صورة-1
معظم النساء تدرك ان الدوره الشهريه هى 28 يوما و هى الدوره الطبيعيه المنتظمه ، و عندما تتقدم او تتأخر تصبح الدوره الشهريه غير منتظمه و هنالك سبب و عوامل تتحكم بتقدم و تأخر دوره الطمث عندالنساء . تتوقف الدوره الشهريه و تنقطع عند تقدم المرحله العمريه للمرأه و خصوصا من فتره سن اليأس و اكثر. عند الحديث عن حدوث الدوره الشهريه المبكره ممكن ان تكون مدمره للغايه اذا لم تعالج فيمكن ان تصبح الحاله اسوأ.
ما هى دوره الطمث المبكر؟
دوره الطمث العاديه تختلف من 23-35 ايام بين ايام بدايه دوره الفترة. دوره الطمث المبكر هى الدوره التي تبدا اقل من 23 يوما من يوم بدايه الدوره الماضية. ذلك بسبب ان البويضه لم توضع بالشكل الصحيح لذا لم تنضج و لا تطلق اثناء موعدها الصحيح لذا تطلق بوقت مبكر ،و هنالك عوامل و سبب لها علاقه بتقدم الدوره الشهريه .
الأسباب النفسية
العوامل النفسيه المسببه للحيض المبكر نادره و لكن ممكن ان تحدث الا بسبب القلق و الإجهاد اليومي و التعب ممكن ان تؤثر علي الرفاة المادى من الجسم و تغيير توازن المواد الكيميائيه بما فذلك الهرمونات. هذة العوامل ممكن ان تنتج العوامل الماديه التي ممكن ان تؤدى الي دورات الحيض فو قت مبكر. ممكن ان تعانى من دورات الطمث فو قت مبكر يسبب الضيق و الحاله النفسيه الصعبه بسبب هموم الحياة و مشاكلها و ذلك الامر يسبب حدوث دورات الطمث فو قت مبكر تنتهى فدوره تخريبيه مستمرة. يجب علي النساء تولى اهتماما لهذة العلامات و بذل جهد لتغيير عوامل الإجهاد فحياتهم.
الأسباب المادية
دوره الحيض تعتمد علي مستويات الهرمونات بما فذلك هرمونات الأستروجين و البروجستيرون. جميع من هذة الهرمونات تنظم عمليه التبويض مما يؤثر علي طول الدوره الشهرية. عندما تصبح هذة الهرمونات غير متوازنه و تعطلت تحدث الإباضه و الدوره الشهريه المبكرة.
العلاجات
هنالك الكثير من خيارات العلاج المتاحه للمساعده فتنظيم و منع الدوره الشهريه فو قت مبكر، و هو تغيير نمط الحياة . اذا كانت المرأه تعانى دورات الطمث فو قت مبكر لأسباب نفسيه كالتوتر و التعب تستطيع ان تغير من نمط الحياة مثلا ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام كجزء من الروتين ممكن ان تساعد و خاصه تمارين كتاى تشى او اليوغا للحد من الإجهاد. تغييرات فالنظام الغذائى ممكن ان يساعد كذلك فتنظيم الهرمونات، و من المعروف ان تناول الأطعمه كفول الصويا و التفاح و الكرز و الأرز و القمح و البطاطا تعمل علي تعزيز انتاج هرمون الاستروجين. الأدويه فالحالات القصوى، ربما يصبح العلاج بالهرمونات البديله اللازمه لتحقيق التوازن بين مستويات الهرمون بواسط الادويه خيار اخير ، لان ذلك الإجراء خلفة الكثير من الآثار الجانبيه التي ممكن ان تكون مزعجه اكثر من دورات الطمث فالوقت المبكر.
