صورة-1
بعد انقضاء ايام الدوره الشهريه التي تتراوح ايامها بين اليومين الي ال7 ايام، لابد ان تحرص جميع سيده و فتاه علي التطهر السليم، و مراعاه خطوات النظافه الشخصيه بدقه حتي لا تتعرض لمشكلات جلديه او عدوي فيما بعد. اهميه النظافه بعد الدوره الشهريه ترجع اهميه النظافه الجيده بعد انقضاء ايام الدوره الشهريه حسبما توضحها الدكتوره دعاء علي اخصائيه الجلديه الي التخلص من جميع البكتيريا و الفطريات العالقه التي خرجت مع سموم الجسم متمثله فدم الدورة، و هنا، يظل بعضها عالقا علي الجهاز التناسلي الجارجي للمراه و يحتاج الي تنظيف عميق و سليم حتي لا تتعرض للاصابه بامراض جلديه كالحساسيه و الالتهابات المتكرره الفطرية، و الحكة، او القرح، او قمل العانة. خطوات التنظيف السليم بعد الدوره الشهريه بعد انقضاء الدوره الشهريه علي المراه ان تهتم بالاغتسال الكلي للجسم،وكل جزء فيه، مع الاهتمام الامثل بثناياه، و نخص بالذكر تنظيف الجهاز التناسلي الخارجي و اعضاء المراه التناسلية، من اثناء غسلها بماء دافئ هادئ علي البشرة، مع استعمال مطهر او غسول قاتل للفطريات و البكتيريا –تحت اشراف طبي – باستعمال الدش المهبلي للمتزوجات، و التشطيف الخارجي باليد للفتيات، مع التجفيف الجيد بعدها. و تابعت قائلة: “مع الحرص علي التنظيف الجيد كذلك اذا ما خرجت بعض الدماء كاستحاضه فالايام التي تلي انقطاع دم الدورة، و الاهتمام بالتخلص من شعر العانة، و ارتداء الملابس القطنيه لعدم اثاره الجلد للتحسس او نمو للبكتيريا العالقه من دم الدورة، و التشطيف يوميا صباحا و مساء بعد انقضاء ايام الدوره و مدة اسبوع كامل بهذة الطريقة”.
