صورة-1
ما هو الشيء الذي تتمناة اكثر من اي شيء احدث فهذة الدنيا ؟
ربما يصبح حلمك هو ان تبدا عملك الخاص او ان تسافر حول العالم او تقوم بتاليف كتاب او حتي تستطلع امكانيات اختراع جديد كانت فكرتة مختمره فراسك و كنت تقوم دائما بتاجيل تنفيذ الفكره هنالك افكار عظيمه تموت حتي قبل ان تولد , و هذا لسببين رئيسيين :
اول شيء يمنع الناس من تحقيق احلامهم هو ما اطلق علية ((السم الحلو)) و ربما خطر ذلك الاسم فذهني
عندما ذهبت الي حديقه الحيوانات , و شاهدت ثعبانا جميلا جدا جدا , و كتب علي اللوحه المثبته علي بيت =الثعابين ((خطر)) .. و اندهشت كيف يصبح شيئا جميلا بهذا الشكل يحتوى علي كهذا السم القاتل بداخلة .
اما بالنسبه للناس ف((السم الجميل)) لن ياتيهم من اعدائهم حيث انهم يشكون فالاخرين فان يحاولوا هدمهم , و لكن العكس هو الصحيح في ((السم الحلو)) ياتى من الناس المحيطون بهم و المهتمون باحوالهم من اصدقاء او جيران او حتي من افراد العائله لانهم سيسببون لهم جميع الاسباب التي من اجلها ستفشل افكارهم , و كيف انهم سيكونون عرضه للسخريه و الاستهزاء لو قاموا بتنفيذها .. كما ان بعض الناس من الممكن ان تنتقد احلامنا بدافع الغيره فقط , و غالبا ما ينتقدون الاحلام بدون و عى استنادا علي قيمهم و معتقداتهم الشخصيه بصرف النظر عن قيمنا و اعتقاداتنا نحن , و بالرغم من ان نصائحهم تكون نابعه بصدق من داخلهم الا انها من الممكن ان تسبب العديد من الاذي بالضبط كالثعبان الرائع ذو السم القاتل .
الشيء الثاني و العقبه الاساسيه التي تمنعك من تحقيق احلامك هو انت نفسك … قال دكتور روبرت شولر فكتابة قوه الافكار ” المكان الوحيد الذي تصبح فية احلامك مستحيله هو داخل افكارك انت شخصيا ”
هل تتذكر اي مره كنت بها تريد عمل شيئا معينا , و لكنك قلت لنفسك ” لا .. انا لا استطيع عمل هذا ” و اقنعت نفسك ان تترك ذلك الحلم .. ما الذي يمنعك او يمنعنى او يمنع اي شخص من تحقيق الاحلام الذاتيه ؟ و الاجابه فكلمتين ” منطقه الامان ” .
” منطقه الامان ” عباره عن الحاجات التي ما رسناها مدة كافيه و لمرات عديده و نشعر بالراحه و الامان عندما نكررها مره اخري , و لو عندنا فكره او حلم سيخرجنا من منطقه الامان سنشعر بالقلق و عدم الراحه , و سنبحث عن الاسباب التي من اجلها لن سنتفادي عمل الشيء الجديد , و الناس من الممكن ان تقول لك ان فكرتك لا قيمه لها , و يعطونك الكثير من الاسباب التي من اجلها لن تنجح هذة الفكره , و لكنك الوحيد الذي يملك القوه لكى يقبل او يرفض ما يقال لك .
وقال و يلى جولى فكتابة بعنوان ” تلزمك دقيقه و احده فقط لتغير حياتك ” .. ” اذا استطعت تكوين الحلم فذهنك و زرعة فقلبك , و لا تدع فرصه لشكوكك ان تخمدة , فمن الممكن ان يكون حلمك حقيقه ”
عندما كان عمرى ست سنوات كان لدى حلمين كبيرين :
الحلم الاول هو ان اصبح بطل مصر فلعبه تنس الطاوله , و كنت اتابع الاخبار يوميا علي امل ان اسمع اي خبر عن دورات فمدينه الاسكندريه حيث كنت اقيم , و كنت اشاهد جميع بطوله , و اذهب مبكرا و اظل لاخر دقيقه , و كنت اراقب ابطال اللعبه فحركاتهم و تصرفاتهم و كيفية لعب جميع منهم و احلم ان اكون مثلهم . و بعد عده سنوات قررت الانتظام ففريق , و خضت محاولات تجريبيه فاكثر من 20 نادى رياضى و رفضونى جميعهم . و اخيرا قال لى احد المدربين ” سادربك , و لكن بشرط ” .. فسالتة ” و ما هو ذلك الشرط ؟ “.. فرد و قال ” سنتدرب 6 ساعات يوميا مدة سنه كامله , و لن تشترك فالبطولات قبل ان اشعر انك فعلا مستعدا لذا ” و قبلت الشرط بدون تردد , و بدانا التدريبات العقليه و البدنيه و بعد 6 شهور فقط قال لى المدرب ” الان سنخوض اول تجربه ” و كان ربما تبقي فذلك الموسم دورتين فقط , و لدهشه الجميع كسبت المركز الاول فالدورتين . و فالمرسم الاتي احرزت المركز الاول فجميع الدورات بما فيهم البطوله القوميه , و اصبحت بطلا لمصر , و مثلت بلدى فبطوله العالم بالمانيا الغربيه عام 1969 و حققت اول احلامى لثقتى اننى قادر علي عمل هذا و فعلا نجحت .
