النعناع والدورة الشهرية

تعد مشاكل و آلام الدوره الشهريه من المشاكل التي تقابل النساء شهريا، و تتراوح حده و آلام الدوره الشهريه من المشاكل الحاده الي المشاكل الأقل حدة، حيث تعاني المرأه فو قت الحيض من الم اسفل البطن، و فالفخذين، مع مرافقه هذا لصداع و دوخه و غثيان، مع و جود اسهال و إمساك فبعض الأحيان، الا ان عددا كبيرا من النساء يغفلن الاسباب =الحقيقي و راء تلك الاضطرابات التي تصاحب الدوره الشهرية. و يقول الدكتور جورج يواقيم استشاري امراض النساء و التوليد، هنالك عدد من الأسباب التي تؤدي لمشاكل متعدده لدي النساء بسبب الدوره الشهريه كوجود خلايا فبطانه الرحم تؤدي لتلك المشاكل و تحدث الاما، و ربما يصبح هنالك التهاب فمنطقه الحوض بجانب احتماليه و جود تشوهات خلقيه بمبني الرحم كضيق الجزء الأسفل من الرحم، و ممكن علاج الام الدوره الشهريه باللجوء للحمام الدافئ لتقليل حده الام الدوره الشهريه مع الإكثار من تناول الأعشاب كالنعناع و البابونج، فمن شأن تلك الأعشاب ان تقلل من المشاكل المحتمل الوقوع فيها مع ضروره الحرص علي تفريغ المثانه فور الشعور بالرغبه فذلك الأمر مع الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة و التقليل قدر الإمكان من استعمال الكافيين، لأنة من شأنة ان يزيد من اضطرابات الجسم و الابتعاد قدر الإمكان من استعمال اغذيه خاليه من الدسم فكل هذا من شأنة ان يقلل من اضرار و متاعب الدوره الشهرية.

http://www.youm7.com/story/2013/12/25/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B9%D9%86%D8%A7%D8%B9-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9/1416131#.VUd1DPlViko

• النعناع لتنزيل الدورة الشهرية
• النعناع والدوره