تتعرض القدمين لعوامل بيئيه و لسلوكيات خاطئه تؤدى فيها للاصابه للتشققات و الجفاف ، الامر الذي يجعلها ذات مظهر غير محبب للشخص ، خصوصا لدي المراه التي – غالبا – ما تسعي للعنايه بمظهرها الخارجي، و تصاب بالاحباط ان عانت من كهذة المشكله المشوهه لجمال قدميها الناعمتين .
وتتسبب كثره غسل القدمين باستمرار دون تجفيفهما جيدا الي تزايد المشكله ، اضافه الي عدم لبس الجوارب الذي تحفظ رطوبه القدمين ، كما تتسبب بعد الاحذيه الصناعيه الرديئه لظهور التشققات او زياده حدتها ، و تجدر الاشاره هنا الي ان كعبى القدمى هما اكثر المناطق حساسيه عند جميع منا ، و قد نسبه كبيره منا يعانى من ذات المشكله اذا لم يكن يهتم بهما بالكيفية الصحيحه .
و من هنا .. كان لا بد من توجية بعض النصائح للمراه و الرجل – علي حد سواء – حول طريقة العنايه بالقدمين و الحفاظ علي ترطيبها و نعومتهما و حمايتهما من التشققات .
طرق العنايه بالقدمين :
1. لا بد اولا ان نهتم دائما بتجفيف القدمين بعد الغسل ، لان هذا يحفظها من الجفاف و تشققات الكعبين .
2. استعمال الجوارب القطنيه التي تحفظ اسفل القدمين من التسطحات .
3. استعمال الكريمات المرطبه باستمرار و عمل الخلطات الطبيعيه البسيطه التي تخرج فرقا و اضحا علي نعومه و جمال القدمين .
4. استعمال “الحجر ” لكشط الخلايا الميته باستمرار .
5. رش بودره التلك ” بودره الاطفال ” من فتره لاخري بين الاصابع ، و هذا لمنع الالتهابات الجلديه و روائح القدمين .
6. تقشير القدمين باستمرار و هذا عن طريق خلط السكر الخشن بزيت اللوز ، مره و احده جميع اسبوع ، فهذة الخلطه تجدد الخلايا الميته .
واليكم بعض ” الطرق الطبيعية” التي تحافظ علي نعومه القدمين و ترطيبهما بشكل دائم :
1. ينصح باستعمال ” الفازلين ” بشكل مستمر اقلها مدة اسبوع بدهنة علي المناطق الجافه و المتشققه ، و من بعدها تغطيه القدمين بجوارب قطنيه للحفاظ علي الرطوبه ، حيث ان الفازلين فعال جدا جدا لترطيب القدمين و معالجه كل مشاكلها.
2. ينصح بنقع القدمين بقليل من الملح و الليمون المضاف للماء الدافئ مدة ربع ساعه ، بعدها نقوم بنزع الخلايا الميتة بواسطه المبرد او الحجز بعدها ندهن الكعبين و كامل القدمين ب( زيت اللافندر او زيت الجزر ) و يتم تغطيتها بالجوارب القطنيه .
3. دهن القدمين باستمرار ب( زيت بذور العنب ) جميع مساء ، الذي يمتاز بقدرتة الكبيره علي حفظ رطوبه القدمين و نعومتهما لوقت طويل .
4. استعمال خلطه الاسبرين مع ماء الزهر ، حيث ناتى بحبات اسبرين من الصيدليه و يتم اضافه ماء الزهر المعروف ، بعدها يخلطان و يدهن القدمين ، اذ لهما تاثير كبير علي النعومه خصوصا ان الاسبرين معروف بقدرتة علي زياده الحركه الدمويه فالجسم .
5. خلط العسل مع النشا مع قطرات من الليمون حتي يكون مزيجا و يدهن بة كامل القدم ، فلة مفعول سحرى علي رطوبه و جمال القدمين . يوضع مدة 10 دقيقة بالتاكيد بعد حمام دافيء للقدمين .
6. استعمال كريم الافوكادو الذي يحتوى علي زيت الافوكادو غير المدهن ، و المصمم خصيصا لعلاج مشاكل القدمين الجافه و الخشنه و المتشققه .
صورة-1