قالت اليانور روزفلت ” يصبح المستقبل للذين يؤمنون بجمال احلامهم ” .. فابدا من اليوم بتكوين او اعاده تكوين احلامك .. احلم احلام كبيره , و كما قال جوثا ” لا تحلم احلام صغيره , فانها ليست لها قوه لدفع الاشخاص “.
والان اليك هذة الكيفية التي توصلك لتطوير قوه احلامك :
1- دون عشره حاجات تتمني ان تحققها .
2- دونهم بالترتيب حسب اهميتهم لك , الاكثر اهميه بعدها الاقل فالاقل .
3- اجلس فمكان هادئا و مريحا بحيث لا يزعجك احد مدة 15 دقيقه .
4- تنفس بارتياح و بعمق , املا رئتك بالهواء و مع تفريغ الهواء اخرج اي توتر من جسمك .
اجلس فو ضع مريح تماما , و اغمض عينيك و قم بالتركيز علي جميع جزء من جسمك و تخيل انك تنزل سلما يحتوى علي عشر درجات , و مع جميع درجه تنزلها تشعر بارتياح و استرخاء اكثر . علي الدرجه العاشره اترك نفسك تماما و اشعر بالارتياح و اطلق اي توتر .
– علي الدرجه التاسعه اشعر بارتياح اكثر و استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الثامنه راحتك تزيد اكثر .
– علي الدرجه السابعه استرخى اكثر .
– علي الدرجه السادسه استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الخامسه راحه اكثر .
– علي الدرجه الرابعه استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الثالثه راحه اكثر .
– علي الدرجه الثانيه استرخاء اكثر .
– علي الدرجه الاولي فغايه الارتياح و الاسترخاء التام .
تخيل ان امامك باب .. المس الباب , افتحة , لاحظ النور الذي و راءة .. ذلك هو نور مستقبلك , اعبر من اثناء الباب و ابدا فالمشى فحياتك المستقبليه تجاة هدفك , استمر فالمشى فخط اطارك الزمنى الي ان تصل للمكان و الزمان الذي تحقق فية حلمك . لاحظ اين انت بالضبط .. من هم الذين حولك .. ما ذا ترتدى , لاحظ جميع شى تراة , و جميع شيء تسمعة , و عندما تحقق حلمك لاحظ ما الذي تقولة لنفسك بالضبط , لاحظ احساساتك , لاحظ تنفسك , لاحظ الجو المحيط بك , و لاحظ درجه حراره الحجره التي انت فيها , حس بكل شيء , بكل جوارحك.
والان كون صوره لنفسك بعدما قمت بتحقيق هدفك .. قم بتكبير هذة الصوره و اجعلها قريبه منك اكثر, و ضف اليها جميع الوانك المفضله , قم باعطاء هذة الصوره شيئا من الطاقه بان تاخذ نفسا عميقا بعدها تطلق سراح ذلك النفس فالصوره , و قم بعمل هذا ثلاث مرات .. انظر الي الصوره تسبح من فوقك .
والان اترك صورتك و انت تحقق حلمك و عد ” علي خطك الزمنى ” للحاضر و انظر لصورتك التي ستكون عليها فالمستقبل و هى الصوره التي تنتظر منك ان تصل اليها .
خذ لحظه اشكر بها عقلك الباطن و اشكر الله الذي مدك بكل هذة القوه لتحقيق حلمك , اغمض عينيك و ابدا الان فصعود السلم و فكل خطوه سيصبح عندك طاقه اكبر و ثقه اكثر و ستشعر بزياده فالانتعاش .
– الدرجه الاولي ثقه اكثر.
– الدرجه الثانيه قوه اكثر .
– الدرجه الثالثه ثقه اكثر بنفسك و بقدراتك علي النجاح .
– الدرجه الرابعه طاقه اكثر و يزداد تنفسك قوه .
– الدرجه الخامسه طاقه اكثر .
– الدرجه السادسه ثقه اكثر و قوه اكثر و طاقه اكبر .
– الدرجه السابعه طاقه اكبر و ثقه اكثر .
– الدرجه الثامنه طاقه اكبر و قوه .
– الدرجه التاسعه طاقه اكبر و عندما تصل الي الدرجه العاشره افتح عينيك و اجلب معك جميع المعرفه و جميع القوه و جميع الثقه التي تحتاجها لتحقيق حلمك .
– اهنئك انت الان مررت بتجربه النموذج القوى ف” ايجاد مستقبل ايجابى ”
كرر ذلك التمرين مع جميع حلم من احلامك , و قم بالتدريب علية عده مرات بقدر المستطاع لان ذلك التدريب من الممكن ان يقوم بعمل المعجزات فحياتك كما حدث معى انا شخصيا .
ابدا اليوم و احلم احلام كبيره .
اقرا عن سير الناجحين , و اشعر بنجاحهم , و تخيل نفسك تحقق انجازاتهم , احذر من لصوص الاحلام , احذر ” السم الحلو” لا تعطى الفرصه لاى شخص و لا حتي لنفسك او اي شيء ان يسلبك او يسرق منك احلامك .. دع خيالك يسبح علي هواة لان خيالك له القوه التي من الممكن ان تساعدك علي تغيير حياتك , ثق بنفسك و كرر كثيرا ” فاستطاعتى ان انجح .. انا و اثق من قدرتى علي النجاح ” و ستصل باذن الله لاعلي الدرجات .
د. ابراهيم الفقي
