صورة-1
مقدمة
كثيرا ما يشعر الانسان فبعض الاحيان بحاله من الصداع تصيب منطقه الراس، و ممكن التخلص من ذلك الصداع من اثناء تناول بعض الاقراص المسكنه للالم، و التي تسكن الالم اثناء بضع دقائق.
كما ان الام الراس ربما لا تكون امرا مخيفا فالعديد من الاحيان، حيث ان الام الراس فاغلب الاوقات تكون مجرد ارهاق و تعب ليس اكثر، و لكن هنالك اوقات اخري تكون الام الراس بها نتيجه الاصابه باحد الامراض، الامر الذي يستدعى الا يتهاون الانسان مع الصداع فحال تكرر حدوثه، او فحال كان حادا و مختلفا.
كيف اعالج الام الراس
كما تحدثنا بان علاج الام الراس امر بسيط، و من الممكن علاجة بعده طرق و من ابسط هذة الطرق هى كما ذكرنا تناول مسكن الالم، و لكن هنالك حالات لا يتواجد لديك سكن للالم فيها، او انك ربما تكون صائما و لست قادر علي ابتلاع الدواء، و من اهم طرق علاج الام الراس، ما يلي:
حاول ان تاخذ مسكن للالم من اي نوع، و لكن لا تقوم بالاكثار من الجرعة، و لا يحتاج المسكن الي استشاره الطبيب، و من بعدها قم بشرب بعض المشروبات الساخنة، او قم باخذ قسط من الراحه و النوم من اجل التخلص من الالام التي تعانى منها.
بامكانك ان تاخذ نزهه فمكان ما ، من اجل الشعور بحاله من تغيير الجو، او بامكانك الاستجمام فمكان تحبه، و اهم ما ممكن عملة فتلك الحاله هى الابتعاد عن الاماكن التي تكثر بها الضوضاء.
ربما يصبح الاسباب =فحدوث حاله الصداع هو التوتر العصبى او الارتباك من امر ما ، كما ان ارتفاع الضغط ربما يصبح احد هذة الاسباب، و فحاله كان ذلك هو الاسباب =فانة ممكن التخلص من الصداع من اثناء الابتعاد عن الامر المسبب لحدوث الضغط و التوتر العصبي.
بامكانك ان تقوم بعمل تدليك خفيف لبعض عضلات الجسم، حيث ان حدوث اي شد فالعضلات يسبب حاله من الصداع، فان تدليك العضلات يخفف الشعور بالالم بشكل كبير.
ممكن ان يتم تخفيف الالم من اثناء التعرض للبرودة، حيث ان البروده ممكن ان تخفف من حده الالام التي يعانى منها المريض بالصداع، فمن الممكن ان يقوم المريض بغسل و جهة بالقليل من الماء البارد، مع شرب جرعه من الماء البارد ايضا.
القيام ببعض التمارين الرياضيه ممكن ان يخفف من الالم ايضا، حيث انه اذا و صل الدم الي الراس ممكن ان يخفف من الالام، و يقال بان اروع رياضه ممكن ان يمارسها الانسان فحاله الاصابه بالصداع هى السجود علي الارض، و هذا بوضع الراس علي الارض كما فو ضعيه السجود.
هنالك حالات تستدعى ان يزور بها المريض الطبيب فحالات الصداع
ربما يشعر المريض احيانا بان الصداع يصبح مصاحبا لزياده معدل خفقان القلب، او بطء خفقان القلب، و هى حالات تكون مشابهه لحالات الاختناق. فحاله استمرار الالام التي يعانى منها المريض، و الا يستجيب المريض للعلاج من اثناء المسكنات التي تؤخذ عن طريق الفم، او ان يستمر الصداع لساعات طويله دون اي تحسن.
فحاله كان الصداع مصاحبا لبعض الاعراض الاخرى، كالدوار او حدوث حاله من الغثيان مع القليل من التقيؤ.
اما فحاله اصبح الصداع امرا يوميا لا يمر يوم دون ان يحدث بة حاله من الصداع، و ان يحتاج المريض الي تناول المسكنات بشكل يومي.
فحاله كانت الام الصداع مصاحبه لارتفاع فدرجات الحرارة، او الام فمناطق اخري فالجسم، كالام فالرقبه او الام فالعينين و الصدر. فحاله كانت الالام تعيق العمل فالحياة اليومية، كالذهاب الي العمل او ممارسه الحياة بشكل طبيعي.
