صور الحلم و المقال الذي يقلق داخلك!

ولكن و علي الجهه المقابله يمكنك مساعده نفسك اوقات اليقظه علي التخلص من هذة الصور المتكرره التي تحتل و ساده رأسك مذ ان تخلدى للنوم و تسبب لك الأرق من اثناء الحيل الاتية:

– يمكنك تغيير نهايه الحلم، بمجرد ان تقررى ذلك. فقبل ان تنامي، استعيدى مجريات الحلم بتفاصيلة و اختارى له النهايه التي تريدين و استسلمى للنعاس. و سترين الفرق!

– كذلك قبل النوم كررى لنفسك ان تريدين لحلمك ان يتغير عند هذة النقطه و هذه، فيترجم لك لا و عيك ما تريدينه.

– بعد استشاره الطبيب، يمكنك الاستعانه بالحبوب المهدئه و المنومه كى تنامى بعمق من دون ان تزعجك الاحلام.