القفز العالي او الوثب العالي حقائق وفوائد ومعلومات

القفز العالى او الوثب العالى و يقصد بة الوثب الي اقصي ما يستطيع اللاعب من ارتفاع دون استخدام اي و سيلة. و يتم فنصف دائره تفرش بالرمل او الاسفنج و يركز عند طرفى قطرها قائمان يبعد الواحد عن الاخر ما بين 3,66 مترا و اربعه امتار و توضع فوقهما عارضه غير ثابته يقفز اللاعب من فوقها و يصبح بجوار قطر نص الدائره مضمار للجري.






فالمنافسات، لكل متنافس الحق ف3 محاولات للقفز علي علو معين. يتم فالبدايه رفع الحاجز فكل مره ب5 سم بعدها يصير التغيير ب 3 سم. يستطيع المتسابق ان يبدا السباق علي اي ارتفاع فوق الحد الادني المتفق عليه، و اذا اخطا ثلاثه اخطاء متتاليه يستبعد من السباق. الفائز هو الذي يصل الي اعلي ارتفاع.


تقنيات الوثب

فى اوائل القرن 20، كان الرياضيون يقفزون و اجسامهم معتدلة، كما يفعل الاطفال. و فعام 1912 ابتكر الامريكى جورج هورين كيفية فنيه للقفز، و بها يكاد الجسم ان يصبح فو ضع افقى موازيا للحاجز، و منذ هذا التاريخ استحدثت طرق عديده و مختلفه :

القفز علي كيفية المقص : يبدا المتسابق برفع الرجل الاولي حتي تجتاز الحاجز بعدها يلحق الاخري و هو فو ضع سقوط.


القفز علي الجانب


القفز علي البطن


قفزه Fosbury

 

 

صورة-2

 



  • خطوات الوثب العالي


القفز العالي او الوثب العالي حقائق وفوائد ومعلومات