انواع الصداع
ترتبط نوعيات الصداع بالاسباب التي تؤدى الي حدوث الصداع، حيث ان هنالك نوعيات كثيره من الصداع، فمنها ما هو صداع طبيعى و عادي، يصبح سببة هو التعب و الارهاق، او الجلوس لساعات طويله امام التلفاز او امام الحاسوب، و ذلك الامر من الطبيعى ان يسب الصداع، و لا يصبح الانسان بحاجه للذهاب الي الطبيب، فمن الممكن فقط ان يقوم بتناول القليل من مسكنات الالم، و ينتهى الصداع بشكل كامل، و لكن هنالك حالات تقتضى حدوث حاله من العلاج، او مراجعه الطبيب بشكل مستمر من اجل القضاء علي الامر المسبب للصداع، و يصبح المريض بحاجه الي ان ياخذ ادويه اخري بالاضافه الي مسكنات الالم، و من اهم نوعيات الصداع، ما يلي:
الصداع التوتري
و يصبح ذلك الصداع علي شكل الام علي جانبى الراس، و من الخلف ايضا، و فبعض الحالات يصل للامام ايضا، و يشعر المريض كانة راسة مربوط بشيء محكم، و ربما تنزل الالام لتصل الي الاكتاف و الرقبه ايضا، و يصبح علاجات كهذة الحالات من اثناء اخذ بعض المسكنات و اللجوء الي التخلص من التوتر النفسى و العصبي.
صداع العنقود
و ذلك النوع من الصداع مؤلم جدا جدا و حاد بصوره كبيرة، و من اهم ما يميز ذلك الصداع انه يستمر مدة اشهر متتاليه او اسابيع ايضا، و لكن ذلك النوع من الصداع ليس شائعا بصوره كبيره بين الناس.
صداع التهاب الجيوب الانفية
و يصبح اسباب ذلك الصداع هو التهابات جرثومية، او فيروسيه تصيب منطقه الانف، مسببه ما يعرف باسم الجيوب الانفية، و يصبح ذلك الصداع علي شكل الام فمنطقه الراس من الامام، و فمقدمه الوجه، كما ان سببة الرئيسى هو حدوث حاله من الالتهابات فالجيوب الانفية، و هذة الجيوب تقع خلف الانف و العينين و الخدين، و بالتالي فان هذة المناطق التي يتعرض لها الصداع، و يصبح الصداع حادا فساعات الصباح، و يشعر المريض بثقل و عدم القدره علي الحركة، و يتم علاج ذلك النوع من الصداع من اثناء تناول العقاقير المعالجه لحالات الجيوب الانفية، او اخذ حمام ساخن، كما ان هنالك حالات تقتضى فيها الحاجه الي الجراحه من اجل التخلص من هذة الالام.
الصداع الملح
و ذلك النوع من الصداع اخذ التسميه من اسلوبه، فهو صداع ملح، لا يزول بسهوله ابدا، و حتي و ان اقتضت الحاله ان يتم تناول اكثر من قرص من اقراص الدواء المسكنه للالم، و ذلك الصداع يجب ان يتم دراستة بشكل جيد اكثر من اجل معرفه الاسباب =المؤدى الي حدوث الصداع، محاوله التخلص من ذلك الاسباب =من اجل التخلص من الصداع.
صداع مصدرة العينين
و ذلك النوع من الصداع يصبح الاسباب =الرئيسى فحدوثة هو ارهاق العينين، حيث ان الجلوس لساعات طويله امام التلفاز، و ارهاق العينين تسبب حاله من الصداع الحاد، و الذي يصبح فمقدمه الراس (الجبين)، و ربما يصاحبة و خز فالعينين و الام فالجفون.
صداع بسبب حدوث و رم فالمخ
و ذلك الصداع من اخطر نوعيات الصداع، و كما نعلم بان الراس هو المصدر الاساسى للصداع، و خصوصا المخ، و هذا ربما يحمل امكانيه ان المخ يحتوى علي خراج او و رم خفيف او و رم كبير، كما ان الصداع ربما يصبح نذير بالاصابه بمرض السحايا، و ذلك النوع من الصداع يصبح عاده ففتره الصباح، و لكن يبدا الامل بالزوال بعد ان تتقدم ساعات الصباح، و تبدا ساعات النهار.
